Записи рубрики: Питание

Гастроэнтеролог Лукас Насиф в беседе с изданием Metropoles объяснил, какие продукты стоит исключить из рациона при похмелье. По его словам, употребление жирной и сладкой пищи в этот период может ухудшить самочувствие.

Врач подчеркнул, что фастфуд — один из наименее подходящих вариантов для восстановления...

Известный американский кардиолог Нина Рэдфорд поделилась своим мнением о самой полезной рыбе для поддержания здоровья сердца. В интервью изданию Parade специалист подчеркнула, что лидером среди рыб является лосось. Доктор объяснила, что этот продукт богат ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые эффективно уменьшают воспалительные процессы, предотвращают образование тромбов и положительно влияют на состояние кровеносных сосудов...

Традиционно мы ищем секреты долгой молодости в дорогостоящих косметических средствах и процедурах у специалистов. Однако, как выясняется, ключ к сохранению молодости кроется не только в генах, но и в нашем питании.

Врач превентивной медицины, диетолог и нутрициолог Елена Колотилкина объясняет, что процесс старения на клеточном уровне п...

Известный диетолог Андреа Уризар обратила внимание общественности на потенциальную опасность некоторых повседневных напитков. Как сообщает издание HuffPost, эксперт выделила два типа продуктов как наиболее опасные для здоровья. Это энергетические напитки и безалкогольные аналоги с маркировкой «без сахара» или «с нулевым содержанием сахара». По словам специалиста, причина кроется в использовании подсластителя аспартама при их производстве...

Гастроэнтеролог и гепатолог «СМ-Клиники» Елена Бутенко поделилась важными рекомендациями по правильному хранению окрошки в беседе с «Лентой.ру». Она подчеркнула, что летом вероятность порчи этого традиционного летнего блюда значительно возрастает из-за высоких температур. Бактерии начинают активно размножаться уже спустя несколько часов пребывания окрошки вне холодильника, выделяя опасные токсины...

Нейрофизиолог Фади Халлал развеял миф о существовании идеальной позы для сна, полезной для здоровья. В интервью изданию Hola врач пояснил, что часто рекомендуют спать на левом боку как наиболее благоприятное положение, однако это утверждение верно далеко не всегда. Он уточнил, что такая позиция может быть рекомендована исключительно беременным женщинам на поздних сроках и лицам с диагнозом гастроэзофагеальный рефлюкс...

Манная каша давно стала объектом споров и легенд. Одни вспоминают её с теплотой детства, другие морщатся при одном упоминании. Попробуем разобраться, где правда, а где вымысел.

Это распространённое заблуждение. Хотя манка богата витаминами группы B, E и PP, она содержит фитин, препятствующий усвоению кальция...

Известный российский гастроэнтеролог Сергей Вялов поделился рекомендациями по правильному питанию в своем Telegram-канале. Он подчеркнул, что стандартные советы о здоровом рационе не всегда подходят каждому человеку индивидуально.

По мнению специалиста, для поддержания оптимального состояния организма важно учитывать множество параметров, таких к...

Главный внештатный диетолог Минздрава Приморского края Ольга Ямилова раскрыла секрет пользы мороженого. Оказывается, этот десерт не только вкусный, но и полезный благодаря содержанию кальция и легкоусвояемых Белков, содержащихся в молочных продуктах. Специалист подчеркнула, что именно эти компоненты помогают снизить уровень стресса и формируют здоровое отношение к пище...

Известный специалист в области Фитохимии Игорь Сокольский раскрыл секреты пользы свеклы для нашего организма. В интервью изданию aif.ru он подчеркнул, что этот корнеплод обладает уникальными свойствами, способствующими снижению артериального давления благодаря содержанию Антоцианов — мощных антиоксидантов, укрепляющих сосудистую систему и поддерживающих нормальную работу сердца...