Известный диетолог Андреа Уризар обратила внимание общественности на потенциальную опасность некоторых повседневных напитков. Как сообщает издание HuffPost, эксперт выделила два типа продуктов как наиболее опасные для здоровья. Это энергетические напитки и безалкогольные аналоги с маркировкой «без сахара» или «с нулевым содержанием сахара». По словам специалиста, причина кроется в использовании подсластителя аспартама при их производстве.

ОПАСНОСТЬ ПОДСЛАСТИТЕЛЯ АСПАРТАМА

Уризар подробно разъяснила механизм воздействия аспартама на организм человека. Диетолог акцентировала внимание на том, что регулярное употребление этих напитков может повысить вероятность возникновения рака печени. Однако она также отметила, что уровень риска напрямую связан с частотой и количеством потребляемого напитка.

РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО БЕЗОПАСНОСТИ УПОТРЕБЛЕНИЯ

Специалист подчеркнула важность осознания индивидуальных рисков, связанных с продуктами питания и напитками. Она выразила мнение, что даже частое потребление определенных продуктов не обязательно означает немедленное негативное воздействие на здоровье. «Важно понимать, что определенная частота и объем потребления играют ключевую роль», — подытожила Уризар.

Ранее известный российский диетолог Елена Соломатина дала совет по хранению яиц. Она рекомендовала избегать размещения этого продукта в дверце холодильника, поскольку там он подвергается воздействию температурных колебаний, что ускоряет процесс порчи.

Таким образом, рекомендации специалистов направлены на повышение осведомленности потребителей о возможных негативных последствиях неправильного выбора продуктов питания и напитков.

По материалам: Lenta.ru