Терапевт Алина Литвинова в своем Telegram-канале обратилась к россиянам с рекомендацией проявлять осторожность при употреблении кофе, особенно если они принимают препараты железа. По её данным, напиток может снизить усвоение лекарства на четверть — до 40 процентов.

Как кофе влияет на всасывание железа

Доктор пояснила, что хотя кофе значительно замедляет процесс усвоения железа в организме, часть активного вещества всё же попадает в кровь через кишечник. Это означает, что полное отмена препарата не требуется.

Рекомендации по приёму лекарств

• Принимать препарат после завтрака, если уже выпит кофе
• Перенести приём железа на обед, чтобы избежать взаимодействия с кофе
• Запивать лекарство водой — наиболее безопасный вариант
• Альтернатива: апельсиновый сок (не из пакета, а свежий) — он содержит витамин С, который способствует лучшему усвоению железа

Симптомы дефицита железа

Ранее терапевт Алексей Водовозов рассказал о признаках анемии, включая нарушение восприятия вкуса. Он отметил, что изменения в ощущениях могут быть одним из первых сигналов о недостатке железа в организме.

По материалам: Doctor.rambler.ru