Записи с меткой: диетология

При заморозке овощей и фруктов важно соблюдать условия хранения. Об этом предупредил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в интервью «Аргументам и фактам».

По словам специалиста, сама заморозка не наносит вреда продуктам. Однако риски возникают при нарушении температурного режима, особенно если охлаждающие устройства работают некорректно. В таких случаях качество продуктов может снизиться...

Кешью — это сладковатый орех необычной формы, который ценится не только за приятный вкус, но и за богатый состав. В материале РИА Новости — всё о пользе и возможном вреде кешью, нормах употребления, правилах выбора и хранения.

Кешью — съедобный ореховидный плод, растущий на вечнозелёном дереве из семейства Сумаховых...

Традиционно мы ищем секреты долгой молодости в дорогостоящих косметических средствах и процедурах у специалистов. Однако, как выясняется, ключ к сохранению молодости кроется не только в генах, но и в нашем питании.

Врач превентивной медицины, диетолог и нутрициолог Елена Колотилкина объясняет, что процесс старения на клеточном уровне п...

Известный диетолог Андреа Уризар обратила внимание общественности на потенциальную опасность некоторых повседневных напитков. Как сообщает издание HuffPost, эксперт выделила два типа продуктов как наиболее опасные для здоровья. Это энергетические напитки и безалкогольные аналоги с маркировкой «без сахара» или «с нулевым содержанием сахара». По словам специалиста, причина кроется в использовании подсластителя аспартама при их производстве...

Главный внештатный диетолог Минздрава Приморского края Ольга Ямилова раскрыла секрет пользы мороженого. Оказывается, этот десерт не только вкусный, но и полезный благодаря содержанию кальция и легкоусвояемых Белков, содержащихся в молочных продуктах. Специалист подчеркнула, что именно эти компоненты помогают снизить уровень стресса и формируют здоровое отношение к пище...

Известный специалист в области Фитохимии Игорь Сокольский раскрыл секреты пользы свеклы для нашего организма. В интервью изданию aif.ru он подчеркнул, что этот корнеплод обладает уникальными свойствами, способствующими снижению артериального давления благодаря содержанию Антоцианов — мощных антиоксидантов, укрепляющих сосудистую систему и поддерживающих нормальную работу сердца...

Диетолог Светлана Жернова поделилась важными рекомендациями о Том, как правильно распределить приемы пищи в течение дня. Она подчеркнула, что оптимальным временем для первого приема пищи является первый час после пробуждения. Специалист отметила, что главное здесь – не точное время, а регулярность и стабильность графика питания. Регулярное питание помогает организму эффективно готовиться к процессу пищеварения, тогда как нерегулярные перекусы или пропущенный завтрак могут привести к колебаниям уровня Сахара в крови, повышенной раздражительности и вечернему перееданию...

Известный российский диетолог Елизавета Афинская раскрыла секреты питания, помогающего восполнить недостаток магния естественным путем. Специалист подробно рассказала о продуктах, богатыми этим важным элементом, отметив их доступность и удобство включения в повседневный рацион.

Афинская напомнила, что стресс является о...