Записи с меткой: диета

Слышали ли вы обещание: «Откажитесь от мяса — и боль в суставах пройдёт»? Такие советы часто появляются в речах о питании при подагре. Но реальность сложнее, чем кажется. Да, мясо влияет на уровень мочевой кислоты, но это лишь один из многих факторов. Разберёмся, какие утверждения о подагре являются мифами, а что действительно работает...

Любителям натурального мёда стоит придерживаться определённых дозировок — ежедневная норма для взрослых не должна превышать 50-60 г, сообщила профессор кафедры «Безопасность жизнедеятельности» Пермского политеха, доктор медицинских наук Нина Вишневская.

По словам эксперта, допустимые объёмы могут отличаться в зависимости от вида мёд...

Диетолог Ана Лусон поделилась рекомендациями относительно времени ужина. В интервью изданию HuffPost она подробно объяснила, почему важно учитывать биологические часы организма при выборе момента для последнего приема пищи. Согласно экспертному мнению, оптимальное время ужина – до 21 часа. Именно в этот период уровень гормона Мелатонина еще невысокий, поджелудочная железа активно выделяет инсулин, обеспечивая эффективное усвоение углеводов и Жиров...

Известный биохимик Джесси Инчауспе поделилась своим мнением о Том, какой завтрак является идеальным для поддержания ясности ума и психического здоровья. В интервью изданию El Tiempo она подчеркнула важность правильного выбора продуктов питания в утреннее время.

Инчауспе объяснила, что завтрак, котор...

Эксперты определили продукты, наиболее опасные для здоровья сердца. Как сообщает портал «Аргументы и факты», сливочное масло, содержащее насыщенные жиры, негативно воздействует на состояние сосудов. Специалисты рекомендуют заменить его на более полезные масла, такие как рапсовое, оливковое или авокадо. Употребление Красного мяса связывают с повышенным риском возникновения инфаркта миокарда. Кроме Того, чрезмерное потребление поваренной соли отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Сахар и сладкие напитки также входят в список нежелательных продуктов...