Записи с меткой: плавание

Согласно данным страховой компании, проведённым на основе статистики обращений по спортивным травмам, футбол стал лидером среди наиболее опасных видов спорта для детей. На его долю приходится 11 процентов всех случаев. Второе место заняли дзюдо и самбо, показавшие показатели в 9 и 7 процентов соответственно. На четвёртом месте расположился рукопашный бой — 6 процентов, а каратэ замкнуло пятерку с 5 процентами обращений...

Хлорированная вода в бассейне способна вызывать раздражение глаз и служить источником инфекционных заболеваний, предупредила Оксана Кузнецова — лазерный хирург, главный врач московской офтальмологической клиники 3Z.

По словам специалиста, даже при соблюдении всех санитарных норм хлорсодержащая вода может негативно влиять на органы зр...

Эффективный способ избавиться от лишнего веса назвали журналисты издания Men Today. По данным исследования, регулярные занятия в бассейне позволяют сжигать больше калорий, чем ходьба или бег трусцой. Особенно заметный результат наблюдается у женщин, которые тренируются три раза в неделю.

Плавание также снижает нагрузку на суставы и позвоночник благодаря водной п...

Известная фитнес-эксперт Ольга Куртова-Дерендеева поделилась секретами идеальной летней формы. Она подчеркнула, что наиболее популярные среди российских женщин тренировки включают Табату и интервальное Кардио-занятия. Эти виды активности эффективно сжигают жир и ускоряют метаболизм без значительных временных затрат.