Записи с меткой: Омега-3

Диетолог, нутрициолог, президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания, член Общественной палаты России Ирина Писарева рассказала, что придерживаясь вегетарианской диеты, важно обеспечивать разнообразие рациона и контролировать поступление ключевых питательных веществ.

Известный американский кардиолог Нина Рэдфорд поделилась своим мнением о самой полезной рыбе для поддержания здоровья сердца. В интервью изданию Parade специалист подчеркнула, что лидером среди рыб является лосось. Доктор объяснила, что этот продукт богат ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые эффективно уменьшают воспалительные процессы, предотвращают образование тромбов и положительно влияют на состояние кровеносных сосудов...