Записи с меткой: хронопитание

Сахарный диабет — одно из самых распространённых хронических заболеваний в мире, число пациентов с каждым годом растёт. Помимо генетической предрасположенности, ключевую роль в развитии патологии играет образ жизни, режим питания и уровень физической активности. В интервью с RT врач-эндокринолог Амбулаторно-поликлинического центра КДЦ РУДН Татьяна Большакова подробно рассказала о механизмах, связывающих переедание, ожирение и сахарный диабет 2-го типа, а также развеяла мифы вокруг «диабетических» сладостей, витамина D, пищевой матрицы и новых подходов к питанию...

В интервью с телеканалом RT врач-эндокринолог Амбулаторно-поликлинического центра КДЦ РУДН Татьяна Большакова рассказала о принципах хронопитания и его влиянии на метаболизм.

По словам специалиста, хронопитание — это методика, основанная на согласовании приёма пищи с естественными циркадными ритмами организма. Эти ритмы отвечают за регуляцию сна, бодрствования, выработки гормонов и активности ферментов...