Записи с меткой: Алексей Репетюк

Скандинавская ходьба активизирует значительно больше мышечных групп по сравнению с обычной прогулкой — до 90% всех мышц тела, рассказал RT травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук и доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Алексей Репетюк.

Травматолог-ортопед Алексей Репетюк рассказал, как правильно подобрать физическую активность для увеличения продолжительности жизни. По его словам, ключевыми условиями являются регулярность занятий и разнообразие нагрузок.

Врач отметил, что ежедневные 30 минут умеренной физической активности могут продлить жизнь на 2,8 года...