Американские учёные установили, что регулярное употребление рыбы и морепродуктов, а также сбалансированное питание во время беременности способствуют снижению вероятности развития колик и экземы у новорождённых. Исследование, проведенное специалистами Гарвардской школы общественного здравоохранения, Бостонской детской больницы и Института здравоохранения Harvard Pilgrim, опубликовано в журнале JAMA Network Open.

Как влияет рацион на здоровье ребёнка

Учёные проанализировали данные более чем 1300 беременных женщин в рамках проекта Project Viva. В ходе исследования были рассчитаны индекс средиземноморской диеты (MDS) и индекс воспалительной диеты (DII), а также изучено потребление продуктов, провоцирующих аллергические реакции.

• Средиземноморская диета — с высоким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и морепродуктов — снизила риск одновременного появления колик и экземы у ребёнка на 15%.
• Рацион, насыщенный красным мясом, обработанными продуктами и сладкими напитками, повышал этот риск на 34%.
• Каждая еженедельная порция рыбы в рационе беременной женщины снижала вероятность развития колик и экземы на 25%.

Что вызывает колики у грудничков

Колики — это приступы сильной боли, при которых ребёнок плачет громко и безутешно, кулаки сжаты, ноги подтянуты к животу. По разным данным, такие состояния наблюдаются у 17-25% новорождённых. Жалобы на колики составляют до 20% всех обращений к педиатрам в младенческом возрасте.

Обычно колики начинаются на второй или третьей неделе жизни, достигают пика в возрасте 5-8 недель и полностью исчезают к 4-5 месяцам.

Практические советы по облегчению симптомов

Доказанных методов лечения колик пока не существует. Однако некоторые подходы показали свою эффективность:

• Пробиотики, особенно штамм Lactobacillus reuteri, могут помочь снизить проявления колик.
• Массаж животика по часовой стрелке способствует улучшению перистальтики кишечника.
• Тёплая ванна помогает ребёнку расслабиться и снять напряжение.
• Индивидуальный подход к каждому ребёнку важен: для детей с аллергией на белок коровьего молока необходимо исключить соответствующие продукты, включая сухие смеси.

По словам врача-педиатра, ассистента кафедры педиатрии Медицинского института ФГАОУ РУДН им. П. Лумумбы Сергея Украинцева, при прекращении поступления аллергена симптомы колик исчезают. Он отметил, что профилактика кишечных колик возможна как при грудном, так и при искусственном вскармливании. При необходимости можно использовать смеси с пробиотиками, содержащие Lactobacillus reuteri.

По материалам: Family.rambler.ru