Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
  • Смолмама: Форум Смоленских мам
Просмотр сообщений
Здесь вы можете посмотреть сообщения оставленные пользователем.
    Сообщения   Показать темы Показать вложения  

  Сообщения - Maria1984
Страниц: [1] 2 3 ... 67
1  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Детские болезни / ЗОЖ ребенка : Сегодня в 08:49:47


Заботиться о состоянии здоровья нужно с ранних лет. Эта первостепенная задача возлагается на плечи родителей. Именно они в полной мере могут повлиять на ЗОЖ ребенка.

Правильный образ жизни складывается из сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок и закаливания. В данной статье мы подробно ознакомимся с этими важными моментами.

Распорядок дня
Формирование ЗОЖ у детей реализовывается с правильного режима дня. Малыши должны просыпаться и ложиться спать в одно и то же время. Несмотря на это не стоит загонять свое чадо в жесткие рамки. Давайте рассмотрим примерный распорядок дня.

08:00 – подъем, посещение туалета, приведение в порядок кровати. Детей нужно приучать к самостоятельности, они обязаны каждое утро заправлять свою постель.
08:10 – утренняя зарядка, которую можно выполнять совместно.
08:30 – водные процедуры, в частности чистка зубов и умывание.
08:45 – можно одевать ребенка.
09:00 – завтрак и мытье посуды.
9:30-10:00 – творческая деятельность, игры.
10:30-12:00 – прогулка.
12:30 – обед.
13.30 – 15:30 – дневной сон.
НА ЗАМЕТКУ: малыши до 4 лет должны спать днем не менее 2 часов.

16:00 – полдник.
17:00-19:00 – прогулка на свежем воздухе, подвижные игры, посещение секций и кружков.
НА ЗАМЕТКУ: если ребенок ходит в детский сад, то его времяпрепровождение зависит от воспитателей.

19:30 – ужин.
20:00-22:00 – свободное время, игры и подготовка ко сну.
22:00-08:00 – ночной сон.
Днем можно увлечь малыша более активными играми. А вот вечером лучше отдавать предпочтение спокойным занятиям, например, сборке кубиков, рисованию или лепке. Если малыш не хочет играть, то не нужно его заставлять.

Раньше государство занималось воспитанием здорового поколения, а в настоящее время эта прерогатива родителей, бабушек и дедушек. Поэтому формирование ЗОЖ у детей дошкольного возраста невозможно без физической активности. Спортивным мероприятиям следует уделять особое внимание.

Специалисты советуют следующие варианты совместного времяпрепровождения:

Прогулка в парке.
Пикник, поход.
Катание на велосипеде, роликах, лыжах, санках, коньках.
Бассейн.
Бадминтон.
Игра в мяч.
Танцы.
Запуск воздушного змея.
Простую прогулку можно совмещать с походом в зоопарк, музей, парк развлечений. Старайтесь увлечь малыша интересным занятием, чтобы он не стремился к телевизору. И помните, что детки всему учатся у старшего поколения. Вы должны стать для них личным примером идеального поведения.

Питание
Здоровый образ жизни неразрывно связан с правильным питанием. Для детей необходимо составлять питательный рацион. Качественная пища способствует росту и развитию. Не стоит пренебрегать грудным вскармливанием.

Молоко матери дает растущему организму все необходимые полезные вещества. Примерно через 6 месяцев можно постепенно вводить в рацион каши и пюре из овощей.
Самые полезные продукты:

Молоко.
Чистая питьевая вода.
Гречневая, овсяная, пшеничная каша.
Куриные яйца.
Крольчатина, индейка, курятина.
Телятина, говядина.
Нежирная рыба.
Свежие овощи и фрукты.
Орешки.
Сухофрукты.
Позаботьтесь о ЗОЖ ребенка, не покупайте вредные продукты. На сегодняшний день прилавки магазинов завалены нездоровой пищей. Это в первую очередь пакетированные соки, сладкая газировка, чипсы и сухарики.

На завтрак варите кашу. Например, гречка содержит большое количество растительных белков. А в пшеничной крупе много насыщенных жирных кислот, витаминов. Молоко обеспечивает молодой растущий организм углеводами, жирами, белками, фосфором и кальцием.

Закаливание
Все родители должны знать, что ЗОЖ для детей дошкольного возраста начинается с правильного закаливания. Именно в этот период проще всего приучить малыша к хорошим манерам поведения.

А закаливать нужно не только воздушными и солнечными ваннами, но и водой. Водные процедуры благотворно воздействуют на молодой организм. Укрепляется иммунитет, возрастает сопротивляемость инфекциям и простудным заболеваниям. Помимо этого заметно повышается выносливость.

Закаливающие мероприятия необходимо проводить регулярно, чтобы получить положительный эффект. Водные процедуры благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему.

К разновидностям этого мероприятия относят обтирание, обливание и душ. Сначала температура жидкости должна составлять 35 градусов, а потом ее можно постепенно понижать на пару градусов. В итоге температура не должна опуститься ниже 22 градусов.

Специалисты отмечают, что самым безопасным способом является закаливание воздухом. Его рекомендуется начинать, когда малышу исполниться 2 месяца. Зимой можно находиться на улице около двух часов, а вот летом неограниченное время. Во время прогулки давайте возможность ребенку побегать босиком по траве или почве, если позволяют погодные условия.

Советы родителям
ЗОЖ для детей формируют самые родные люди. Здоровье – это важная ценность в жизни человека. А, как известно, его нужно беречь смолоду, поэтому родители должны позаботиться об этом.
Придерживайтесь следующих рекомендаций:

Одевайте малыша по погоде.
Утро начинайте с улыбки и позитивного настроя.
На личном примере демонстрируйте основные составляющие здорового образа жизни.
Чаще обнимайте своего малыша.
Готовьте полезную пищу.
Устраивайте семейные прогулки.
Следуйте правильному распорядку дня.
Уделяйте время полноценному отдыху.
Вместо просмотра мультфильмов почитайте сказку.
Принимайте солнечные, воздушные и водные ванны.
Проводите совместные игры.
Ребенок познает окружающий мир, поэтому старайтесь отвечать на все его вопросы.
Теперь вам известно на основании чего строится ЗОЖ ребенка. На плечи родителей возлагается большая ответственность. Если малыш с ранних лет привыкает к рациональному поведению, то во взрослой жизни ему будет легче. А при наличии крепкого здоровья сможет добиться существенных успехов.
2  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Детские болезни / Почему некоторые дети постоянно страдают от воспаления горла? : Сегодня в 08:29:18


Миндалины образуют во рту и горле первую линию защиты от болезнетворных микроорганизмов. Бактерии, вирусы или грибки задерживаются в миндалинах, где их уничтожает местный и системный иммунитет. У большинства людей никакого заметного воспаления не возникает. Существует ряд детей, у которых постоянно болит горло при инфекциях, что в конечном итоге требует удаления миндалин. Основные возбудители инфекционных заболеваний горла– стрептококки группы А Лансфилда. Команда под руководством Института иммунологии Ла-Джолла в Сан-Диего изучила образцы тканей 146 детей в возрасте от 5 до 18 лет. У всех детей были удалены миндалины из-за инфекций или апноэ во сне. Во второй группе дети ранее страдали воспаление горла реже. Первые различия были видны при иммуногистохимическом исследовании миндалин. Миндалины, которые являются не чем иным как специализированными лимфатическими узлами, имели меньшие зародышевые центры. Зародышевые центры – это место, где Т-хелперные клетки и В-клетки обмениваются информацией. Проще говоря, Т-клетки сообщают В-клеткам о новых болезнетворных микроорганизмах. В-клетки затем образуют антитела, которые способны бороться с патогенами в разных местах. Дети, страдающие от повторяющихся инфекций, имеют локальный иммунодефицит. В зародышевых центрах исследователи обнаружили меньше вспомогательных Т-клеток и В-клеток. По словам ученых, миндалины, которые должны защищать от инфекций, становятся питательной средой для бактерий у больных детей.

Образование антител также значительно уменьшается у детей из группы риска. Иммунный ответ на SpeA был ослаблен у детей с повторяющимися приступами воспаления в горле. SpeA является пирогенным стрептококковым токсином – относительно новый компонент бактерий. SpeA повышает шансы на выживание в борьбе с иммунной системой, поэтомуSpeA-позитивная бактерия распространилась по всему миру в последние десятилетия. SpeA, по-видимому, «мешает» иммунному ответу в миндалинах. Клетки Т-хелперы превращаются в «клетки-киллеры», которые атакуют В-клетки вместо того, чтобы поддерживать их в защите от бактерий. Иммунный ответ на SpeA зависит от генов иммунной системы. Исследователи обнаружили, что восприимчивость к повторяющимся инфекциями была обнаружена у детей с определенными генетическими характеристиками. Это может объяснить возможность «наследственной» передачи нечувствительности иммунитета к бактериям. Отсутствие иммунного ответа на SpeA является ключевой проблемой при постоянном воспалении горла. По мнению ученых, вакцина, которая заранее «обучит» иммунную систему и выстроит защитный иммунный ответ, с наибольшей вероятностью защитит детей от частого воспаления. Она также поможет избежать ненужного удаления миндалин.

Удаление миндалин – одна из 20 самых частых случаев стационарного лечения в России. Каждый ребенок страдает от многочисленных инфекций горла и миндалин в течение первых лет жизни. Острое воспаление горла в 74–92% случаях обусловлено вирусами. Однако врач не может диагностировать вирусные заболевания путем осмотра горла. В дополнение к опуханию миндалин, специалист также оценивает лихорадку или кашель. В отношении хирургии рекомендуется придерживаться «сдержанной стратегии»: не каждое воспаление горла требует хирургического вмешательства. Основанием для принятия решения является количество эпизодов ангины за последние двенадцать месяцев. Только в особо тяжелых случаях операция должна выполняться быстро. При умеренных и мягких формах имеет смысл подождать полгода. Если в течение этого времени ожидания возникают дальнейшие воспаления, удаление миндаля – лучший профилактический метод.
3  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Воспитание и развитие / Используйте сильные стороны: как помочь ребенку стать самостоятельным : Март 20, 2019, 08:33:34


Пытаясь дать своему чаду больше свободы, родители сталкиваются с тем, что оно тут же начинает совершать множество ошибок. Ребенок пропускает нужную остановку, пытаясь доехать до школы, или покупает красивый сэндвич не первой свежести вместо того, чтобы потратить деньги на полноценный обед. Самое главное в подобных ситуациях — не паниковать и не пытаться снова все взять под свой контроль. Оставьте за ребенком право на ошибку и дайте возможность принимать решения, вмешиваясь лишь тогда, когда их последствия угрожают здоровью и безопасности. В то же время обязательно устраивайте спокойный и конструктивный «разбор полетов», помогая продвигаться по пути самостоятельности небольшими шажками. Вот несколько областей, где ребенку нужно предоставить свободу в первую очередь.

Как и все счастливые люди, дети «часов не наблюдают», поэтому их необходимо специально обучать планированию своих дел. Для начала научите ребенка определять время по часам и предложите самостоятельно пользоваться электронным дневником. Конечно, на первых порах, когда школьник начнет сам контролировать выполнение домашних заданий, он может нахватать двоек. Однако именно такая «обратная связь» от учителя позволит ребенку более внимательно относиться к учебе, в отличие от тех детей, чьи родители постоянно переписываются в мессенджерах, пытаясь выяснить, на какую тему писать сочинение и когда его сдавать.

Чтобы у школьника не случилось головокружения от избытка свободы и безнаказанности, в первое время придется проверять его успеваемость раз в неделю. Помимо расширения сферы ответственности в учебе необходимо предложить ребенку взять на себя выполнение какой-то домашней обязанности. Это может быть уход за питомцем, вынос мусора или покупка свежего хлеба.

Пользование общественным транспортом и самостоятельное перемещение внутри квартала научит ребенка заботиться о безопасности и задумываться о последствиях своих действий. Одно дело ходить везде за руку с мамой, не обращая особого внимания на цвет сигнала светофора и не вникая в расписание автобуса, и совсем другое — самостоятельно оценивать обстановку на перекрестке и ориентироваться по карте города в смартфоне.


Предлагая ребенку освоить передвижение по определенному маршруту, обязательно устраивайте репетицию. Пусть школьник идет намеченной дорогой, пока вы крадетесь сзади, фиксируя все его промахи. Даже если генеральный «прогон» прошел удачно, обязательно обсудите с ребенком, как нужно себя вести, если он сядет не на тот автобус, заблудится или не сможет дождаться транспорта.

Составляя маршрут для ребенка, отдавайте предпочтение тем вариантам, которые проходят через многолюдные улицы, имеют регулируемые или подземные переходы и минимум поворотов.

Несмотря на то, что до полной финансовой независимости школьникам еще далеко, учить обращению с деньгами нужно начинать уже с младшего школьного возраста. Так, первокласснику необходимо объяснить, что нельзя отдавать доброй продавщице мороженого все имеющиеся деньги: нужно узнать цену любимого эскимо и дождаться сдачи. К концу младшей школы ребенок уже должен ориентироваться в примерной стоимости повседневных продуктов и вещей и понимать, что зарабатывать деньги всегда сложнее, чем тратить.

Давая школьнику деньги на карманные расходы, важно приучать его распределять полученную сумму не только на развлечения, но и на питание, оплату транспорта и некоторые покупки для семьи. Если у ребенка есть собственная карта, можно предложить ему самостоятельно следить за своим балансом. Наверняка он не раз видел, как это делают родители с помощью смартфона. При оформлении детской карты вы можете выбрать функцию отправки смс на его номер телефона. Так вы покажете школьнику свое доверие и поможете ему научиться отслеживать расходы.

Возможно, в процессе приучения ребенка к самостоятельности вы поймете, что он пока не готов к каким-то действиям. Эти ситуации не нужно воспринимать как свое педагогическое фиаско. Возьмите тайм-аут и через некоторое время попробуйте снова. Не забывайте, что любой опыт самостоятельности, даже негативный, идет ребенку на пользу!
4  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Питание ребенка / Питание ребенка: как накормить привереду? : Март 20, 2019, 08:23:05


Для начала необходимо определиться, что в целом должен включать суточный рацион дошкольника. В первую очередь — это мясо, рыба, овощи, фрукты, ну и конечно, молочные и кисломолочные продукты. Почему последние так важны? Давайте разберемся!

В возрасте 3−6 лет ребенок очень активно растет. Кальций, который содержится в молочных продуктах, обеспечивает своевременный набор костной и мышечной массы, тем самым предотвращая хрупкость костей, сколиозы и друге беды, с которыми часто сталкиваются уже в подростковом возрасте. Каждый день малыш должен съедать 3 порции молочных продуктов! Что это может быть? Стакан ряженки, кефира или простокваши, если ребенок любит несладкие молочные продукты или йогурт, творожок или молочная каша. При этом важно помнить, что кальций значительно хуже усваивается организмом при нехватке витамина Д, поэтому, выбирая продукты, необходимо учитывать этот аспект. Итак, посчитаем: если придерживаться рекомендаций педиатров, то каждый день ребенок должен получать примерно 1000 мг кальция и 10 мкг витамина Д. Это значит, что ежедневно ребенку нужно съедать 600 граммов творога, или выпивать 1 л молока или съедать 900 граммов трески. Вот это задачка! Как же быть?

Об этом позаботились производители йогуртов и творожков «Растишка», которые привлекли к процессу разработки продукта ученых НИИ питания РАМН. Одна порция любого продукта обеспечивает детскому организму треть суточной нормы кальция и до 15% дневной нормы витамина Д. Важно, что вся продукция «Растишка» содержит только натуральные ингредиенты, а также кальций и витамин D. Кстати, в формуле йогурта и творожка сбалансирован уровень сахара: достаточно сладкий, чтобы малыш ел его с удовольствием, «Растишка» не приучит ребенка к чересчур сладкой пище, это не десерт, а полноценный кисломолочный продукт, который специалисты создали специально для растущего организма с учетом его потребностей.

Итак, как же должен выглядеть ежедневный рацион ребенка?

На завтрак малышу можно предложить йогурт или нежирный творог со сметаной и ягодами: разве можно устоять перед такой красотой на тарелке? Или рисовую или пшенную кашу на молоке.

Что предложить на обед? Отличным выбором станет овощной суп-пюре, салат из овощей и мягкого сыра, тушеное нежирное мясо со злаковым гарниром или паровая котлета с картофельным пюре. Кстати, если пюре подкрасить свекольным соком, получится оригинальное и красивое блюдо, которое малыш съест с огромным энтузиазмом. А если добавить в него суперполезный шпинат, юный первооткрыватель может вообразить себя морячком Папай, который обретал суперсилу, съев немного шпината.

Полдник очень важен для ребёнка, однако его роль в рационе малыша многие родители недооценивают. Потребности растущего детского организма в питательных веществах, а также макро и микроэлементах очень высоки и часто привычного режима питания, состоящего из трех приемов пищи, для полноценного роста и развития ребенка бывает недостаточно.

Оптимальный вариант для полдника — кисломолочный продукт, который содержит белок, кальций и другие питательные вещества. В качестве вкусного и полезного перекуса между обедом и ужином прекрасно подойдет творожок «Растишка». Если ваш малыш будет съедать 1 творожок на завтрак и 1 на полдник, вы можете быть уверены: его растущий организм получит до 50% дневной нормы кальция, который так необходим для гармоничного развития.

Пришло время ужина? Порадуйте малыша творожной запеканкой со сметаной: белковая пища вечером должна быть легкой. Тогда сон малыша будет спокойным, а его пищеварительная система отлично справится со всеми задачами.
5  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Воспитание и развитие / Распространенные ошибки в воспитании детей : Март 19, 2019, 08:16:58


Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе. Однако у каждой мамы в жизни бывают моменты, когда поведение любимого ребенка ставит в тупик. А может быть, сами взрослые, применяя радикальные методы воспитания, делают нечто такое, из-за чего потом бывает стыдно. В своих ошибках вы не одиноки, все родители их время от времени совершают. Но всегда лучше учиться на чужих ошибках, не правда ли?

Ошибка первая — обещание больше не любить

«Если ты не будешь таким, как я хочу, я больше не буду тебя любить»

Мнение родителей

Почему дети так часто спорят по поводу любой нашей просьбы? Может быть, они делают нам назло, как быть? Призывать к здравому смыслу? Да они просто не слышат, что взрослые им говорят. Угрожать? Это больше не действует. В таких случаях многие используют своеобразную козырную карту: «Теперь мамочка больше не будет любить тебя». Как часто многие из нас произносят эту фразу.

Мнение психологов

Обещание больше не любить своего малыша — одно из сильнейших средств воспитания. Однако эта угроза, как правило, не осуществляется. А дети прекрасно чувствуют фальшь. Единожды обманув, вы можете на долгое время потерять доверие ребенка — малыш будет воспринимать вас как людей лживых.

Намного лучше сказать так: «Я буду тебя все равно любить, но твое поведение я не одобряю».

Ошибка вторая — безразличие

«Делай что хочешь, мне все равно»

Мнение родителей

Зачем напрягаться? Спорить, искать аргументы, доказывать что-то малышу, нервничать? Ребенок сам должен научиться решать свои проблемы. И вообще, ребенка надо готовить к взрослой жизни, пусть он скорее станет самостоятельным. А нас оставит в покое.

Мнение психологов

Никогда не надо показывать малышу, что вам все равно, чем он занимается. Кроха, почувствовав ваше безразличие, немедленно начнет проверять, насколько оно «настоящее». И, скорее всего, проверка будет заключаться в совершении поступков изначально плохих. Ребенок ждет, последует ли за проступок критика или нет. Словом, замкнутый круг. Поэтому лучше вместо показного безразличия постараться наладить с ребенком дружеские отношения, даже если его поведение вас совершенно не устраивает.

Можно сказать, например, так: «Знаешь, в этом вопросе я с тобой совершенно не согласен. Но я хочу помочь тебе, потому что люблю тебя. В любой момент, когда тебе это понадобится, ты можешь спросить у меня совета».

Ошибка третья — слишком много строгости

«Ты должен делать то, что я тебе сказала, потому что я в доме главная»

Мнение родителей

Дети должны слушаться старших беспрекословно — это самый важный в воспитании принцип. Дискуссии здесь не допустимы. Не важно, сколько ребенку — 6 или 16 лет. Детям нельзя давать поблажек, иначе они окончательно сядут нам на шею.

Мнение психологов

Дети обязательно должны понимать, почему и зачем они что-то делают. Слишком строгое воспитание, основанное на принципах, которые не всегда понятны ребенку, напоминает дрессировку. Ребенок может беспрекословно исполнять все, когда вы рядом, и «плевать» на все запреты, когда вас рядом нет. Убеждение лучше строгости. В случае необходимости можно сказать так: «Ты сейчас делаешь так, как я говорю, а вечером мы спокойно все обсудим — почему и зачем».

Ошибка четвертая — детей надо баловать

«Пожалуй, я сделаю это сама. Моему малышу это пока не по силам»

Мнение родителей

Мы готовы все сделать для нашего малыша, ведь дети всегда должны получать самое лучшее. Детство — такая короткая пора, поэтому оно должно быть прекрасно. Нравоучения, неудачи, неудовлетворенность — в наших силах избавить малышей от всех трудностей и неприятностей. Так приятно угадывать и исполнять любое желание ребенка.

Мнение психологов

Избалованным детям очень тяжело приходится в жизни. Нельзя держать единственное чадо под колпаком родительской любви, в дальнейшем это может привести к множеству проблем. Поверьте, когда родители убирают буквально каждый камушек с дороги малыша, от этого ребенок не чувствует себя счастливее. Скорее, наоборот — он ощущает себя совершенно беспомощным и одиноким. «Попробуй-ка сделать это сам, а если не получится, я тебе с удовольствием помогу», — вот один из вариантов мудрого отношения к дочери или сыну.

Ошибка пятая — навязанная роль

«Мой ребенок — мой лучший друг»

Мнение родителей

Ребенок — главное в нашей жизни, он такой смышленый, с ним можно говорить обо всем. Он понимает нас, прямо как настоящий взрослый.

Мнение психологов

Дети готовы сделать все, чтобы понравиться своим родителям, ведь папа и мама для них главнейшие люди на свете. Малыши даже готовы погрузиться в сложный мир взрослых проблем, вместо того чтобы обсуждать свои интересы со сверстниками. Но при этом их собственные проблемы так и остаются нерешенными.

Ошибка шестая — денежная

«Больше денег — лучше воспитание»

Мнение родителей

Мы слишком стеснены в средствах, поэтому не можем себе позволить даже побаловать ребенка, постоянно приходится ему во всем отказывать, он донашивает старые вещи и т.п. Словом, будь у нас больше денег, мы были бы лучшими родителями.

Мнение психологов

Любовь не купить за деньги — звучит довольно банально, но это так. Часто бывает, что в семьях с невысоким достатком взрослые делают все, чтобы ребенок ни в чем не нуждался. Но вы не должны чувствовать угрызения совести за то, что не можете исполнять все его желания. На самом деле любовь, ласка, совместные игры и проведенный вместе досуг для малыша намного важнее содержимого вашего кошелька. И, если разобраться, совсем не деньги делают ребенка счастливым, а осознание того, что он для вас САМЫЙ-САМЫЙ.

Ошибка седьмая — наполеоновские планы

«Мой ребенок будет заниматься музыкой (теннисом, живописью), я не позволю ему упустить свой шанс»

Мнение родителей

Многие взрослые мечтали в детстве заниматься балетом, учиться игре на пианино или играть в теннис, но у них не было такой возможности. И теперь главная цель пап и мам — дать детям самое лучшее образование. Не важно, если малышам этого не очень-то и хочется, пройдет время, и они оценят старания взрослых.

Мнение психологов

К сожалению, дети не всегда оценивают усилия родителей. И часто блестящее будущее, нарисованное взрослыми в своем воображении, разбивается о полное нежелание ребенка заниматься, скажем, музыкой. Пока малыш еще маленький и слушается взрослых, но затем… желая вырваться из клетки родительской любви, начинает выражать протест доступными ему способами — это может быть и прием наркотиков, и просто увлечение тяжелым роком в ночные часы. Поэтому, заполняя день ребенка нужными и полезными занятиями, не забывайте оставить ему немного времени и для личных дел.

6  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Воспитание и развитие / Мой ребенок очень агрессивный : Март 19, 2019, 07:46:30


Вообще чувства важно, нужно, необходимо "выплескивать", дать им место разместиться в окружающей среде (для начала). Но ребенок может это сделать только в своем безопасном месте, где его:
- не отругают ("Что ты делаешь?? Нельзя собаку пинать ногой!!"),
- не осудят ("Как ты мог сломать куклу сестры? Это ее любимая кукла!"),
- не будут стыдить ("Ай-яй-яй, какой плаксливый мальчик!").
А наоборот:
- Поддержат ("Давай вместе побъём, поколотим, потопчим игрушечную собаку, а живую отпустим (сами отведите собаку в другое место)!"),
- поймут ("Я понимаю твои чувства, твою злость. Ты злишься, что сестра сломала твой единственный танк"),
- примут таким, какой он есть, со всеми его чувствами ("Тебе больно, поэтому ты плачешь? Мальчик мой (крепко обнять ребенка и пожалеть, проявить сочувствие). Давай обработаем рану, чтобы быстрее все зажило").

Ему очень нужна Ваша поддержка, опора и понимание, что Вы его любите таким, какой он есть. Порой дети сами страдают от напора, интенсивности своих чувств. У них не всегда получается контролировать свои чувства. Это как снежная лавина, которая накрывает с головой и сбивает с ног.

Что нужно делать Вам, как маме, чтобы помочь ребенку справится с его чувствами?

Для начала, создать для него безопасное место, чтобы он мог раскрыть свои чувства, выплеснуть их. Как его сделать? Зависит от возраста ребенка. Для детей от 1 года до 5-6 лет, безопасное место можно создать во время игры в игрушки. Для детей старше 6-ти лет - можно построить из стульев, подушек, одеял шалаш/палатку, где Вы вместе с ребенком (наедине, без братьев/сестер/папы) говорите о прошедшем дне, рассказываете сказки (после которых обсуждаете героев и говорите о их чувствах, о чувствах ребенка во время прослушивания сказки, о Ваших чувствах), сочиняете разные истории, рисуете и т.д. Но моя практика (родительская и профессиональная) показывает, что лучше всего играть с ребенком, создавая в игре безопасное место для его чувств.

Когда все же лавина чувств накрыла ребенка, то не надо все бросать и бегом строить палатки, создавая безопасное место  В этом случае нужен другой подход. Ваша задача выдержать его чувства, принять и понять их. Т.е. быть "контейнером" для его чувств и эмоций. Эта задача не из простых (по себе знаю). Но именно Ваша выдержка ему очень помогает. Для этого, Вам самим нужно быть в хорошем ресурсе.

Да, я понимаю, когда Вы уставшая приходите домой с работы (или когда у Вас на руках второй грудной ребенок у которого колики в животе) и ребенок начинает истерить из-за не купленного йогурта (или из-за другого пустяка, на Ваш взгляд), то Вам уже не до поисков своих ресурсов и не до выдержки этой истерики. В такие моменты лучше успокоить ребенка добротой и постараться договориться с ним, что купите йогурт завтра (главное, не забудьте выполнить условие договора). Еще важно объяснить, что сейчас Вы очень устали и Вам нужен час-два на отдых, а потом поиграете с ним или будете строить шалаш, как вчера (или что он у Вас просит?). На этот час-два займите ребенка тем, чем он может увлечься на долгое время. Например, своих детей я занимаю красками или пластилином)
7  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Девочки / Лучшее – детям: секреты правильного детского маникюра : Март 18, 2019, 08:14:40


Известно, что ребёнок сразу рождается с ногтями, и они растут гораздо быстрее, чем у взрослого человека. Молодые мамы очень волнуются, когда сталкиваются с необходимостью обрезать ногти новорождённому. Как случайно не уколоть и не ранить нежные пальчики? Как лучше провести эту процедуру? Нужен ли специальный инструмент? И как проводить уход за ногтями и руками ребёнка более старшего возраста (5−10 лет)? Эксперт в создании бьюти-инструмента для домашнего использования STALEKS ответит на все эти вопросы. В статье мы поделимся секретами детского маникюра, расскажем о технике выполнения и необходимых инструментах.

Какими бы маленькими ни казались ногти вашего малыша, растут они невероятно быстро. Педиатры рекомендуют подстригать их минимум дважды в неделю, чтобы ребёнок мог безопасно изучать мир и не поцарапать себя. Безопасно подстричь ногти новорождённому, когда он активно двигается, будет затруднительно — дождитесь, когда ребёнок уснёт.

Для такой аккуратной процедуры вам понадобятся специальные ножницы, предназначенные только для ребёнка. Инструмент «мамы и папы» не подойдёт из соображений гигиены. Лезвия такого инструмента должны быть утолщёнными и прямыми, заточенными вручную. Для удобства родителей ручки и кольца таких ножниц имеют средний размер.

Держите пальчик ребёнка между своим указательным и большим. Чтобы не повредить нежную кожу, отодвигайте подушечку пальца от края ногтя. Педиатры советуют делать слегка закруглённую форму ногтей на руках и прямую на ногах, чтобы избежать риска врастания ногтей. Не стригите ногти под корень — оставьте 1−2 мм. Если вы делаете процедуру в первый раз, то можете случайно поранить ребёнка — от этого сложно застраховаться. Хорошие ножницы помогут сделать процедуру безопасной и комфортной, но как быть, если малыш вдруг дёрнулся, и вы случайно его укололи? Без паники: слегка сожмите место пореза и обработайте его раствором перекиси водорода. Можно аккуратно замотать пальчик, чтобы в рану не попала инфекция. В ассортименте STALEKS есть безопасные ножницы с закругленными краями, которые снижают риск получить травму (их можно найти в сериях «Beauty&Care» и «Classic»).

Ваш ребёнок становится всё старше — это заметно по изменению не только его тела, но и поведения. С малых лет дети стараются быть похожими на родителей. Это касается и отношения к личной гигиене и уходу за телом. Маленькие модницы внимательно наблюдают за тем, как их мамы наносят макияж, укладывают волосы и делают маникюр. Видя, как щепетильно к вопросу гигиены подходит родитель, ребёнок бессознательно начинает поступать так же. Базовые привычки закладываются именно в детстве, поэтому нет ничего страшного в том, чтобы с ранних лет объяснять ребёнку, как выглядеть опрятно. Тем более, это касается и здоровья! Многие дети справляются с тревогой, когда грызут ногти или обрывают заусенцы. Отучиться бывает сложно, но красивый маникюр и защитное покрытие на ногтях поможет ребёнку контролировать поведение. Во время процедуры маникюра родителю становится проще сформировать доверительный контакт с ребёнком, объяснить ему важность мытья рук и ухода за ногтями.

8  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Детские игры / Что делать, если ребенок стал игроманом? : Март 18, 2019, 07:43:51


Для начала о том, что по смыслу означает слово «гаджеты». В общем случае в переводе под гаджетами понимается некое устройство, которого не было раньше. Это не только мобильные телефоны, но и любые современные устройства: электронные пластыри, носимые в кармане флеш-плееры, очки виртуальной реальности и так далее. Мы же с вами сейчас коснемся только смартфонов и планшетов с играми. Наибольший интерес к ним у детей и подростков. А по этой причине данные гаджеты имеются нынче в большинстве семей. С одной стороны — хорошо, так как ребенок чем-то занят и не мешает родителям. С другой же стороны, у всего должна быть определенная мера в части использования. А с мерой зачастую как раз обстоит дело весьма провально.

Игромания затягивает и порой начинает вредить развитию детей. Они перестают интересоваться окружающим, становятся агрессивными, если им мешают играть. Но самое главное — цель в жизни у них сводится лишь к возможности пройти одну игру и закачать новую, еще более сложную для прохождения. Понятно, что в такой ситуации не может быть и речи со стороны самого ребенка о добровольных ограничениях в пользовании смартфоном или планшетом. Задача родителей тогда в том, чтобы убедить свое чадо в необходимости менять образ жизни. Как правило, игроман перестает следить за порядком. Он готов играть часами, забывая обо всем на свете. И играет где попало. Если находится дома, то играет в зале, на кухне, в туалете и ванной. У него нет для игры определенного места. Родители должны тогда потребовать от ребенка играть только в своей комнате и строго после того, как выполнены все обязанности, которые на него возлагаются в домашней обстановке. Разумеется, к обязанностям относится и подготовка уроков.

Ребенок должен понять, что чрезмерное увлечение электронными играми вредит его здоровью. Прежде всего — психике, так как трудности с прохождением игры вызывают раздражительность и перенапряжение. Очень важно для развития ребенка иметь нормальный контакт с родителями. Увы, увлечение электронными играми часто ставит преграду в общении с детьми, сломать которую можно только тактичным и спокойным вовлечением ребенка в альтернативный играм интерес к полезным для него программам. Их много в Интернете. Выбирайте те, которые ориентированы на совместное проведение вашего свободного времени с ребенком. Преимущество отдавайте обучающим программам и тем, которые «заточены» под общий поиск решений. Психологи выступают категорически против игр-стрелялок. Такие игры тупые, культивируют насилие и жестокость. Остановить интерес детей к этим играм сложно, но необходимо. Хотя бы ради сохранения их психического здоровья. Лучший вариант — ничего не запрещать. Просто отправьтесь с ребенком на прием к врачу. Разговор с ним окажется весьма полезным. Итог — почти всегда положительный.

Если же и беседа с врачом не помогла, установите тогда контроль и загрузите свое чадо домашними делами так, чтобы у него мало оставалось времени на сидение с гаджетом в руках. Такая ситуация, конечно же, не понравится ребенку, и он станет протестовать. Не обращайте на это внимания и не идите на компромиссы. Четко покажите, что вы и дальше будете настаивать на выполнении своих требований. Другого пути нет.

9  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Детские причиндалы / Как выбрать детскую коляску? : Март 15, 2019, 08:18:12


Люлька

Люлькой называют закрытую коляску, которая обеспечивает спокойный сон ребенку во время прогулок. Данные коляски очень безопасные, к тому же в них есть вентиляционные отверстия, чтобы ребенок мог свободно дышать. Почти во всех моделях есть подголовник, который можно закрепить на удобную высоту. Разумеется, у коляски есть удобные ручки, чтобы ее переносить. Также ее можно использовать в роли кровати, если вы едете на дачу, ребенок быстро уснет благодаря высокому комфорту и функции качалки, которая кстати поможет успокоить ребёнка.

Трансформер

Как видно из названия коляска может перевоплощаться, и снабжена большим количеством функций. Она может выступать в роли закрытой коляски для крепкого сна, кресла для авто, открытой прогулочной коляски и так далее. Основное преимущество в возможности регулировки, например, можно отрегулировать угол наклона у спинки или высоту подножки. Покупать данную коляску нужно в том случае, если родители до конца не разобрались, какая именно коляска им нужна. Все дело в том, что широкий функционал коляски позволяет использовать ее с момента рождения до периода, когда малыш сможет передвигаться самостоятельно. Основной недостаток коляски заключается в стоимости, из-за набора лишних функций, которыми многие не будут пользоваться, ее стоимость значительно увеличивается.

Коляска для прогулок

Данную коляску можно использовать, когда ребенку 6 месяцев. Гулять с такой коляской можно до тех пор, пока ребенку не исполнится 3 года. Основное отличие коляски в том, что каркас можно складывать, это делает ее удобной для перевозки в машине и хранения. После того как вы разложите коляску, можно настроить наклон спинки для повышения комфорта. Не забывайте, что нужно обратить внимание и на проходимость коляски, которая напрямую зависит от способностей амортизаторов и размера колес. Это нужно учитывать, если вы гуляете в лесу. Такие коляски не рекомендуются в зимнее время, но можно использовать чехлы и накидки для повышения тепла.

Универсальные

Данные коляски не имеют ничего общего с трансформерами, но тоже обладают большим количеством функций. Например, можно закрепить закрытую корзину либо сидение как у прогулочной коляски. Размер корзины тоже можно выбирать в зависимости от возраста ребенка. В универсальной коляске нет тех проблем, которые встречаются у трансформерной, а все потому, что ребенок комфортно чувствует себя в любом возрасте. Ему тепло, он видит происходящее вокруг, видит свою маму, может спокойно отдохнуть, и погодные условия ему не страшны. Также нельзя забывать, что у универсальных колясок большие колеса, что значительно увеличивает их проходимость.

Трости

Данные коляски относят к прогулочным, но они отличаются тем, что их можно складывать до очень маленького размера. Весят такие коляски очень мало, намного ниже, чем другие модели. Благодаря высокой мобильности можно долго гулять с ребенком и даже перемещаться по городу на общественном транспорте из-за небольшого размера и веса коляски. Основные плюсы коляски трости: небольшой размер и вес, простое управление, низкая стоимость. Недостатки: слабая защита, минимальный возраст ребенка – 1,5 года.

Рекомендации по покупке
В любой современной коляске должны сочетаться комфорт и функциональность, но также нужно обратить внимание на качество материала. Ниже мы расскажем о том, на какие характеристики нужно посмотреть перед покупкой транспорта для новорожденного.

Любая коляска должна быть создана из экологически чистых материалов, а ее дно должно быть твердым и ровным. Неровное дно коляски может вызвать сколиоз у ребенка, что очень нежелательно;
Шасси коляски должно иметь амортизаторы, также нужно посмотреть на размер колес. Чем больше колеса, тем лучше, неровности на дороге не будут беспокоить ребенка. Выбирайте модели с резиновыми либо полиуретановыми колесами. К сожалению, все резиновые колеса – надувные, поэтому колесо можно случайно продырявить. Зато надувные колеса лучше амортизируют кочки на дороге. Не забывайте посмотреть на возможность поворота колес, конечно, стоимость коляски вырастет, но это увеличит комфорт от ее использования. Также хорошая амортизация поможет вам качать ребенка, разумеется, это нежелательно, но в некоторых ситуациях это единственный способ успокоить ребенка;
Коляску нужно выбирать компактную и легкую, иначе вы не сможете нормально ее использовать. Посмотрите на высоту ручки, будет лучше, если ее можно регулировать. Разумеется, высота должна зависеть от вашего роста, чтобы вы удобнее возили коляску и не надрывали спину. Регулировка ручки особенно актуальна, если родители разного роста, и не всегда гуляют с ребенком вместе. Выбирайте перекидную ручку, так вы сможете катать ребенка лицом к себе, и лицом к дороге;
Выбирать размер коляски нужно в зависимости от размера вашей квартиры и подъезда. Например, если коляска не помещается в лифт, придется нести ее по этажам самостоятельно. Бывают дома без лифтов, например, пятиэтажные, в таком случае покупайте очень легкую и небольшую коляску, иначе вы не сможете нормально гулять с ребенком. Если вы живете в собственном доме или на первом этаже можно не смотреть на вес коляски, потому что завезти ее домой очень просто;
Посмотрите на дизайн коляски, чем она красивее, тем лучше. Если коляска будет нравиться вам, вы будете чувствовать себя увереннее во время прогулок. Также посмотрите на размер корзины для покупок, это тоже очень важно, если вы часто ходите по магазинам. Осмотрите дождевик и полог на ножки, иначе холод и дождь принесут вам немало дискомфорта;
Поговорите с продавцом консультантом и узнайте о стране производителе и качестве материалов, он обязательно все вам расскажет и избавит от сомнений перед покупкой.
10  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Воспитание и развитие / Не справляетесь с ребенком? : Март 15, 2019, 07:49:29


У родителей и учителей есть один стереотип в отношении маленьких детей. Это представление о ребенке как о "маленьком взрослом". Взрослые предполагают, что дети по сути своей благоразумны и неэгоистичны. И плохо себя ведут дети лишь потому, что у них недостаточно информации для совершения правильных действий.

Какое решение? Просто снабдить ребенка фактами! Например, ваш восьмилетний сын в очередной раз дразнит пятилетнюю сестру. Как вам следует поступить?

Если сын — это "маленький взрослый", вы просто усаживаете его перед собой и выкладываете три весомые причины, почему он не должен дразнить сестру. Во-первых, ей обидно. Во-вторых, вы сердитесь на него. В-третьих, и это самое важное, как бы он сам себя чувствовал, если бы с ним кто-то обращался подобным образом?

Теперь представьте, что происходит дальше. После этого объяснения ваш сын смотрит на вас — на его лице буквально написано понимание! — и говорит: "А-а-а, я никогда не смотрел на эту ситуацию с такого ракурса". И больше он никогда — до конца своих дней! — не докучает братьям и сестрам.

Почему разговоры и объяснения заканчиваются шлепками
Это, конечно, очень здорово, но так не бывает. Дети — не маленькие взрослые. Ключевой момент здесь следующий: родители, которые верят в "маленького взрослого", полагаются на слова и рассуждения в обращении с детьми. Но это чаще всего приводит к весьма огорчительным провалам. Иногда объяснения вообще не окажут никакого эффекта. В другой раз попытки взрослых просветить ребенка приведут к сценарию "Разговоры-Убеждения-Препирательства-Вопли-Побои".

Представьте такую картину: ваш ребенок делает что-то, что вам не нравится. Книги для родителей говорят, что вам следует обсудить проблему. И вы пытаетесь объяснить пятилетней дочери, почему не надо вести себя непочтительно. Она не реагирует, поэтому вы продолжаете, убеждая ее посмотреть на вещи с вашей точки зрения. Когда убеждения оказываются бесполезными, вы начинаете препираться. Препирательства переходят в крик, а когда и это не помогает, у вас создается впечатление, что не осталось других путей, кроме как отшлепать ее для получения желаемого результата.

Действительно, большую часть времени родители орут, бьют и шлепают своих детей в приступе гнева. Приступ гнева или истерика — это признак того, что:

мать или отец не знает, что делать;
родитель так расстроен, что не способен рассуждать здраво;
у этого взрослого проблемы с управлением гневом.
Главная причина агрессии и рукоприкладства по отношению к детям может крыться как раз в представлении о "маленьком взрослом". Конечно, без разговоров и объяснений воспитание невозможно. Но дети — это просто дети, а не маленькие взрослые. Дети нерассудительны и эгоистичны. Они хотят, чтобы все их желания мгновенно исполнялись, и устраивают истерики.

И что же со всем этим делать? Вместо того чтобы представлять ребенка "маленьким взрослым", вообразите себя дрессировщиком диких зверей! (Конечно, мы не предлагаем использовать кнут или цепь. Вообще забудьте о жестокости!)

Как работает дрессировщик диких зверей? Он выбирает метод — по большей части бессловесный — и повторяет его, пока "ученик" не начнет делать то, что хочет дрессировщик.

Дрессировщик всегда терпелив, мягок и настойчив. Вам тоже, скорее всего, не потребуется много повторений, и результат вы получите достаточно быстро. По мере того как дети становятся старше, вы можете постепенно вводить больше разговоров и объяснений. Но помните одну вещь: одно объяснение, если оно необходимо, это нормально. Но бесконечные повторы ведут к проблемам — и у детей, и у взрослых.

Чем опасны разговоры и эмоции
Родители и другие люди, которые воспитывают маленьких детей и пытаются призвать их к порядку, совершают две самые большие ошибки:

слишком много говорят,
демонстрируют слишком много эмоций.
Часто родители болтают напропалую в ситуации, где требуется дисциплина. Это плохо, ведь избыточные объяснения не помогают прийти к согласию, а, наоборот, раздражают, сбивают с толку и путают ребенка.

Но почему для дисциплины нежелательно, когда взрослые демонстрируют слишком много эмоций? Универсальная рекомендация современной психологии: "Выражайте себя и не держите ничего внутри". Вы наверняка много раз это слышали. Но хорошо ли это для родителей? Пятьдесят на пятьдесят.

Хорошие "пятьдесят" заключаются в следующем: если вы испытываете положительные эмоции к ребенку, любым способом выразите их. Проявите свое расположение или похвалите.

Но эта рекомендация совершенно не подходит, когда речь идет о негативных эмоциях. Если вы раздражены или рассержены на ребенка, вы лишь усугубите проблему, показав эти чувства. Рассерженные взрослые орут, унижают и угрожают. Они могут бить и шлепать ребенка. Наш подход помогает контролировать не только поведение ребенка, но и гнев родителя.
11  Беременность и роды / Грудное вскармливание / Экспертное мнение: недоношенным малышам необходимо грудное молоко : Март 14, 2019, 09:02:23


Очень важным для развития недоношенного ребенка, находящегося в ОРИТН, является его вскармливание грудным молоком. Именно оно «дает возможность обеспечить комплексную защиту, благодаря чему у ребенка многократно возрастают шансы выжить», – поясняет Ирина Анатольевна Беляева, заведующая отделением  для недоношенных детей ФГАУ «ННПЦЗД» Минздрава России, д.м.н., профессор РАН, профессор кафедры ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России.Действительно, многолетние наблюдения и исследования, проведенные как отечественными, так и зарубежными неонатологами, свидетельствуют о том, что недоношенные дети, которых кормили грудным молоком, были более развитыми и здоровыми, чем те малыши, которых выкармливали смесью. Улучшения касались психомоторики, когнитивного развития, а кроме того был снижен риск развития сепсиса и повторных госпитализаций. Недоношенные малыши, которых выкармливали грудным молоком, реже страдали инфекционными заболеваниями и проводили меньше дней в стационаре, чем те дети, родившиеся раньше срока, которых кормили смесью.

Однако, несмотря на важность обеспечения грудного вскармливания в ОРИТН, организовать его в стационарах не так уж и просто, со сложностями сталкиваются как мамы, так и медицинские специалисты. О них на конференции «Сложный случай» рассказал Николай Николаевич Володин, президент Российской Ассоциации специалист перинатальной медицины, д.м.н., профессор, академик РАН.  «У нас нет возможностей организовать проживание мамы на территории перинатального центра, где лежит ребенок. Мама может находиться там, к примеру, весь день. Но, учитывая, что перинатальные центры создаются для оказания медицинской помощи пациентам обширной территории (района или области), женщины, зачастую, не могут каждый день приезжать к ребенку, который длительно находится в ОРИТН. А значит, мы должны предусмотреть возможность для мамы по доставке грудного молока в стационар, в тех случаях, когда оно хранилось дома в холодильной камере или было заморожено, Подобные нормативы есть за рубежом, но, к сожалению, пока не разрешены нашими регламентирующими документами».

Согласно международным стандартам сцеженное матерью грудное молоко может храниться в холодильнике в стационаре при температуре 4-6 градусов до 3 суток. При необходимости молоко может помещаться в морозильную камеру для обеспечения более длительного хранения – там оно может находиться до трех месяцев. В России, однако, пока действуют иные нормативные документы, которые, как признают специалисты, нуждаются в пересмотре.

«Они достаточно давно были составлены, и десятки лет не пересматривались, – говорит Ирина Беляева. – К примеру, в СанПиН не предусмотрено отсроченное применение в стационаре сцеженного грудного молока. Мы его обязательно должны подвергнуть пастеризации и хранить не более 12 часов. Кроме того, сам процесс пастеризации, также описанный в СанПиН, применялся в 60-е годы прошлого столетия и, конечно, устарел по своим технологическим возможностям».
12  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Детские болезни / Как стучит сердце: новая техника поможет услышать, все ли хорошо у нерожденного : Март 14, 2019, 08:39:35


Во время беременности жизненно важно иметь возможно наблюдать за развитием и состоянием здоровья будущего ребенка. Один из аспектов такого наблюдения – мониторинг сердцебиения плода. Обычно соответствующие действия производятся в клинике, сама женщина не может проверить, все ли в порядке у ее сына или дочери. В некоторых случаях осложнения беременности могут протекать без видимых симптомов, тогда как изменение частоты сердцебиения могло бы отразить происходящее. Ученые работают над новыми методиками наблюдения, которые были бы просты в применении и могли бы отделить звук сердца плода от сердцебиения и дыхания матери, а также от звуков, которые издает ее желудочно-кишечный тракт.

Группа специалистов из Греции и ОАЭ разработала технику фильтрации звуков на основе математического анализа. Исследователи протестировали программу на записях, моделировавших сердцебиение плода – как здорового, так и с нарушениями, например, аритмией, слишком быстрым или медленным сердцебиением. Кроме того, программа была проверена и на реальных записях. Во всех случаях научные сотрудники могли с высокой вероятностью отличить нормальное сердцебиение от аномального, а также техника успешно отфильтровывала «лишние» звуки, даже если они были неожиданными. Во многих случаях программа могла выявить разницу между разными стадиями процесса сердцебиения, что также поможет врачам (и не только врачам) разобраться, насколько здоров ребенок. Далее ученые планируют исследовать цикл фетального сердцебиения и усовершенствовать свою технику, чтобы она была еще точнее.
13  Беременность и роды / Беременность / Болит поясница при беременности — что делать : Март 13, 2019, 08:45:59


Самой частой и не несущей угроз причиной болезненных ощущений является смещение центра тяжести из-за увеличения живота. Стараясь принять наиболее удобное положение, женщина прогибает поясницу, в результате чего поясничные мышцы постоянно находятся в напряжении. Непривычное положение тела вызывает ноющую боль, которая быстро проходит после даже кратковременного отдыха лежа. Усугубляют ситуацию высокие каблуки, слишком длительное стояние, слабость мышц.

Если будущая мамочка имела до беременности ортопедические проблемы — сколиоз, межпозвоночные грыжи, остеохондроз — удивляться, что ощущаются боли в пояснице при беременности, не приходится. Особенно, если прибавка веса будущей мамочки идет стремительными темпами и превышает норму. Гормональная перестройка и активная выработка релаксина способствует существенному расслаблению связок и возникновению подвижности крестцовых суставов, что также становится причиной неприятностей.

Иногда поводом для появления боли в пояснице при беременности могут послужить и более опасные причины: — недуги мочеполовой системы — пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь. К болям, которые нередко локализуются лишь с одной стороны, добавляются повышение температуры, рези при учащенном мочеиспускании, мутность мочи, тошнота; — угроза выкидыша — болит, и довольно сильно, не только лишь поясница, но и область низа живота. Боль сопровождается выделениями; — панкреатит — возможен, но при беременности встречается не так уж часто. Боль не ограничивается областью поясницы, но и ощущается в подреберье, подложечной области. Сопровождается тошнотой, рвотой, метеоризмом, снижением артериального давления; — резкая боль в пояснице вполне способна возникнуть из-за резкого усиления нагрузки на спину. Иногда она настолько сильна, что не дает возможности разогнуться, без помощи невролога не обойтись. При возникновении подобных ситуаций обращение к доктору необходимо. Только специалист может правильно диагностировать заболевание, назначить необходимое лечение и избавить от боли в пояснице при беременности.

Если болит поясница при беременности, и вы связываете это с обострением или возникновением перечисленных заболеваний, нужно обратиться к специалисту — урологу, гастроэнтерологу, неврологу. Для правильного установления диагноза доктор проводит ультразвуковое обследование, назначает исследования мочи и крови, назначает при необходимости антибактериальные препараты, обезболивающие средства, рекомендует щадящую диету. Лечение проходит как в стационаре, так и амбулаторно, выбор зависит от тяжести заболевания.

Ноющие и довольно интенсивные боли в области поясницы могут достоверно сигнализировать об угрозе прерывания беременности или возникновении риска преждевременных родов. Они могут появиться на любом сроке, на фоне психологической или физической нагрузки. Иногда боль распространяется на нижнюю часть живота и сопровождается учащенным мочеиспусканием. В этом случае крайне важно прилечь, принять корвалол или валерьянку, не помешает и таблеточка НО-ШПЫ. Если болевые ощущения не проходят, или возникают вновь после непродолжительного перерыва, следует проконсультироваться с доктором и сделать УЗИ. Схваткообразные боли в пояснице при беременности на большом сороке, повторяющиеся регулярно, могут стать нежеланными вестниками преждевременных родов. Подтверждением служит уплотнение живота. Если боль возвращается через одинаковые промежутки времени, необходима срочная помощь доктора и ультразвуковое обследование. При несвоевременном возникновении схваток, когда до предполагаемого срока родов достаточно долго, мамочку положат в стационар, а назначенное лечение будет направлено на прекращение маточных сокращений. В данной ситуации, особенно на последних неделях беременности, нужно уметь распознавать ложные схватки — они не регулярны и интенсивность их не увеличивается со временем.

Тянет поясницу при беременности? Попробуйте воспользоваться советами специалистов: 1. Не следует задерживаться в одном и том же положении дольше десяти минут, меняйте позу. Длительное сидение и стояние одинаково не желательно. 2. Сохраняйте прямую осанку. Беременность — не причина для того, чтобы горбиться. Выпрямленный по всей длине позвоночник уменьшает нагрузку на поясницу. 3. Во время сидения не поленитесь подложить под спину подушечку, которая поможет расслабить мышцы поясницы, а ноги расположить на невысокой скамеечке. Колени должны находиться чуть выше уровня поясницы. 4. Ортопедический стул — прекрасный помощник и для будущих, и для уже состоявшихся мам. 5. Длительное сидение за компьютером не принесет ни вам, ни малышу никакой пользы. 6. При вынужденном длительном стоянии меняйте опорную ногу. 7. Спать желательно на боку, особенно на последних неделях беременности. Использование специальных подушек для беременных позволяет расслабиться и качественно отдохнуть. Поспать, или хотя бы полежать, крайне желательно и днем, особенно, если досаждает ночная бессонница. Не вскакивайте слишком быстро и стремительно из положения лежа — не спеша повернитесь на бок, сядьте и лишь потом вставайте. 8. Спровоцировать резкие боли в пояснице при беременности способен неправильный подъем предметов. Не стоит наклоняться для того,чтобы поднять что-то с пола, гораздо лучше делать это, слегка присев. 9. По возможности старайтесь избегать приема анальгетиков, в крайнем случае допустимо воспользоваться обезболивающими средствами в виде кремов или мазей, но только с согласия доктора. Советы эти скорее для профилактики, однако они помогают избежать таких неприятных ощущений, как боль в пояснице при беременности. Кроме этого, следует хорошенько запомнить — тяжелые сумки во время вынашивания своего крохи противопоказаны. Не рекомендуется также поднимать на руки старших детей, ласково объясните им, что это опасно для братика или сестрички. Если есть такая возможность — воспользуйтесь помощью близких или домработницы. Самое пристальное внимание, если болит поясница при беременности, следует уделять правильному питанию. Мясо, орехи, зелень, сыр и творог, йогурт непременно должны присутствовать в меню будущей мамы. При необходимости доктор назначает препараты, содержащие кальций. Прекрасно помогают укрепить мышцы плавание, специальная гимнастика, неспешные прогулки. Со второй половины, если тянет поясницу при беременности, можно воспользоваться специальным бандажом. Его применение особенно актуально, если приходится долго находиться на ногах. Кстати, от высоких каблуков придется отказаться. Лучше отдать предпочтение удобной обуви на небольшой танкетке, а во время отдыха на кровати располагать ноги чуточку выше уровня головы. Существует множество групп, которые предлагают занятия для беременных — лечебную гимнастику, йогу. Особенно хорошо расслабляет мышцы и устраняет боли в пояснице при беременности плавание. Однако, перед тем, как взять абонемент в бассейн, посоветуйтесь с врачом. Не забудьте проконсультироваться с ним и по поводу посещения массажиста. Легкое массирование спины и поясницы снимает напряжение и помогает расслабиться, но проводить его должен только опытный специалист и при отсутствии возражений со стороны доктора. Если тянет поясницу при беременности, попробуйте выполнять специальные упражнения, разработанные специалистами для будущих мамочек и эффективно позволяющие избавиться от неприятной боли: 1. Опуститесь на гимнастический коврик, опираясь руками и коленями. Спинка ровная, головка должна находиться на одной прямой линии с позвоночником. Сделать глубокий вдох, изгибая спину дугой и втягивая живот, и задержаться на несколько секунд в таком положении.

На выдохе расслабиться и вернуть спине прямое положение. 2. Лечь на спину, подогнуть колени. Медленно вдохнуть, напрягая ягодичные и брюшные мышцы, затем выдохнуть, расслабляясь. 3. Встаньте на коврик, руки опущены вдоль тела. Медленно вдохнуть, поднимая руки вверх и смыкая их над головой, потянуться. Следите за осанкой! Затем выдохнуть, опуская руки и расслабляя все мышцы. Каждое упражнение или, по желанию, одно из них, следует выполнять ежедневно по 5-10 раз. Выбирайте время для занятий гимнастикой не ранее, чем через час после еды, иначе возможно возникновение отрыжки или изжоги. Обязательно пейте воду, чтобы восстановить потерянный при занятиях объем жидкости. Если во время гимнастики возникли неприятные ощущения или боль, остановитесь — может быть, это упражнение вам не подходит и его лучше заменить другим. Беременность — прекрасное состояние души и тела. Наслаждайтесь ощущением счастья, собственной значимости и ожиданием чуда — рождения маленького человечка. Пусть вам с крохой будет уютно и комфортно, а боли в пояснице при беременности, как и прочие неприятности, обойдут стороной!
14  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Уход за малышом / Даже незначительные травмы головы у детей могут привести к ранней смерти : Март 13, 2019, 08:31:27


Дети неуклюжи и неосторожны, поэтому часто падают, что увеличивает риск развития серьезных осложнений. Теперь исследователи обнаружили, что даже один легкий удар в голову может иметь разрушительные последствия. Даже небольшое сотрясение мозга в детстве может снизить успеваемость в школе. Травма также увеличивает вероятность психического заболевания и преждевременной смерти. Исследователи объясняют, что уже незначительные сотрясения имеют серьезные долговременные последствия. Открытие нового исследования заключается в том, что не только серьезные травмы головного мозга вызывают серьезные проблемы со здоровьем. Врачи должны знать об этом факте. Даже небольшие сотрясения могут иметь долгосрочные последствия.

Ученые предполагают, что должны быть более строгие правила для определенных видов спорта, где между участниками происходят частые столкновения. Футбол также относится к этим видам спорта. Врачи уже предупредили об этой опасности сотрясения мозга. Столкновения во время спортивных состязаний должны быть исследованы, чтобы избежать более позднего долгосрочного повреждения. Исследование было сосредоточено на так называемой «черепно-мозговой травме». Также были изучены эффекты ударов по голове, которые достаточно сильны, чтобы вызвать головокружение. Исследователи полагают, что в одной только Великобритании около 10% детей получают такие травмы в детском возрасте.

Для исследования ученые проанализировали данные более 1 миллиона шведских людей. По словам ученых, все участники родились в период с 1973 по 1985 год. Было обнаружено, что около 9,1% людей перенесли черепно-мозговую травму до своего 25-летия. Некоторые из ударов по голове были настолько сильными, что пострадавшим пациентам приходилось месяцами находиться в отделении интенсивной терапии. Однако большинство травм были легкими сотрясениями мозга, говорят исследователи. Пострадавших от травматической контузии было до 58%. Шансы получить стационарное лечение по психиатрическим проблемам были почти в 2 раза выше. Авторы утверждают, что риск умереть в возрасте до 41 года даже увеличился на 72%. Множественное сотрясение мозга еще больше увеличило риск. Травматическое сотрясение мозга было более опасным в подростковом возрасте, чем в более молодом.
15  Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения / Воспитание и развитие / Гиперактивность детей связана с интернетом : Март 12, 2019, 08:44:59


Исследователи все же выявили связь между интернетом и повышенной двигательной активностью. Состояние мешает нормальному течению жизни. Гиперактивные дети имеют неуравновешенную нервную систему, их деятельность  оказывается безрезультативной, непродуктивной. Специалисты выявили, что увлеченность интернетом связана с развитием нехватки внимания, гиперактивности.

Эта взаимосвязь была исследована сотрудниками университета Южной Калифорнии. Они проводили наблюдение за более чем 3 тысячами школьников, средний возраст которых был около 15 лет. Их опрашивали на предмет того, как часто они пользуются интернетом и социальными сетями. Опросы были проведены каждые 6 месяцев на протяжении 2 лет. У детей, которые не часто проявляли активность в сети, симптомы гиперактивности не были выявлены. В более чем в 16% случаев недуг обнаруживался у тех, кто сидел в соцсетях постоянно. К остальным причинам гиперактивности относят: хронические заболевания у матери; инфекции, перенесенные во время беременности; наличие риска возникновения выкидыша; токсическое воздействие на плод при беременности; осложнения родовой деятельности и т. д.

Страниц: [1] 2 3 ... 67
Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов