Соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова поделилась ключевыми принципами физической активности для людей старше 40 лет. В интервью с корреспондентом «Ленты.ру» она объяснила, как сохранить силу, гибкость и здоровье суставов с возрастом.
Мышечная масса — главный приоритет после 40С возраст...
подробнее »

Комментарии