Записи с меткой: Соня Барбер

Как быстро заснуть за 15 минут с помощью простой психологической техники

Как быстро заснуть за 15 минут с помощью простой психологической техники

Известный психолог Соня Барбер поделилась простым методом, который помогает уснуть всего за несколько минут. Как сообщает издание 20minutos, специалист рекомендует лечь в кровать, закрыть глаза и мысленно пройти привычным маршрутом, по которому вы ежедневно передвигаетесь.

ДЕТАЛЬНО ПРЕДСТАВЬТЕ СВОЙ ПУТЬ

Барбер советует представлять свой путь макси...

подробнее »