Тренер фитнес-клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева поделилась простыми рекомендациями, которые помогут избежать проблем со здоровьем при длительном сидении в офисе.
Перерывы и разминкаКаждые 50 минут необходимо делать короткий перерыв продолжительностью от 3 до 5 минут...
подробнее »

Комментарии