Ведущий специалист по подготовке преподавателей международного объединения студий танца и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина, поделилась секретами правильного похудения в интервью с «Лентой.ру». По ее словам, популярные принципы здорового образа жизни (ЗОЖ) часто вводят людей в заблуждение относительно эффективных методов снижения веса. Кардиотренировки Сами по себе не являются панацеей – основной дефицит калорий достигается благодаря сбалансированному питанию, регулярным силовым нагрузкам и повседневному движению...
подробнее »
Комментарии