Записи с меткой: молоко перед сном

Молоко перед сном может мешать спать: что показало исследование

Молоко перед сном может мешать спать: что показало исследование

Употребление молочных продуктов, десертов и острых блюд перед сном может негативно сказаться на качестве сна, включая развитие бессонницы и ночных кошмаров, сообщает Daily Mail, ссылаясь на публикацию в журнале Frontiers in Psychology.

Что выявило исследование

Ученые провели опрос среди 1082 студентов в возрасте около 20 лет, который длился один месяц...

подробнее »