Записи с меткой: фитнес на даче

Известный российский тренер Сергей Пеньков поделился секретами фитнеса прямо на дачном участке. По его словам, привычные занятия по уходу за огородом могут стать отличной заменой традиционным тренировкам в спортзале. Среди таких занятий он выделил следующие: перекапывание земли, рыхление грядок, прополка сорняков, высадка рассады, полив растений вручную при помощи ведра или лейки, транспортировка земли, компоста и садового инвентаря, а также сбор урожая и использование грабель...