Диетолог Ханна Хольцум предупредила о риске нарушения сна при приеме некоторых биодобавок вечером. В интервью журналу Good Housekeeping она объяснила, какие компоненты могут повлиять на качество ночного отдыха.
Витамины группы В и кальций — не для вечераПо словам эксперта, витамины группы В, особенно В12, активно участвуют в процессах выработки энергии и поддержании работоспособности нервной систем...
подробнее »

Комментарии