Тренер загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева рассказала «Ленте.ру», как распознать опасные сигналы организма во время Беговой нагрузки. Она подчеркнула, что перед каждой пробежкой важно внимательно оценить свое самочувствие. Если накануне была повышенная температура тела свыше 37 градусов, насморк с заложенностью носа, мышечная слабость или дискомфорт в горле, тренироваться категорически запрещено...
подробнее »

Комментарии