Записи с меткой: аэробные упражнения

Руководитель отделов обучения педагогов и контроля качества продукта международной сети студий балета и растяжки LEVITA Анна Кравченко поделилась ключевыми принципами физической активности для людей старше 50 лет. В беседе с корреспондентом «Ленты.ру» она акцентировала внимание на важности сохранения выносливости, силы, устойчивости и способности выполнять повседневные действия без труда — подниматься по лестнице, совершать длительные прогулки или носить сумки...