Солнцезащитные очки должны обеспечивать надёжную защиту от ультрафиолетового излучения. Простое затемнение линз без УФ-фильтра не только не защищает глаза, но и может усилить вредное воздействие солнца. Об этом рассказала врач-офтальмолог, преподаватель кафедры биологии имени академика В.Н. Ярыгина ИБПЧ Пироговского университета Элина Лобан.

Почему важно блокировать ультрафиолет

Глаз человека — сложная оптическая система, через которую постоянно проходят электромагнитные волны разной длины. Часть из них мы видим — это видимый свет. Но вместе с ним в глаз проникают невидимые, но потенциально опасные инфракрасное и ультрафиолетовое излучения.

Ультрафиолетовое излучение (УФ) имеет длину волн от 100 до 400 нм и обладает высокой энергией. Его фотоны способны нарушать химические связи в молекулах, повреждать ДНК клеток и запускать образование свободных радикалов — всё это приводит к фотохимическому повреждению тканей глаза, которое накапливается со временем.

Три типа ультрафиолета и их влияние

• UVC (100-280 нм) — самый агрессивный, но полностью задерживается озоновым слоем. В быту встречается в кварцевых лампах и при электросварке.
• UVB (280-315 нм) — частично поглощается атмосферой. Вызывает ожог роговицы (фотокератит): покраснение глаз, слезотечение, ощущение инородного тела.
• UVA (315-400 нм) — проникает глубже всего. Не вызывает немедленной боли, но повреждает хрусталик и сетчатку. Связан с развитием катаракты и возрастной макулярной дегенерации.

Стандарт UV400 означает, что линза блокирует весь ультрафиолетовый спектр вплоть до границы с видимым светом — до 400 нм. Это минимально необходимый уровень защиты.

Тёмные линзы без УФ-фильтра — опасность, а не защита

Если линзы затемнены, но не имеют UV-защиты, зрачок рефлекторно расширяется в условиях полумрака. В результате в глаз попадает больше ультрафиолета, чем при отсутствии очков. Это повышает риск катаракты и дегенеративных изменений сетчатки.

Кто особенно нуждается в защите

Особое внимание требует выбор очков для детей. Хрусталик ребёнка прозрачнее, чем у взрослого, и пропускает до 75% UVA-излучения к сетчатке — это влияет на зрение в будущем.

После операций на глазах — например, замены хрусталика или кераторефракционных вмешательств — использование солнцезащитных очков способствует более комфортному восстановлению. Также повышенная светочувствительность может возникать при приёме фотосенсибилизирующих препаратов. В этот период защита глаз обязательна.

Поляризационные очки: когда они полезны

Поляризационный фильтр пропускает свет только в одной плоскости колебаний — вертикальной. Он эффективно подавляет горизонтальные блики от воды, снега и асфальта, делая изображение чётким и снижая нагрузку на глаза. Особенно актуальны такие очки при вождении, отдыхе у водоёмов и в горах.

Важно учитывать, что поляризационные линзы могут затруднять чтение с жидкокристаллических экранов — например, смартфонов. Под определённым углом изображение исчезает из-за совпадения ориентации поляризационных слоёв в линзе и на экране. При изменении угла обзора картинка возвращается.

Материал линз: стекло или пластик?

Для защиты от ультрафиолета ключевое значение имеет не материал, а наличие маркировки UV400. Этот эффект достигается за счёт специальных химических добавок в пластиковые линзы или тонких покрытий на стеклянных.

Для детей допустимы только ударопрочные пластиковые линзы — например, из поликарбоната. Обычное стекло при падении может разбиться и вызвать травму глаза.

Фотохромные линзы: удобство и защита в одном решении

Фотохромные линзы содержат молекулы, которые обратимо меняют свою конфигурацию под действием ультрафиолета. При попадании УФ-излучения они темнеют, поглощая часть видимого света. В помещении или при отсутствии солнца линзы снова становятся прозрачными.

Такие очки рекомендованы людям с постоянной оптической коррекцией, которым нужны очки и на улице, и в помещении. Они обеспечивают одновременно коррекцию зрения и надёжную защиту от ультрафиолета.

Как проверить, действительно ли очки защищают

На дужке очков должна быть чёткая маркировка: UV400 или 100% UV Protection. Желательно наличие сертификата качества с указанием характеристик линз.

В оптическом салоне можно провести проверку с помощью УФ-метра: устройство измеряет, насколько полно линза блокирует ультрафиолетовое излучение. Качественные очки полностью задерживают УФ-лучи — прибор это фиксирует мгновенно.

Когда не стоит носить солнцезащитные очки

Не рекомендуется использовать затемнённые очки в помещениях, в сумерках или за рулём в тёмное время суток. Это снижает видимость и может привести к гиперчувствительности глаз к обычному освещению.

По материалам: Russian.rt.com