Эксперт объяснила, почему длительные поездки в автомобиле наиболее сложно переносятся детьми от одного до шести лет. Малыши быстрее утомляются, остро реагируют на монотонность и ограничение подвижности, сообщила кризисный психолог Варвара Ликунова.

Причины детских истерик в пути

Специалист подчеркнула, что у детей в возрасте 1–5 лет чаще проявляются эмоциональные всплески. Малыши менее устойчивы к переутомлению, скуке, ограниченному пространству и физическим потребностям. У школьников старшего возраста такие проявления сокращаются, однако в дороге возможны раздражительность и конфликты из-за усталости, отметила Ликунова в интервью изданию Лента.ру.

Психолог объяснила, что капризы возникают из-за перегрузки нервной системы. Ребенка могут беспокоить длительное пребывание в статичной позе, духота, голод, нарушенный режим сна. При истощении ресурсов нервная система реагирует слезами или истерикой.

Как предотвратить нервное напряжение

Специалист рекомендовала заранее планировать поездки на время сна ребенка, делать остановки каждые 1,5–2 часа и не перегружать малышей гаджетами с начала пути. Варвара Ликунова советовала подготовить несколько вариантов игр и занятий. Важно не ругать ребенка из-за плача, а признать его состояние, например, сказать: «Я вижу, что ты устал». Это помогает снизить напряжение.

Советы для родителей

Психолог напомнила, что детские истерики не свидетельствуют о неудачах в воспитании. Взрослые могут раздражаться из-за собственной усталости или внешних условий, а не из-за поведения ребенка. При эмоциональном напряжении рекомендовано делать медленные вдохи и выдохи. Спокойствие взрослого, по словам Ликуновой, часто оказывается самым эффективным способом успокоить малыша.

По материалам: Ria.ru