Гемоглобин у беременных женщин часто снижается — это естественный процесс, связанный с увеличением объема циркулирующей крови. Однако резкие колебания могут указывать на серьезные нарушения. В материале РИА Новости разбираем, какова норма гемоглобина в каждом триместре, какие последствия несёт его понижение и повышенные значения.

Что такое гемоглобин и зачем он нужен

Гемоглобин — это железосодержащий белок, который транспортирует кислород из легких к тканям организма. Благодаря своему составу он окрашивает кровь в ярко-красный цвет, поэтому его также называют пигментным белком. Помимо доставки кислорода, гемоглобин участвует в выведении углекислого газа, поддержании кислотно-щелочного баланса и переноске железа по всему организму.

Показатели гемоглобина в период беременности

Уровень гемоглобина у беременных немного ниже, чем у небеременных женщин, поскольку организм работает в усиленном режиме — создает запасы для будущего ребенка. В первом и третьем триместрах норма составляет 110 г/л. Во втором триместре допустимо небольшое снижение до 105 г/л — это считается вариантом нормы.

Когда гемоглобин повышается

Повышенный гемоглобин встречается редко, но может сигнализировать о таких состояниях, как обезвоживание, стресс, высокая температура окружающей среды или заболевания крови. Также причиной может стать длительное пребывание на солнце, отравление или чрезмерная концентрация эритроцитов.

Симптомы повышенного гемоглобина включают головные боли, головокружение, повышенную утомляемость, шум в ушах и ощущение жара. Высокая вязкость крови повышает риск тромбозов, что затрудняет поступление кислорода и питательных веществ к плоду.

Как лечить повышенный гемоглобин

Для снижения уровня гемоглобина врачи рекомендуют увеличить потребление жидкости, соблюдать режим питания и избегать переутомления. В сложных случаях может потребоваться медикаментозная терапия под наблюдением специалиста.

Опасность низкого гемоглобина

Недостаток гемоглобина ведёт к развитию железодефицитной анемии — одной из наиболее распространённых проблем во время беременности. По данным Всемирной организации здравоохранения, анемия встречается у каждого второго беременного женщины в развивающихся странах.

При дефиците железа у матери возможны следующие последствия:

• преждевременные роды
• недоношенность
• низкий вес новорождённого
• повышенный риск младенческой смертности
• послеродовая депрессия

Признаки железодефицитной анемии

Отклонения проявляются уже на ранних стадиях: слабость, головокружение, бледность кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, хрупкость зубов и костей. У беременной женщины может развиться артериальная гипертензия, а у плода — анемия, гемолитическая болезнь или задержка внутриутробного развития.

Как повысить гемоглобин при беременности

Наиболее эффективный способ — сбалансированное питание с добавлением продуктов, богатых железом. Важно сочетать их с источниками витамина С, который улучшает усвоение микроэлемента.

Продукты, повышающие гемоглобин

• гречневая крупа (слегка обжаренная)
• овсяная крупа
• урюк
• шпинат и другие зелёные овощи
• помидоры
• гранаты
• печень (субпродукты)
• кислая смородина и яблоки

Рекомендации врачей

По словам преподавателя акушерства и гинекологии Светланы Ивановой, важно употреблять железосодержащие препараты только по назначению врача. Принимать их следует за 30 минут до еды, не запивая молоком, чаем или кофе — эти напитки мешают усвоению железа.

Лучше всего запивать таблетки кислыми напитками: брусничным или клюквенным морсом. Также важны регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон (не менее 8 часов в сутки плюс 1-2 часа дневного отдыха) и соблюдение режима труда и отдыха.

Продолжение лечения после родов

После родов уровень гемоглобина может снова снизиться из-за кровопотери. Поэтому важно продолжать поддерживать его на нормальном уровне — через диету или назначенные препараты. Женщины, принимавшие железосодержащие средства во время беременности, обычно продолжают их использовать и после родов по рекомендации врача.

По материалам: Ria.ru