Боль в суставах часто заставляет людей ограничивать движения, но это может усугубить состояние — снижение физической активности приводит к ослаблению мышц и повышает риск развития замкнутого цикла, предупредил профессор кафедры болезней старения Пироговского университета, заведующий лабораторией заболеваний костно-мышечной системы Антон Наумов.

Почему снижение активности только ухудшает ситуацию

По словам эксперта, человек, испытывающий боль при ходьбе, постепенно становится менее активным. Это приводит к потере мышечной силы, дальнейшему сокращению двигательной активности и, как следствие, увеличению массы тела. Все это создаёт условия для усиления нагрузки на суставы и усиления дискомфорта.

Лечение — не только обезболивание, но и восстановление подвижности

Главная цель терапии — не просто устранить боль, но и обеспечить возможность полноценного движения. Как отметил профессор, временная блокада боли может быть необходимой для того, чтобы пациент смог выполнять лечебные упражнения и не терять функциональность суставов.

Что делать после диагноза

• Уменьшить нагрузку, провоцирующую боль, но не прекращать физическую активность полностью
• Регулярно заниматься упражнениями, направленными на укрепление мышц вокруг суставов
• При необходимости снизить избыточный вес для уменьшения давления на суставы
• В случае выраженной боли обратиться к врачу — он может назначить медикаментозную терапию для облегчения состояния

Специалист подчеркнул важность комплексного подхода: своевременное вмешательство позволяет остановить прогрессирование заболевания и сохранить качество жизни.

По материалам: Russian.rt.com