Путешествие меняет привычный распорядок почти с первого дня: приходится раньше вставать, много ходить, менять климат и часовой пояс, питаться в непривычное время и проводить несколько часов в самолете. Для организма это вполне ощутимая нагрузка, даже если поездка обещает быть исключительно приятной. Поэтому заботиться о самочувствии лучше еще до вылета, а не тогда, когда усталость или недомогание уже начали мешать отдыху.
подробнее »

Комментарии