Печать

[ольгац]

Работающие мамы чаще страдают от депрессий



Работающие мамы, которые из кожи вон лезут, пытаясь совместить работу с семьей, как правило, несчастнее, чем женщины, ясно представляющие себе, что их силы ограничены, и они не могут «усидеть на двух стульях» одновременно.

Исследование с участием 1600 женщин показало, что работающие матери реже страдают от депрессий, чем те, кто жертвует карьерой ради семьи. При этом, среди работающих женщин лучше всего себя чувствуют те, кто признают, что не могут целиком отдаваться и работе, и семье, и приходят к компромиссу. Достигают они этого, либо жертвуя частью своих амбиций в карьере, либо возлагая часть домашних хлопот на мужа. Попытка остаться главной хранительницей очага и при этом достичь вершин в карьере оборачивается для женщин провалом, вызывая чувство неудовлетворенности и симптомы депрессии.

Вера в то, что работу и семью можно совмещать, ничем не жертвуя при этом, заставляет женщину испытывать чувство вины, когда в реальной жизни это оказывается недостижимым. Вина в связи с невозможностью достичь баланса между карьерой и семьей, а также недовольство в связи с расстановкой обязанностей в семье, приводят «супер-мам» к эмоциональным срывам и депрессиям.

«Современным женщинам внушают, что они могут все, однако на деле рабочие места в большинстве случаев по-прежнему создаются под работников, не обремененных семьей. Успешно совмещать материнство и карьеру можно лишь в том случае, если частично поступиться своими амбициями», - отмечают исследователи.

[Лиза]

Вот читаю и вспоминаю свою бабушку, инженера, в войну окончила ВУЗ и пришла на ПАЗ работать. А там - пожилые механики, явно недовольные тем, что какая-то девочка пришла их учить. А дома - трое детей, из всех удобств - только электричество. Ничего, справлялась. Без всяких депрессий и амбиций.

[ольгац]

Частичная занятость – идеальный вариант для матери



Частичная занятость помогает мамам избежать депрессий, считают американские ученые. Женщины с детьми, которые работают менее 33 часов в неделю, более счастливы и уделяют больше времени ребенку, чем домохозяйки или мамы, вынужденные работать полный день.

В ходе исследования ученые из университета Северной Каролины наблюдали за 1300 матерями в течение 10 лет, проводя с ними интервью, когда детям было 6,15, 36 и 54 месяца, а затем, когда ребенок был в первом, третьем и пятом классе.

В результате оказалось, что мамы, которые работали, реже жаловались на депрессии, чем домохозяйки. Скорее всего, на женщин негативно влияет социальная изоляция, или же матери, склонные к депрессиям, испытывают больше трудностей при трудоустройстве.

Наиболее удачный для матери вариант – частичная занятость. Именно в таком случае женщина меньше переживает о том, что работа не дает ей заниматься семьей. Также, мамы, работающие менее 33 часов в неделю, проводят больше времени, занимаясь со своими детьми, гуляя с ними в парке, посещая музеи или развивающие занятия. Интересно, что мамы, которые не работают, и женщины с полной занятостью уделяют развивающим занятиям детей меньше времени.

[ольгац]

Молодым мамам полезно работать!



Мамы маленьких детей, которые ходят на работу, чувствуют себя счастливее и отличаются более крепким здоровьем, чем женщины, посвящающие все свое время дому и детям.

Частичная занятость полезнее для здоровья женщин с детьми, чем отсутствие работы. Интервью с 1 300 женщинами, за которыми наблюдали в течение 10 лет, показали, что матери, которые успешно делили свое время между домом и работой, реже страдали от депрессий и были в лучшей физической и психической форме, в отличие от домохозяек. Между здоровьем и эмоциональным состоянием женщин, работающих частично или занятых полностью, не наблюдалось никакой разницы.

Матери, которые ходили на работу, чувствовали, что таким образом они способны поддерживать свою семью и быть более успешными родителями для своих детей. Женщины с частичной занятостью (до 32 часов в неделю) уделяли детям столько же внимания, сколько домохозяйки, и больше внимания, чем женщины с полной занятостью. Кроме того, матери, работающие до 32 часов, по мнению наблюдателей, более чувствительно реагировали на нужды своих детей и уделяли больше внимания их образованию и обучению.

[leonorra]

Мое мнение , что мама должна работать, сейчас есть возможности частичной занятости. Я работаю в компании oriflame которая дает мне финансовую независимость и стабильный доход . Работа для мамы это возможность стать самодостаточной и показать на примере своим детям, что учиться и работать это важно. Если просто заставлять ребенка он никогда не будет это делать только свои личный пример. Всем удачи. Будут вопросы пишите.

[ольгац]

Работающие мамы здоровее тех, кто сидят дома с детьми



Сайт "Здоровье" пишет о новом исследовании американских социологов. Как выяснили ученые из университета штата Пенсильвания и университета Акрон, те женщины, которые несут двойную нагрузку - работу и материнство - оказываются здоровее мам, сосредоточенных только на доме и детях.

Социологи установили, что работающие мамы активнее, мобильнее и энергичнее, а депрессии у них случаются реже. Причем, эта тенденция сохраняется у них до сорокалетнего возраста. Исследователи предполагают, что хорошее самочувствие работающих матерей связано в том числе с чувством самодостаточности, независимости и самоуважения. В этом уверена руководитель научной группы профессор социологии Адрианна Фрек. Из этого она делает вывод о том, что лучше сначала состояться на профессиональном поприще, а потом думать о детях.

[Лиза]

Интересно читать эту рубрику. Сначала - не работайте, это повышает риск депрессии, потом - осуществляйте частичную занятость, и наконец - все мамы, вперед на работу!!! Здоровее, мол, будете. Забавно

[ольгац]

Как правильно начать день: советы для работающей мамы



Утро – самое суматошное время для любой мамы. Вовремя разбудить детей и собрать их в школу, накормить семью завтраком и самой не опоздать на работу – этот список дел кажется невыполнимым.

Предлагаем несколько советов, которые помогут справиться с утренними делами быстрее и проще.
Утро – с вечера

Первое правило спокойного начала дня гласит: «Все, что можно подготовить накануне, на утро лучше не откладывать».

С вечера узнайте у домочадцев, что приготовить на завтрак. Если по утрам вы едите кашу – подумайте о приобретении кашеварки или рисоварки, которую можно «загрузить» с вечера.

Вечером поинтересуйтесь прогнозом погоды на завтра, чтобы приготовить подходящую одежду, обувь и не разыскивать зонтик за две минуты до выхода.

Позаботьтесь и об одежде ребенка. Если он носит школьную форму, достаточно проверить, не нуждается ли она в стирке. Если в школе принята свободная форма одежды, попросите малыша самостоятельно выбрать, что он наденет.

Также проверьте, собран ли у ребенка школьный рюкзак. Еще с вечера помогите ему приготовить спортивную форму, сменную обувь, деньги на обед или перекус. Сверьтесь с расписанием уроков и проконтролируйте, чтобы необходимые принадлежности для уроков труда или рисования не были забыты в ящиках стола.
Как проснуться вовремя?

Убедитесь, что ваш ребенок нормально высыпается ночью. Это позволит не тратить драгоценное время на попытки разбудить его с утра.

Конечно, школьника, увлеченного компьютерной игрушкой или общением в социальных сетях, трудно загнать в постель. Однако вы должны помнить, что ребенку нужно спать не менее девяти часов каждую ночь.

Между прочим, мамам тоже необходимо как следует высыпаться, чтобы не проспать утром, не опоздать на работу и провести время с семьей. Поэтому долой сериалы и интернет-серфинг! Станьте хорошим примером своему ребенку: если вы сами засиживаетесь за полночь перед ноутбуком, вряд ли школьник поверит, что ему самому пора спать.
Время для себя

Встаньте с кровати минут на 15 раньше своих домочадцев. Начните утро с душа и зарядки, спокойно выпейте чашку чая. Дайте себе немного времени проснуться, пока из-под одеял не выбрались те, кто нуждается в вашем внимании.

Приучите детей помогать вам с утра. Разве выгул собаки – мамино дело? Старший школьник вполне может справиться с воспитанным псом. А расставить тарелки и чашки на столе может любая девочка детсадовского возраста.

Разделяйте свои утренние обязанности – это не только поможет быстрее с ними справиться, но и сплотит семью.
Завтракайте вместе

Обязательно найдите время для семейного завтрака. Это заряжает положительными эмоциями и вообще полезно для здоровья.

За завтраком можно поговорить о предстоящих делах. Только не превращайте утренний прием пищи в лекцию: дети не оценят, а супруг спросонья не воспримет. Лучше спросите ваших близких, чего они ждут от предстоящего дня, и внимательно их выслушайте.

Побольше позитива с утра

Научитесь создавать у себя и своих близких позитивное отношение к предстоящему дню. Чем больше вы будете стонать по поводу придирок босса и тупости коллег, тем чаще ваш ребенок будет говорить о трудных домашних заданиях и несправедливости учителя по математике.

Позитивное отношение к жизни помогает тратить меньше усилий для достижения желаемого. Ведь вам не надо бороться с собственным негативным отношением.

Убегая из дома, не забудьте со всеми попрощаться. Не стоит раздавать указания на день, стоя перед входной дверью – лучше уйти на работу без споров и ссор.
Самое важное

Утро будет добрым и спокойным, если накануне вы вовремя легли спать и не забыли приготовить необходимые вещи с вечера.

Встаньте пораньше, чтобы уделить себе немного времени, и соберите близких на семейный завтрак.

[Светлана]

Интересно читать эту рубрику. Сначала - не работайте, это повышает риск депрессии, потом - осуществляйте частичную занятость, и наконец - все мамы, вперед на работу!!! Здоровее, мол, будете. Забавно

Ну сколько людей-столько и мнений.
Кому-то комфортно дома сидеть, а кому-то надо бежать на работу.
Я из вторых- меня даже надомная работа не устраивает. Мне надо действовать и еще раз действовать- выпускать пар на работе и умиротворенной приходить домой))

[Senina]

Я тоже без работы не могу.. В декрете сидела -надомную работу брала чтобы окончательно не разлениться

[Асенька]

Как по мне, так семья дороже!
Нужно, конечно, чем-то заниматься, не зацикливаться на доме. Но работать именно в том смысле, как мы привыкли... Нет! Женщина должна быть прежде всего женой, мамой, хозяйкой. 
Благо, теперь, в век IT-технологий, карьеру можно сделать дома. 

[anygen]

случайно нашел в интеренете информацию о новинке. Приобрел МОРПЕХ-7 и очень доволен. Отзыв на 4+

[Linna]

 Вакансий очень много публикуется на городработ.ру, нужно Смоленск в поисковик забить и все получаешь все предложения работы, какие в регионе имеются. Подруга мужу так нашла работу.

[smirnova]

Я в декрете открыла для себя заработок в интернете, до этого как то опасалась, да и работа была стабильная, а в декрете деньги всегда нужны, Работаю на Бирже www.etxt.ru/subscribes/programmy-dlya-kopirajtera/ Мне нравится. Всегда можно выбрать про что писать, выбрать сколько работать.