Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: фитнес  (Прочитано 7894 раз)

LORKA

  • Новичок
  • *
  • Карма: +0/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 22
    • Просмотр профиля
фитнес
« : Марта 23, 2011, 20:40:53 pm »
подскажите пожалуйстло хочу начать ходить на фитнес !!а вот куда незнаю!подскажите!
[Ребенок рождает родителей. (Станислав Ежи Леи)

Лиза

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +0/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 216
    • Просмотр профиля
Re: фитнес
« Ответ #1 : Сентября 16, 2011, 14:17:34 pm »
С полуторагодовалым ребонком ответ простой - поближе к дому куда-нибодь! :) Я в своем Красном Бору никуда пока не иогу выбраться. Подруга присоветовала классный метод для приведения себя в форму - хула-хуп с утяжелителями. Правда, не начинайте сразу с большой нагрузки (как я), иначе будете в синяках. 2-3 минуты - и хватит. А потом постепенно уже нагрузку увеличивайте, тогда все нормально, никаких синяков.
Страниц: [1]   Вверх