Смолмама: Форум Смоленских мам

Девочки,в бассейне "Днепр" открыли  аква аэробику и аква фитнесс.Кто-нибудь занимался чем-то подобным?Хочу узнать что это тарое.

Мне понравилось. бассейн конечно страшненький, но девочки выматывают по полной. причём выхоишь оттуда не мёртвый а реально чувствуешь себя легко. мышцы подтягиваются, в общем ожидала я худшего но была приятно удивлена.

Я занималась таким фитнесом. Очень полезен и эффективен. В частности для наших ножек. Убирает целлюлит и т.п. :happy2:

Я вообще люблю воду, бассейн. Поплавать, попрыгать. Аэробика с профи тренером просто замечательно. Хорошо после занятий циркулярный душ. Он тоже подтягивает.  :happy2:

Водные виды спорта очень эффективные, но только нужно с тренером или инструктором поговорить как правильно заниматься чтобы похудеть а не на ростить мышечную массу :hmmm:

для довольно-таки полный людей в начале худения это чуть ли не самый лучший вариант тренировок

Девочки,мне так повезло,купила абонемент в бассик со скидкой 45%,на сайте,где разные акции,их много,но я успела на этом http://skidkatyt.ru/promokod/sport-i-otdyx/

 А я сколько ни пробовала аквааэробику, ни разу не худела. Что реально помогло, так это тренажерка (кардио минимум минут 30) и TRX тренировки

Аква это супер, если на обычные тренировки нет сил

Ух ты)  :)