Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Гимнастика для новорожденных: нужна или нет?  (Прочитано 67 раз)

Maria1984

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +0/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1307
    • Просмотр профиля


Новорожденному карапузу необходимы не только сон, питание и тепло, но и двигательная активность. Благодаря своим движениям (поначалу не слишком уверенным) малыш может познавать окружающий мир, расти и развиваться. Так как все системы жизнедеятельности организма человека тесно взаимосвязаны между собой (у ребенка происходит развитие физическое и психическое, его обменные процессы постоянно регулируются, улучшается кровообращение), то гимнастика для новорожденных малюток просто необходима.

Физические упражнения, которые мама будет применять к своему крохе, должны быть такими, чтобы было интересно и радостно. Ведь когда малыш еще совсем маленький, ему-то и игрушки особо не нужны: его тело для него является самым интересным предметом игры. Наверняка родители не раз обращали внимание, как карапуз играет то с ручками, то с ножками. Вот и гимнастические упражнения для новорожденного должны способствовать тому, чтобы все части его тела во время нескучной игры были задействованы и активизированы. Пока длится игра, карапуз будет поочередно дотрагиваться до разных частей своего тела, знакомясь с ними, получая о них некоторую информацию.

Родители должны усвоить: каждое упражнение, которое они хотят «испробовать» на своем малыше, должно соответствовать определенным требованиям. Их не так уж и много. 1. Любые физические упражнения должны входить в дневной распорядок карапуза на протяжении первого года его жизни. 2. Делать каждое упражнение необходимо как минимум три раза. 3. Весь комплекс малышковых упражнений должен длиться примерно четверть часа. 4. Любое упражнение мама должна сопровождать ласковыми словами в адрес ребёнка и улыбкой, что выработает у него положительную реакцию на все упражнения. 5. Гимнастику для новорожденного надо начинать не раньше, чем через 60 минут после очередного кормления и не позже, чем за полчаса до него. 6. Родители должны поддерживать определенную температуру в той комнате, где они с ребенком делают гимнастику — 21°С. 7. Любое упражнение надо начинать и заканчивать нежными, аккуратными поглаживаниями ладошками и пальцами, не нажимая на тело малыша, чтобы его кожа не собиралась в складочки. 8. Если кроха пока не дорос физически до каких-то упражнений (стоять, сидеть переворачиваться со спинки на животик, активно ползать), не надо заставлять его делать это. Скоро наступит время и малыш сам захочет все это проделать, даже без маминой подсказки. 9. В гимнастике должна быть определенная схема, которой надо придерживаться, выполняя все упражнения. Ручки крошки надо поглаживать от кисти к плечику, ножки — от стоп к области паха, животик — от боков к пупку, а после — вокруг пупка, двигаясь по часовой стрелке. 10. И еще одно важное правило: если малыш устал или чуть приболел, не стоит принуждать его к занятиям гимнастикой. Любое физическое упражнение, которое мама будет выполнять со своим малышом, направлено не только на совершенствование или закрепление только что приобретенного навыка. В первую очередь, оно спровоцирует возникновение этого навыка, что заставит малыша развиваться быстрее.

В таком возрасте малыш еще слишком нежный, поэтому и упражнения надо выбирать очень аккуратно. Главным принципом здесь будет — не навреди! У такихдетей (у большинства из них) пока еще присутствует гипертонус мышц, поэтому и гимнастику для новорожденных направляют на то, чтобы произошло расслабление. Малыш лежит на спинке, мама разводит его ручки в разные стороны, а затем скрещивает на груди. Мама поднимает ручки малыша поочередно вверх и вниз («мельница»). Мама разводит ножки в стороны и сводит их обратно, в исходное положение. Можно вращать бедром малыша, описывая им полукруг (здесь очень осторожно, если у малыша дисплазия, то надо посоветоваться с врачом!). Интересное и полезное упражнение «книжка»: ножки малыша нужно согнуть в коленках и поочередно сводить и разводить их, как обычно открывают и закрывают книгу. Выложить кроху на животик. Это несложное упражнение будет стимулировать малыша поднимать головку. Для ребенка будет достаточно выполнить каждое упражнение гимнастики для новорожденных по пять раз. Резкие рывки здесь будут совершено неуместны. Зарядку надо заканчивать легким массажем в виде аккуратного поглаживания животика, спинки, ручек и ножек. Причем, такой массаж должен продолжаться столько же времени, сколько и гимнастика.
Страниц: [1]   Вверх
 

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов