Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Подростковые проблемы  (Прочитано 271 раз)

Maria1984

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +0/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 758
    • Просмотр профиля
Подростковые проблемы
« : Май 10, 2018, 08:20:55 »


Часто современные школьники выглядят гораздо старше своих лет. Причина в раннем половом созревании. Ускорить его может буквально все, что нас окружает:

Косметические средства, которые содержат фитоэстрогены. На эти вещества организм реагирует также, как и на половые гормоны.
Пластиковые игрушки. В составе материалов могут быть фталаты. Они ослабляют действие тестостерона, a это ускоряет созревание у девочек, и замедляет у мальчиков.
Спортивный инвентарь. Он может содержать бисфенол А. Структурно он похож на женский гормон – эстроген. И даже в маленьких дозах негативно влияет на репродуктивную систему человека.
И это лишь малая часть всех неприятностей, с которыми сталкиваются подростки. Давайте узнаем, как справиться с основными проблемами взросления.

Сложный возраст
Последний звонок – это праздник, но он может оказаться сигналом тревоги. В период взросления в организме зачастую происходят серьезные сбои. Сегодня мы разберемся с главными подростковыми проблемами и поможем справиться с воспалениями на коже, повышенным потоотделением, ломкой голоса и перхотью. Как войти во взрослую жизнь красивым и здоровым?

Акне – прыщи. Как избавиться?

Воспаления на коже – один из главных подростковых комплексов. От акне страдают более 80% молодых людей. Воспаления появляются из-за гормональной перестройке, в организме повышется уровень гормонов андрогенов, a они усиливают работу сальных желез. В итоге кожное сало и отмершие клетки кожи закупоривают волосяные фолликулы и провоцируют воспаление.

Подсушить прыщики помогают точечные маски из тертого чеснока с водой. Чеснок богат фитонцидами, a они делают его отличным антибактериальным средством.

Чтобы справиться с воспалениями во взрослом возрасте, необходимо померить уровень гормонов андрогенов и сахара в крови. Если они в порядке, стоит внимательнее отнестись к гигиене:

Не притрагиваться к лицу в течение дня;
Регулярно протирать телефон антибактериальными салфетками. Они очистят экран от скопления бактерий, провоцирующих воспаления на коже.

Ломка голоса

Взрослеет не только наше тело, но и голос. С этой проблемой сталкиваются около 90% молодых людей. Под воздействием гормонов голосовые связки утолщаются и голос становится более низким. У девушек процесс длится не более 6 недель, a вот у молодых людей изменения более радикальны. В этот период у них начинает расти кадык, поэтому многих мучают срывы голоса, хрипота и даже кашель.

Начинайте каждое утро с полоскания горла. Теплая вода снимает налет со слизистой оболочки и успокаивает гортань. Не любите водные процедуры? Тогда готовьте на завтрак специальный напиток: смешайте теплое молоко с соком черной редьки в соотношении 2 к 1 и добавьте немного меда. Выпивайте по 1 столовой ложке 5 раз в день после еды. Этот напиток укрепляет связки и снимает воспаление.

Если изменение голоса вы заметили во взрослом возрасте, то стоит проверить уровень тестостерона в крови. Ломку могут вызвать гормональные проблемы,  или естественные проблемы старения, когда в организме падает уровень половых гормонов и голос становится немного выше.

Чтобы укрепить связки, делайте дыхательную гимнастику. На выдохи садитесь на стул, на вдохе поднимайтесь. Вдох нужно делать носом, a выдох ртом. Выполняйте это упражнение в течение 5 минут.

Проблемы с кожей могут повлиять на самооценку в подростковом возрасте. Вот несколько народных средств для борьбы с высыпаниями:

Белая зубная паста. Она содержит соду, пероксид водорода и трихлозан. Эти компоненты обеззараживают и немного подсушивают воспаление.Петрушка. Ее сок – источник тиамина и пектина. Эти вещества снимают покраснение и со временем помогают избавиться от акне.Картошка. Она содержит холин. Вещество обладает противовоспалительным эффектом и немного отбеливает кожу.

Гипергидроз

Повышенная потливость – серьезная проблема. Она может вызвать не только комплексы, но и проблемы с общением. С ней сталкиваются около 90% молодых людей.

Чрезмерную потливость вызывает чрезмерная возбудимость нервных окончаний, которые напрямую связаны с потовыми железами. Такую активность провоцирует ацетил-холин. Такое вещество передает нервные сигналы и стимулирует секрецию пота. Если потоотделение усиливается во время нервного напряжения, можно использовать мягкие успокоительные, например, настойки и отвары валерьянки, пиона или пустырника. Также справиться с проблемой помогают примочки из черного чая, отвара смородины, черемухи. Эти средства устраняют неприятный запах и снижают выделение пота.

Если вас беспокоит гипергидроз во взрослом возрасте, пересмотрите свой рацион питания. Следующие продукты провоцируют выделение пота:

Острая и горячая пища;
Кофе;
Сладкие газировки.
Отказ от них поможет взять потоотделение под контроль.


Страниц: [1]   Вверх
 

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов