Печать

[natasha_555]

Рекомендации относительно того, когда и как вводить прикорм, в последние пару десятилетий претерпели кардинальные изменения. Если раньше неонатологи настаивали на том, чтобы малыш получал прикорм буквально с 2-недельного возраста, то сейчас они рекомендуют отодвинуть это событие на несколько долгих месяцев.

Как вводить прикорм: рекомендации современных педиатров

Прежде всего, нужно усвоить, что рекомендации педиатров относительно того, когда и как вводить прикорм малышам учитывают основной режим питания младенца. Грудные дети должны познакомиться с прикормом не ранее полугода. Те же, кто по каким-либо причинам находится на искусственном вскармливании, могут начинать прикармливаться чуть раньше – можете порадовать вкусненьким ребёнка в 4 месяца. Важно также учитывать следующие моменты.

    Малыш должен проявлять интерес к новой пище. Любопытство – отличный стимул! Чаще всего именно оно работает лучше всего остального.
    Всегда учитывайте желание ребёнка – не старайтесь насильно впихнуть в малыша приготовленную порцию. Не хочет – не нужно.
    Начинайте с малого, постепенно увеличивая порцию нового продукта. Отслеживайте реакцию организма малыша на введённую пищу.
    Не старайтесь предлагать ребёнку всё и сразу, даже если пришло время – вводите новые продукты с частотой 1 продукт в неделю.
    Сначала прикорм должен быть дополнением к привычной пище, а после того, как он полностью вытеснит её из 1 кормления, предложите ребёнку чай в завершении трапезы.
    Не ждите от малыша сознательности – приготовьтесь к тому, что он будет баловаться, вымазываться и даже бросаться пищей. Это нормально.
    Используйте 2 ложки одновременно – одну возьмите сами, а вторую дайте малышу, пусть тоже принимает активное участие в процессе. Так вводить прикорм гораздо эффективнее!

Как вводить прикорм: особенности кулинарии

Все знают, что правильное питание полезно для ребёнка, однако далеко не все понимают, что детское правильное питание существенно отличается от взрослого.

 Готовить для ребёнка придётся по определённым правилам.

    Основными приёмами готовки должны стать отваривание и готовка на пару. Даже зажарку для супа придётся. Так и витамины лучше сохраняются, и пища выходит более нежной. Возможно, и вам понравится так питаться?
    Сахар и соль тоже лучше не использовать, хотя бы первое время. В год ребёнок впервые может попробовать слегка подсоленное блюдо, но соль нужно использовать йодированную.
    Пища должна быть исключительно свежей. Используйте свежие продукты и не ленитесь каждый раз готовить новую порцию. Вчерашняя пища под строжайшим запретом – запомните это!
    Учитывайте способности малыша – ему достаточно трудно жевать пока ещё небольшим количеством зубов. Измельчайте пищу, потом разминайте вилкой и к году можно нарезать кусочками – это уже будет по зубам.

Не стоит стремиться как можно раньше перевести ребёнка на общий стол. Взрослая пища, как правило, оказывается для ребёнка слишком тяжёлой и даже невкусной. Научитесь отличать пустые капризы от реального нежелания есть ту или иную пищу в предложенных объёмах.

Возможно, заботясь о правильном питании ребёнка, вы и сами постепенно осознаете всю прелесть натуральных специй. Например, купив семена листовой горчицы можно самостоятельно выращивать её и готовить для семьи вкусные и полезные соусы, которые разнообразят ваше привычное меню.