Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Какую музыку необходимо слушать во время беременности?  (Прочитано 709 раз)

Tqamara

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +6/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 125
    • Просмотр профиля


Еще с давних времен считалось, что музыка и пение благотворно влияют на психо-эмоциональное состояние, как будущей матери, так и ребенка. Сейчас в литературе и интернете есть много историй и примеров, доказывающих это.

Из музыки лучше всего выбрать классические произведения Моцарта, Вивальди, Баха, Шуберта. Научно доказано, что при прослушивании именно классической музыки у беременной восстанавливается дыхание, сердцебиение, у плода – происходят особые процессы, благотворно влияющие на развитие всех систем и органов. Музыка помогает снять стресс, успокоить, избавит от бессонницы. Ни в коем случае нельзя слушать рок, даже если будущая мама любила его до беременности. Беременная может и получит удовольствие от такого рода песен, но на еще народившегося малыша он пагубно повлияет. Достаточно вспомнить такой известный эксперимент: воде в двух разных сосудах «давали прослушивать» рок и классику, затем замораживали. Кристаллы воды, на которую воздействовали роком имели некрасивую форму, у другой воды кристаллы были правильного сложения. А так как малыш в утробе окружен околоплодными водами, и сам состоит почти на 90% из воды, то этот факт заставляет задуматься, какую же музыку слушать.

Не только классическая музыка полезна, стоит обратить внимание на записи звуков природы: пение птиц, шум моря, леса, водопада. Важным моментом является визуализация. Слушая шум падающей воды, можно представить себя возле водопада, где-нибудь в джунглях, попробовать представить, как вода попадает на лицо, ладони. Это действительно помогает расслабиться. Пусть иногда эти звуки служат фоном при каждодневных делах.

Слушать музыку надо дома, в спокойной обстановке, лежа на диване или кровати, предварительно отключив звук мобильного телефона. Пусть домочадцы не отвлекают, а постараются принять как должное Ваше уединение. В это время не стоит думать о работе, недоделанном отчете, домашних делах, немытой посуде или неубранной пыли. Надо подумать о малыше, погладить животик, представить себе ребенка подросшим, как он бегает и смеется, прыгает по лужам и радуется солнышку. Приблизительно с 20-й недели беременности малыш может толкнуть или успокоиться в ответ на звучащую мелодию. Минимум 20-30 минут стоит уделять такому виду релаксации, а потом приступать к обычным своим делам.

Беременность – не болезнь, это такое состояние души и тела, при котором нужно радоваться и испытывать только положительные чувства. Но как часто именно в этот период жизни женщина наиболее подвержена стрессам и частой сменой настроения. Пусть музыка поможет избавит от негативных эмоций и скрасит беременность.
Страниц: [1]   Вверх
 

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов