Грудничку, который получает мамино молочко в достаточном количестве, можно вводить прикорм в 6 месяцев. Педиатры и диетологи, специалисты по грудному вскармливанию практически в равной степени рекомендуют начинать либо с каш, либо с овощного пюре. Вот тогда и можно начинать давать овощи, но, разумеется, вареные и перетертые. Сырые пусть немного еще подождут. Если время прикорма попало на осень, то, конечно, лучше начинать с овощей - ведь малыш получит максимум полезных веществ,. но и лето тоже хорошее время для овощей. А если вы покупаете готовый прикорм, то подойдет любое время года.
Еще один способ определить, с чего начинать - с каши или овощей - ориентироваться на вес малыша. Если он толстячок, пусть ест овощи, ведь они менее калорийные. А если худышка - то предлагайте смело кашу.
С какого овоща начать?
Лучше всего подходит для знакомства с семейством овощей - кабачок. Он абсолютно неаллергенный, очень мягкий, нежный на вкус, содержит много воды, полезный калий, клетчатку и очень хорошо усваивается.
Подойдет и цветная капуста или молодая картошечка. Для первого прикорма лучше начинать с одного овоща. А уже через пару дней смешивайте эти простые и полезные овощи. Через месяц можно добавить немного морковки, тыквы, свеклы...
Важно измельчить все отваренные овощи в блендере в пюре и давать малышу ложечкой жидкую кашицу. Не добавляйте ни соли, ни масла - ничего. Пусть кроха радуется чистому вкусу овощей, да и нельзя ему пока больше ничего. Единственное, что будет кстати - немного маминого молочка в пюре. Так проще усвоится и привычнее вкус.
Овощные пюре - прекрасный источник клетчатки, поэтому наладят стул, работу пищеварительного тракта, улучшат обмен веществ. Ну и витаминов в них много, что прекрасно в любое время года.
С 11 месяцев можно добавлять и сырую зелень. Петрушку или укроп, к примеру. А пюре уже допускается неоднородное. Пусть малыш привыкает к еде кусочками.
Яблочко или сырую морковку предлагайте попробовать тоже где-то в этом возрасте. Уже пора. Но следите, чтобы не откусывал большими кусочками, чтобы не подавился
Автор
Тема: Когда можно давать овощи грудничку (Прочитано 1516 раз)