Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Кормящие мамы неправильно питаются  (Прочитано 3407 раз)

smolmama

  • Главный модератор
  • Постоялец
  • *****
  • Карма: +14/-1
  • Offline Offline
  • Сообщений: 168
    • Просмотр профиля
    • Email


К такому выводу пришли исследователи кафедры педиатрии Университета Гранады ( Испания), проведенном ими при участии 34 кормящих женщин. Учеными были проанализированы 100 образцов женского молока и проведен опрос участниц о их пищевом рационе в течение трех дней, предшествующих анализу образцов. Целью исследования было уточнение соответствия реального пищевого рациона этих женщин международным диетическим рекомендациям для кормящих матерей, разработанных и принятых в европейских странах. В ходе исследования выяснилось, что у 94 % матерей имелось зачительное снижение калорийности принимаемой ими пищи, главным образом за счет малого употребления жиров. При этом пищевой рацион у них был перегружен белками. Дефицит витамина А отмечался почти у 90%, а витамина Е – почти у 99% участниц эксперимента. В пище около 95 % женщин было пониженное содержание железа (13,8 мг в день), что также не соответствовало международным стандартам. Таким образом, выяснилось, что у огромного большинства кормящих женщин, пищевой рацион является явно недостаточным для обеспечения нормального развития ребенка. На основании этих данных, эксперты в диетологии рекомендуют кормящим женщинам дополнительно включить в свое питание продукты богатые железом, а также растительные масла и рыбу - источники жирных кислот Омега 3 и Омега 6. Вещества, производные от этих кислот, которые образуются в организме человека, играют важнейшую роль в интеллектуальном развитии ребенка и правильном развитии зрения. Они же участвуют в формировании механизмов против развития аллергии. Говорят, что самый полезный питательный продукт - это молоко матери. Сделайте так, чтобы оно было высшего качества.

chicco

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +5/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 136
  • Консультант по ГВ
    • Просмотр профиля
    • Email
Re: Кормящие мамы неправильно питаются
« Ответ #1 : Январь 22, 2010, 01:34:32 »
Насколько мне известно, содержание жира в материнском молоке действительно можно увеличить - принимая, например, льняное масло и печень трески...
А вот боятся того, что вы недоедаете железа, поэтому и в молоке его нет- это неверно. В молоке есть все, что необходимо, и образуется оно из плазмы крови, а не из желудка мамы. Поэтому мамина диета - не для малыша, а для поддержания самой мамы, чтобы то, что нужно шло в молоко не за счет резервов маминого организма.
Помощь кормящим мамам

Светлана

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +45/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 523
  • Весь мир в твоих руках. Стоит только поверить.....
    • Просмотр профиля
Re: Кормящие мамы неправильно питаются
« Ответ #2 : Январь 22, 2010, 09:58:19 »
 :clap2:
ППКС!

Лиа

  • Новичок
  • *
  • Карма: +0/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Re: Кормящие мамы неправильно питаются
« Ответ #3 : Февраль 20, 2010, 19:11:42 »
А что делсть тем мамам, у которых детки алергики? И они практически ничего есть не могут?

chicco

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +5/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 136
  • Консультант по ГВ
    • Просмотр профиля
    • Email
Re: Кормящие мамы неправильно питаются
« Ответ #4 : Февраль 21, 2010, 21:22:22 »
Но ведь что-то же они могут есть! Группа аллергенных продуктов, на самом деле, не таук велика. В каждом конкретном случае надо подробно выяснять и подбирать меню. Не все так страшно!
Помощь кормящим мамам
Страниц: [1]   Вверх
 

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов