Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Полезные советы беременным  (Прочитано 36832 раз)

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Полезные советы беременным
« : Декабрь 21, 2010, 10:58:05 »
10 советов для беременной

Теперь ты чувствуешь наполненность каждого часа и значимость любого своего действия. И это правильно, ведь для малютки мама – самый важный человек на земле. Главное сейчас – не волноваться. Твой оптимизм передастся и крохе. Его здоровое развитие зависит от твоего образа жизни. Поэтому не загоняй себя в узкие рамки диеты и перестань надрываться на шейпинге. Прислушивайся к своим желаниям. А наши советы помогут сделать твое «интересное положение» легким и приятным. Поверь, кроха родится здоровеньким! А ты будешь самой счастливой и любящей мамой на земле.

1. Питайся правильно
Ешь свежие продукты. Ограничь потребление сахара и газированной воды.
Теперь твоя любимая еда выглядит так:

Молочные продукты
Прежде всего творог, кефир, йогурты. Они тебе необходимы как источник белка и кальция. Молоко покупай исключительно пастеризованное. Откажись от мороженого, а сыры выбирай без плесени (камамбер, рокфор не подходят). Эти продукты содержат листерин – бактерии, которые могут навредить малышу.

Овощи и зелень
Отдавай предпочтение капусте, сладкому перцу, шпинату, щавлю, петрушке, укропу. Они богаты витамином С, клетчаткой и фолиевой кислотой. Все плоды мой тщательнее, чем обычно.

Яйца
Это источник рибофлавина и белка. Теперь готовь их вкрутую. Вари яйцо не менее 7 минут, чтобы не заразиться сальмонеллезом.

Временно исключи:

Фаст-фуд
Постарайся забыть о нем на время. Ведь эта пища высококалорийная и при этом вовсе не полезная.

Фисташки
Исключи блюда, которые их содержат, в целях профилактики аллергии у малыша.

Крепкий чай и кофе
В черном чае кофеина не намного меньше, чем в кофе. Он вызывает учащенное сердцебиение.

Алкоголь
Повремени с ним. Даже бокал вина может негативно повлиять на кроху.

2. Ухаживай за зубами
Ты так не любишь ходить к стоматологу. Но следить за зубами тебе просто необходимо. Не хочешь же ты быть живым примером поговорки «один ребенок – одним зубом меньше»? Поэтому настройся на хорошее и спокойно иди к врачу. Если начнут кровоточить десны, возьми зубную щетку с более мягкой щетинкой. Попробуй поменять пасту. Может, именно она является источником раздражения. Проследи, чтобы в твоем рационе было достаточно витаминов С и D,а также белка и кальция.

3. Не верь предрассудкам
Много примет нашепчут тебе «доброжелатели»: не стриги волосы, не смотри на некрасивые вещи... Милые соседки и подруги обязательно расскажут о собственной беременности. Никого не слушай. Не сравнивай свои ощущения с чужими. Верь только себе. У каждой женщины этот период проходит по-разному.

4. Принимай витамины
Сейчас есть много сбалансированных комплексов, которые подойдут и тебе, и маленькому. Проконсультируйся со своим врачом, он подскажет, что выбрать. Множество полезных веществ содержится в свежих овощах и фруктах. От них ты не поправишься. Кроме того, «живые» витамины намного полезнее таблеток. Поэтому сделай овощи основой своего рациона.

5. Брось курить!
Вспомни историю про каплю никотина и лошадь. Курение наносит непоправимый вред организму взрослого человека. Представь, как может навредить оно крошке. Не кури сама и никому не позволяй этого делать в твоем присутствии. Ведь пассивное курение не менее опасно.

6. Не отказывай себе
Любимый яблочный пирог теперь ты на дух не переносишь. Зато возникла навязчивая мысль съесть куриную котлетку с джемом.
С помощью таких странных желаний организм показывает, каких элементов ему не хватает. Прислушайся к нему и не отказывай себе в удовольствии скушать то, что хочется.

7. Дыши свежим воздухом
Прогулка по парку или плавание – как раз для тебя. До беременности ты вообще не думала о физкультуре? Теперь без нее не обойтись! Делай несложную зарядку после 6-го месяца. Так ты подготовишься к родам и улучшишь самочувствие. Каждое упражнение должно приносить тебе удовольствие. Как только устанешь – остановись и расслабься. На 8-м месяце ограничься плаванием. В бассейне тебя должен контролировать инструктор.

8. Отдыхай чаще
Тебе все время хочется спать? Купи теплый плед, чтобы укрыться им и задремать в любое время суток. А вообще больше отдыхай. Почитай любимую книгу, посмотри увлекательный фильм. Твоя сонливость может быть вызвана низким давлением. Если же ты желаешь взбодриться, выпей чашечку зеленого чая.

9. Стань спокойной и мягкой
Твои положительные эмоции хорошо влияют на кроху. Если же ты напряжена, малыш тоже будет вести себя беспокойно. Через пуповину проходят гормоны стресса – кортизол и адреналин. Нервную систему маленького буквально атакуют сигналы опасности и приводят его в состояние напряжения. Эти же гормоны сужают кровеносные сосуды у мамы. И к ребенку попадает меньше кислорода и питательных веществ, необходимых для его развития. Поэтому исключи стрессовые ситуации. Иначе малыш будет плаксивым и возникнут проблемы со сном.

10. Посещай врача
При выборе специалиста рекомендации друзей и родственников не помешают. Первый визит врач может назначить на 6-7-й неделе беременности. На приеме отвечай на его вопросы подробно, не упускай никаких мелочей. Доктор должен знать о твоем здоровье все: есть ли наследственные болезни у тебя и мужа, чем ты болела в детстве и какие прививки делала?.. Хорошо, если вы с врачом найдете общий язык, ведь визиты к нему теперь будут частыми. Пусть они дарят только положительные эмоции!

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #1 : Январь 19, 2011, 12:59:48 »
Разгрузочная диета – не для беременных

Наличие воли и стремление ограничить себя в потреблении пищи, во избежание появления избыточного веса достойно всяческих похвал. Однако подобные диеты – не для беременных! Ограничение поступления в организм будущей матери питательных веществ, особенно во время первой половины беременности чревато рождением ребенка с задержкой умственного развития и проблемами в поведении. Американские ученые пришли к такому твердому выводу, после того как провели эксперимент с участием наших ближайших «родственников» приматов.

Разгрузочная диета – не для беременныхЕсли будущая мать по каким-либо причинам получает недостаточно калорийную пищу (например, желает «хорошо выглядеть» во время беременности), то она тем самым повергает своего малыша серьезному риску – последствия могут сказываться на протяжении всей его жизни. Недоедание или голодание беременной женщины может приводить к появлению патологических изменений при формировании мозга ее будущего ребенка.

Группа американских исследователей из медицинского центра при университете штата Техас в городе Сан-Антонио (University of Texas Health Science Centre in San Antonio) под руководством профессора Томаса МакДоналда (Thomas McDonald) проводила эксперименты в местном обезьяньем заповеднике.

Авторы сравнивали показатели у детенышей самок бабуинов. Во время периода беременности самок разделили на 2 группы – одна группа животных получала еды столько, сколько им хотелось, рацион другой был уменьшен на 30% по сравнению с первой группой.

Ученые обнаружили значительное ухудшение формирования межнейронных связей, снижение количества факторов роста в мозге, а также снижение деления клеток мозга у зародышей бабуинов, принадлежавших тем самкам, рацион которых был ограничен.

«Наше исследование подчеркивает исключительную важность качественного, полноценного питания беременных женщин для нормального развития мозга их детей», – сообщает профессор Томас МакДоналд.

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #2 : Январь 20, 2011, 13:01:23 »
Диеты при беременности разрушают детский мозг

Команда исследователей из университета Техаса и Научного центра здоровья в Сан-Антонио обнаружила, что ограничения в питании или голодание на ранних сроках вынашивания приводит к серьезным нарушениям эмбрионального развития мозга плода. Свои выводы ученые построили на изучении 435 новорожденных, часть матерей из которых на протяжении беременности один и более раз пользовались различными диетами. Выяснилось, что питательная среда воздействует на мозг плода как на клеточном, так и на молекулярном уровне.

Одна группа будущих матерей съедала в день столько, сколько хотела, а другая в течение первой половины беременности раз в неделю или раз в три месяца употребляла на 30% продуктов меньше. И у тех женщин, кто снизил калорийность и количество продуктов в этот период на свет появились младенцы с дефектами в нервной и психической системе. Так, в 89% случаях у детей имелись признаки аутизма, депрессии, шизофрении и других мозговых расстройств. А в остальных эпизодах наблюдались симптомы ожирения, сахарного диабета и сердечных заболеваний.

Ведущий специалист доктор Лора Кокс сообщила, что материнские диеты провоцируют негативные изменения регуляции сотни генов, многие из которых, как известно, участвуют в ключевых механизмах клеточного роста и развития организма детей. Поэтому полноценное меню играет большую роль в период эмбрионального формирования плода. В противном случае развивающийся плод будет лишен главных питательных веществ, и ребенок родиться с низким уровнем IQ и предрасполагающими факторами к поведенческим проблемам.

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #3 : Февраль 17, 2011, 12:43:39 »
Беременным полезно слушать Моцарта

Музыка относится к числу искусств, которые вызывают наиболее сильный отклик в душе человека. Она может оказывать непосредственное влияние на его эмоциональный мир. Еще Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человеческого характера. Начиная с 50-х годов XX ст. в различных странах мира были созданы центры музыкотерапии, которые успешно работают и по сей день. Хорошо известно, что во время беременности женщинам советуют слушать классическую музыку. Считается, что она благотворно влияет на состояние будущей матери и развитие плода.

Но американские врачи пошли еще дальше. Они решили доказать, что произведения Моцарта, Шуберта, Шумана и других композиторов помогут новорожденным быстрее справиться с родовым стрессом. Впервые эта идея возникла в ходе проекта, который проводился специалистами одной из больниц восточной Словакии. В этом медицинском учреждении детишки, недавно появившиеся на свет, слушают в специальных наушниках сонаты Моцарта и других классических композиторов. По мнению специалистов клиники, музыка — это отличный способ поддерживать малышей здоровыми и расслабленными после перенесенной психологической травмы, связанной с появлением на свет. Интерес к новой методике проявили специалисты из медицинского колледжа Вейла университета Корнелла. Они решили провести полномасштабное исследование, чтобы выяснить, как произведения классических композиторов влияют на уровень стресса, частоту сердцебиения и двигательную активность детишек. Так что, вполне возможно, что в скором времени новорожденные по всему миру будут расти под чарующие звуки симфоний Моцарта.

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #4 : Февраль 25, 2011, 13:18:51 »
Фрукты и овощи встают на защиту здоровья будущих мам



Риск развития инфекции верхних дыхательных путей (URTI) у беременных женщин уменьшается благодаря овощам и фруктам. Эксперты настаивают на подобной диете для будущих мам, тем более в период эпидемий гриппа, сообщает The Times of India.

Согласно последнему исследованию, учеными Медицинской школы при Бостонском Университете Исследований (BUSM) было доказано, что потребление в пищу порядка 7 небольших порций данных продуктов может защитить беременных женщин не только от ОРВИ и гриппа, но и стать препятствием на пути развития пневмонии и астмы.

Специалистами был изучен рацион более чем 1000 беременных женщин. Результаты заставляют задуматься — женщины, включившие в свое питание много овощей и фруктов на 26% меньше подвержены риску заболеваний URTI. Эксперты порекомендовали беременным женщинам потреблять по крайней мере пять порций фруктов и овощей в день.

"Беременные женщины могут себе позволить потреблять много фруктов и овощей. Их организму необходимо полезных веществ вдвое больше, а защищаться от вредных микробов тем более им нужно вдвойне",- заявила автор изыскания Марта М. Верлер, преподаватель в Центре Эпидемиологии Слоун в Бостонском университете.

Максим

  • Новичок
  • *
  • Карма: +1/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 33
  • Создан дарить тепло
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #5 : Февраль 28, 2011, 22:51:17 »
Фрукты и овощи встают на защиту здоровья будущих мам
....

Вот только фиг его знает, что там, в тех фруктах, которые нам продают... Особенно в осенне-зимний период, поэтому лучше и хуже не известно. А вот летом, со своего огорода))))

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #6 : Март 04, 2011, 13:03:27 »
Вес во время беременности можно контролировать



Ученые обнаружили простую и эффективную методику, благодаря которой женщины смогут предотвратить значительную прибавку в весе, которая часто заставляет страдать будущих мам. В исследовании, проведенном командой специалистов под руководством профессора университета Брауна Сюзанны Фелан, приняли участие 400 беременных дам разного возраста и комплекции, которые были выбраны случайным образом. Врачи должны были провести с девушками беседы о лишнем весе и следить за их образом жизни.

Пациенткам выдали весы, шагомеры, а также попросили вести дневник, в который они должны были записывать всю пищу, которую употребляли. Как поясняет доктор Феллан, данные мероприятия специально были подобраны с учетом эффективности и одновременно не очень высокой степени ограничений – так, чтобы соблюдать их было легко. Дамам, которые поправлялись слишком сильно, или, напротив, набирали мало веса, личный наставник в лице медработника дополнительно звонил по телефону трижды в неделю.

Кроме того, каждые семь дней девушки получали открытку с напоминанием о том, что за весом необходимо следить. Как показали результаты эксперимента, подобная методика оказала положительное влияние не только на массу тела будущих мам, но и на их состояние здоровья. Большинство участниц, не испытывавших проблем с весом до зачатия ребенка, во время беременности не набирали лишних килограммов, а после родов быстрее возвращались в прежнюю форму. Также в данной группе в четыре раза снижался риск повышенного давления и в три – преэклампсии.

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #7 : Март 04, 2011, 14:24:45 »
Витамин А оградит еще не родившегося ребенка от воздействия алкоголя



В ранний период беременности, во время формирования черепа и центральной нервной системы, влияние алкоголя на развитие плода очень высоко. Израильские ученые доказали, что витамин А может сдерживать последствия внутриутробного эффекта от алкоголя (FASD), сообщает The Gazette.

Согласно исследованию, ретиноевая кислота, биологически активная форма витамина А, необходима для развития и восстановления клеток организма. К примеру, витамин часто используют в качестве ключевого ингредиента при создании кремов от морщин. Ученые выяснили, что алкоголь препятствует активизации ретиноевой кислоты.

Он опасен для эмбриона, и прерывает нормальный ход развития черепа и клеток головного мозга. Добавление большего количества витамина А в рацион беременной женщины восстановит равновесие содержания алкоголя и витамина в организме. Таким образом, ретиноевая кислота защитит плод от развития дефектов мозга, вызванных воздействием алкоголя.

Ранее был изобретен способ добавления фолиевой кислоты, витамина В6, в белую муку. Пациенты легко могли употреблять в пищу обогащенные данным элементом продукты, для устранения врожденных дефектов - расщелин позвоночника, спинномозговых грыж.

"В скором времени женщины получат возможность добавлять витамин А в определенные продукты. Это поможет лицам, находящимся в группах риска, и хроническим алкоголикам, которые не бросают пить и рожают детей с FASD. Открытый нами способ очень прост и легко применим на практике",- говорит Авраам Файнсод, профессор генетики и биохимии Израильского Университета.

Специалист также подчеркнул, что злоупотреблять алкоголем во время беременности все равно не стоит, даже если поддерживать организм витамином А. Большое количество ретиноевой кислоты в организме может привести к врожденным дефектам, схожим с дефектами от воздействия алкоголя. Ученым еще предстоит высчитать, какое содержание витамина в организме необходимо беременной женщине.

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #8 : Март 11, 2011, 11:43:11 »
Беременным россиянкам будут рассылать СМС о здоровом образе жизни



С осени текущего года беременные женщины в России начнут получать бесплатные СМС с информацией о здоровом образе жизни, правильном питании и уходе за ребенком. Об этом было заявлено в ходе визита супруги вице-президента США Джил Байден в Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова.

Аналогичный проект по рассылке бесплатных информационных СМС беременным под названием text4baby действует в США на протяжении нескольких месяцев. Сейчас бесплатную СМС-рассылку получают около 160 тысяч беременных американок.

Внедрением американского опыта в России будет заниматься некоммерческая организация "Здоровье и развитие". По словам ее директора Екатерины Дмитриевой, пилотный проект программы будет запущен осенью текущего года в Москве и Санкт-Петербурге и охватит около 100 тысяч россиянок.

Подписаться на бесплатную рассылку можно будет бесплатно, отправив СМС с указанием срока беременности по бесплатному телефону. Аналогичным образом можно будет отписаться от рассылки. В настоящее время, по словам организаторов проекта, им удалось договориться о сотрудничестве с ведущими операторами мобильной связи в России.

Подписчицы будут получать бесплатные СМС как минимум раз в неделю. В них будет содержаться полезная информация, в частности – сведения о программе "Родовой сертификат" и необходимых медицинских обследованиях, предупреждения о вреде курения и употребления алкоголя. Помимо этого, в зависимости от срока беременности, женщин будут информировать о развитии плода, о правильном питании в период беременности, физических упражнениях и так далее. После появления ребенка на свет участницы программы будут получать информацию о правильном уходе за младенцем, грудном вскармливании, профилактических прививках.

Содержание рассылки будет отчасти заимствовано из американской программы, однако его планируется адаптировать к российской действительности. В настоящее время над текстами СМС для русскоязычных подписчиц работают специалисты профильных российских медучреждений, в том числе сотрудники Центра имени Кулакова.

Финансирование первых этапов программы будет осуществляться за счет средств некоммерческих организаций и спонсоров, в частности, спонсора text4baby в США компании Johnson&Johnson. Как подчеркивают организаторы, в рассылках программы не будет рекламных сообщений.

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #9 : Март 11, 2011, 11:53:01 »
Будущим мамам нельзя готовить и мыть посуду




Каждая женщина пользуется косметическими средствами, чтобы выглядеть как можно привлекательнее. Однако в интересном положении многие дамы начинают отказываться от кремов, губных помад и прочих элементов современной красоты. И это правильно, говорят дерматологи и акушеры из Лондонского университета. Даже самая гипоаллергенная косметика может привести к нежелательным последствиям. Но это еще не все опасности, которые подстерегают беременную женщину. Оказывается, повседневные предметы домашнего обихода могут вызвать выкидыш или уродства плода.

Эксперты взяли у 45 будущих мам на разных сроках вынашивания пуповинную кровь. Выяснилось, что в 35 образцах имелись высокие уровни таких отравляющих веществ, как алкилфеонолы, бисфенолы, броминаты и органохлориды. Все данные компоненты нередко входят в состав алюминиевой посуды и чистящих порошков, утверждает руководитель работы профессор Чанг Гимель. Причем эти активные химикаты обладают способностью поражать детородные органы плода, мозговые оболочки, а также провоцируют появление пороков сердца у будущих детей.

Ранее медики были уверены, что плацента может надежно защитить от проникновения различных химикатов и их вредоносного воздействия формирующийся организм ребенка. Однако у 2 беременных женщин дети оказались с явными признаками внутриутробного поражения сердечно-сосудистой системы. Результаты работы показали, что будущим мамам не рекомендуется использовать чистящие средства и посуду с алюминиевым покрытием. К тому же, специалисты советуют беременным женщинам не прибегать к некоторым бытовым приборам (светильники и фены), так как в них также могут быть использованы подобные химикалии.

Максим

  • Новичок
  • *
  • Карма: +1/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 33
  • Создан дарить тепло
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #10 : Март 12, 2011, 21:12:30 »
Вот придурки :thumbsdown:

Учёные в один голос орут о УЖАСНЫХ последствиях, которые бывают от использования (чрезмерного) мобильников, телека и компов в период беременности...

Ну ну, давайте уже добьём сами себя, Человеки :clap2:

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #11 : Март 18, 2011, 12:07:13 »
Материнское питание во время беременности

Плохое питание во время беременности увеличивает уязвимость детей для болезней в будущем, включая риск развития диабета второго типа. Питание в течение первых девяти месяцев жизни в материнской утробе затрагивает здоровье человека в долгосрочной перспективе путём воздействия на механизмы старения клеток, объясняют британские учёные Кембриджского университета. По словам клиницистов, внешние факторы взаимодействуют с нашими генами на протяжении всей жизни, влияя на их работу и, следовательно, функции тканей и риск заболеваний.

Время, когда ребёнок находится в утробе матери - это критически важный период развития организма, включающий изменение работы ДНК и активацию важных генов. Во многом эти гены регулируются материнским питанием во время беременности через эпигенетические изменения в ДНК, говорят клиницисты. Неправильное, несбалансированное питание с нехваткой витаминов и питательных веществ усугубляет скорость, с которой эти ключевые эпигенетические изменения накапливаются в процессе старения. Было установлено, что материнское питание затрагивает работу гена Hnf4a, играющего основную роль в процессе развития поджелудочной железы, производстве инсулина и риска развития диабета в будущем. Специалисты заключили, что материнское питание и процессы старения организма взаимодействуют ещё при развитии плода через эпигенетические процессы, определяя таким образом риск связанных с возрастом заболеваний на всю дальнейшую жизнь.
« Последнее редактирование: Март 18, 2011, 12:09:06 от ольгац »

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #12 : Апрель 20, 2011, 13:59:34 »
Беременные не следят за едой



Беременные женщины с избыточным весом выбирают продукты с высоким содержанием жира вместо фруктов и овощей и не получают достаточное количество необходимых полезных веществ, выяснили ученые из Брисбена, Австралия.

Результаты исследования опубликованы в журнале Dietitians Association of Australia, Nutrition & Dietetics.

В исследовании участвовало 50 беременных женщин с избыточным весом в возрасте от 18 до 45 лет. Ученые собрали данные об их рационе во время и после беременности.

Выяснилось, что только 10 процентов участниц выполняли рекомендации врачей по количеству потребляемых овощей. Всего лишь 26 процентов женщин ели достаточно фруктов. Никто из участниц эксперимента не получал достаточно железа, и только 11 процентов женщин употребляли достаточно фолиевой кислоты, необходимой для беременных. 38 процентов получали достаточно кальция, и никто из них не стал употреблять в пищу меньше жиров.

«В нашем эксперименте менее 20 процентов женщин разговаривали с врачом о том, какой вес оптимален во время беременности, — рассказывает соавтор исследования Сьюзан де Джерси».

Ученые обеспокоены результатами эксперимента и напоминают, что избыточный вес во время беременности — один из главных факторов риска для здоровья будущих матерей и их детей.

Ранее ученые из Университета Квинсленда в Австралии доказали, что лишний вес, набранный во время беременности, может остаться с женщиной на десятилетия.

Также известно, что избыточный вес во время беременности увеличивает риск потери ребенка и преждевременных родов, а недостаточное количество питательных веществ в диете будущей матери вредит мозгу малыша.

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #13 : Июль 08, 2011, 13:37:05 »
Надо помнить, что беременность – не болезнь



Олеся Тверитинова | Заведующая отделением гинекологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ

Комментирует точку зрения ученых, утверждающих, что беременность способна спровоцировать травму суставов.

"Если говорить о том, нужно ли беременным женщинам придерживаться полупостельного режима в виду увеличения нагрузки на организм, то здесь стоит вспомнить выражение "Беременность – не болезнь".

Исходя из этого положения, придерживаться полупостельного режима в это время нет необходимости. Другое дело, если на то есть основания. Традиционно показаниями для соблюдения постельного режима считаются осложнения беременности, грозящие выкидышем (к примеру, подтекание околоплодных вод, отслойка плаценты). Лежачее положение снижает тонус мышц матки и предохраняет от кровотечений.

Потом, в том случае, если будущая мать заболевает ОРВИ, ей необходимо соблюдать постельный режим, но лишь на время лечения. При отсутствии же выявленных противопоказаний женщине можно смело вести обычный образ жизни".

ольгац

  • Всегда здесь
  • *****
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 1183
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы беременным
« Ответ #14 : Август 01, 2011, 14:13:29 »
Стресс матери во время беременности делает ребенка более тревожным



Ученые установили, как стресс, пережитый женщиной в период беременности, может отразиться на ее будущем ребенке. Оказалось, он приводит к генетическим изменениям, из-за которых после рождения малыш становится более восприимчивым к стрессовым ситуациям, пишет The Telegraph.

Издание рассказывает об исследовании, проведенном учеными Хелен Гюнтер и Томасом Элбертом из Университета Констанца в Германии. В исследовании приняли участие женщины, подвергшиеся во время беременности домашнему насилию.

Этот стресс, как оказалось, влиял на развитие у ребенка гена глюкокортикоидного рецептора (ГР). Этот ген имеет решающее значение в реакции человека на стресс. В результате дети, чей ген ГР претерпел изменения, в дальнейшем были более тревожными.

Данный факт чрезвычайно важен, так как ранее ученые обнаружили подобные генетические изменения при анализе мозга людей, подвергшихся насилию в детстве и впоследствии совершивших самоубийство. Нынешнее исследование было опубликовано в журнале Translational Psychiatry.

Страниц: [1] 2   Вверх
 

Шприц-ручка - это специальное инъекционное приспособление, предназначенное для подкожного введения инсулина. Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов