Даже если у вас один ребенок, вырастить его – задача непростая, подчас даже экстраординарная, требующая приложения всех ваших душевных сил и умений.
Один из основных аспектов, который влияет на здоровье малыша – это здоровый сон. Только тогда, когда детский сон организован, могут выспаться и другие члены семьи.
Почему важно высыпаться
Надо ли говорить, насколько важно, чтобы ребенок высыпался? От качества сна зависит и качество всей дальнейшей жизни. Сон самым непосредственным образом связан с другими составляющими взросления ребенка, такими как питание, одежда, гигиена, регулярные прогулки и тому подобное.
Если в семье налажен полноценный, здоровый режим сна, то она работает как единый, целостный организм. Родители высыпаются и спят по 8 часов в сутки только в том случае, когда аналогичный режим актуален и для ребенка. Вот почему важно купить детскую кровать чердак, ведь она обеспечивает комфортный и размеренный сон.
Ночной сон должен стать непреложным правилом, и готовить к нему ребенка нужно с самых ранних лет. Выберите именно тот временной промежуток, который более всего вам комфортен. Например, с 10 вечера до 6 утра, либо с 11 вечера до 7 утра.
Важно даже не конкретное время отхода ко сну – а его неукоснительное соблюдение.
Что касается детской кроватки, то в спальне родителей обычно спит ребенок до трех лет. Тем не менее, оптимальным вариантом будет детская комната, а контролировать качество сна ребенка всегда можно с помощью радионяни.
Некоторые родители предпочитают, чтобы ребенок спал вместе с ними в одной кровати – однако, педиатры не одобряют такое новомодное увлечение.
Автор
Тема: Как уберечь детский сон (Прочитано 1946 раз)