|
Название: Чем меньше дети спят, тем больше полнеют Отправлено: natasha_555 от Сентябрь 08, 2015, 12:07:52 (http://izhevsk.ru/forums/icons/forum_pictures/010923/thm/10923358.jpg)
Маленькие дети, которые спят мало — едят больше, это может привести к ожирению и связанным с ним проблемам со здоровьем в дальнейшей жизни, сообщает новое исследование. Исследование показало, что 16-летние дети, которые спали меньше, чем 10 часов каждый день, потребляли в среднем на 105 ккал больше, чем дети, которые спали более 13 часов. Об ассоциации между едой, весом и сном сообщалось ранее, однако исследование, опубликованное в International Journal of Obesity, впервые напрямую связало сон и потребление энергии у детей в возрасте до 3 лет. У ученых есть серьезные основания предполагать, что потребление энергии является ключевой ролью, когда сон способствует уменьшению массы тела в раннем возрасте. Хотя точные причины остаются неясными, но регуляция гормона аппетита может быть нарушена из-за нехватки сна. «Мы знаем, что короткий сон в первые годы жизни увеличивает риск ожирения, поэтому мы хотели, чтобы все поняли, что дети, которые мало спят, потребляют больше калорий» Предыдущие исследования у взрослых и детей старшего возраста показали, что при недосыпании люди едят больше, однако в первые годы жизни родители принимают решение о том, когда и сколько их детям есть. «Ключевая идея здесь заключается в том, что чем короче сон у детей, тем больше они потребляют калорий», — говорит д-р Fisher. «Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему это происходит и родители должны быть в курсе». |