|
Название: Зачем ребенку железо Отправлено: Stelkina от Апрель 17, 2014, 12:34:06 (http://www.nedug.ru/common/data/pub/pictures/10111417.jpg)
Здоровые детки в первые три месяца после рождения черпают железо из запасов, накопленных во время жизни в мамином животике. Когда ты начнешь расширять меню крохи, сделай так, чтобы в пище содержалось его побольше. Лучшие источники этого микроэлемента – мясо и печень. Уже с 8 месяцев давай малышу около 10 г (2 ст. ложки) отварного перемолотого мяса – в качестве дополнения к овощному супчику или пюре. Адаптированные детские молочные смеси и каши тоже имеют в своем составе железо. Его усвоение облегчает витамин С, поэтому как гарнир к мясу предложи малютке овощи: пюре из отварной цветной капусты и брокколи (в них много витамина С). |