|
Название: Время отхода ко сну ребёнка и подростка – 22.00 Отправлено: krasota9999 от Август 24, 2009, 10:30:08 (http://www.grandex.ru/from_panel/2009-08/21-091439-son-1.gif)
Неслучайно медики настаивают на том, чтобы дети и подростки ложились спать не позднее 22 часов - оказывается, при соблюдении такого распорядка дня они реже подвержены депрессии и суицидальным наклонностям. Такие выводы были сделаны учёными в ходе масштабного исследования, в котором приняли участие более 15 500 родителей. Исследование показало - дети, которые лежатся спать в 24 часа или позже, на 25% больше подвержены депрессии. И не только - у таких детей на 20% чаще проявляются суицидальные наклонности. Название: Re: Время отхода ко сну ребёнка и подростка – 22.00 Отправлено: Светлана от Август 25, 2009, 10:52:52 Я забыла как гормон называется,который вырабатывается только во сне и с 22.00 до 00.00 его вырабатывается в 4 раза больше чем за всю остасвшуюся ночь,так что засыпать надо к 22.00 это точно.
Название: Re: Время отхода ко сну ребёнка и подростка – 22.00 Отправлено: Марина от Август 27, 2009, 15:00:40 Серотонин
Название: Re: Время отхода ко сну ребёнка и подростка – 22.00 Отправлено: Zolotce от Август 27, 2009, 16:35:48 Мы укладываем в 22:00 "+" "-" 20 минут :)
Название: Re: Время отхода ко сну ребёнка и подростка – 22.00 Отправлено: Светлана от Август 27, 2009, 21:07:23 Мы где-то около 21.00
|