Печать

[Maria1984]

Когда станет заметна вторая беременность?
Будьте готовы, что придется переодеться в одежду для беременных гораздо раньше. Во время второй беременности живот станет видно гораздо раньше — и дело не в том, что ребенок растет быстрее. У большинства женщин при первой беременности живот появляется не раньше второго триместра, но при второй беременности и после вы заметите его уже на ранних сроках.

Симптомы во время второй беременности
Каждая беременность уникальна, и точно предсказать, как именно она будет проходить у вас, просто невозможно. Но вот симптомы, которые будут общими для большинства женщин, которые носят вторую, третью и четвертую беременность.

Вы сильнее устаете
Многие женщины говорят, что при второй и последующих беременностях они чувствуют себя более уставшими. Исследования не подтверждают и не опровергают это. Но ничего удивительного, если вы чувствуете себя постоянно уставшей: с ребенком, а тем более с несколькими, на отдых и сон остается еще меньше времени, чем в прошлый раз. Возможно, ваш партнер и ваша семья меньше помогают и поддерживают вас: вроде как «вам не впервые».

Эти советы помогут справиться с усталостью во время беременности:

Отдыхайте. «Пыль лежит, и я полежу» — лучший совет для беременной женщины. Не пытайтесь переделать все дела на свете.
Держите вашего партнера в тонусе. Сейчас не время уменьшать вовлеченность в хозяйственные дела — наоборот, ему стоит взять на себя часть того, что обычно делаете вы. Хозяйственные дела — не то же самое, что помощь вам, ее тоже может потребоваться больше.
Попросите поддержку близких. Не стесняйтесь просить помощи у родных и друзей.
Хорошо ешьте. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно полезных и вкусных блюд.
У вас чаще болит спина
Вероятно, виноват ваш пресс: растущая матка ослабляет мышцы, и они хуже поддерживают корпус и спину. Вдобавок, центр тяжести смещается вперед, меняя осанку и увеличивая риск болей в спине. Если после последних родов вы не уделяли достаточно внимания мышцам пресса, то еще не поздно заняться ими сейчас.

Найдите время потренировать мышцы кора, укрепляйте спину и бедра. Садитесь на корточки, вместо того, чтобы наклоняться, берегите спину и не поднимайте ничего тяжелее 9 килограмм. И подумайте о бандаже для беременных, чтобы разгрузить спину.

Ваша грудь изменится — но не так, как при первой беременности
Если во время первой беременности ваша грудь была чувствительной и болезненной, то вам, скорее всего не придется пережить это снова. Если вы все еще кормите грудью, вам необязательно бросать грудное вскармливание. Вопреки слухам, это безопасно для большинства женщин и не увеличивает риск выкидыша или преждевременных родов.

Вы почувствуете толчки и ложные схватки раньше
Чаще всего будущие мамы чувствуют первое шевеление ребенка на 20 неделе беременности или позже. Но во время второй беременности вы можете ощутить их примерно на 16 неделе. Как и с растущим животом, дело не в том, что ребенок развивается быстрее — просто вы уже знаете, чего ждать, и более внимательно прислушиваетесь к себе. По этой же причине вы можете раньше почувствовать ложные схватки — схватки Брэкстона-Хикса.

Предсказать момент начала родов будет не легче
Эксперты до сих пор не знают точно, что провоцирует начало родов. Как и в случае с первой беременностью, невозможно точно сказать, когда они начнутся. Но мать может почувствовать этот момент, особенно, если уже рожала: когда ребенок готовится покидать материнскую утробу, у него случается всплеск гормонов, который настраивает тело женщины на подготовку к процессу родов.

Если ваши первые роды прошли быстро, то вторые пройдут еще быстрее
Это не точно, но вероятно, каждая стадия родов будет короче. Первородящие женщины могут и 20 часов провести на первой стадии родов, когда шейка матки раскрывается до 6 сантиметров. Во время вторых родов эта стадия может занять 14 часов. Активная фаза родов, когда шейка матки раскрывается с 6 до 10 сантиметров, тоже проходит быстрее во второй раз.

Переходные этапы родов, которые проходят с момента полного раскрытия шейки матки до рождения ребенка, тоже обычно гораздо короче во время вторых родов. Они длятся от 3 до 4 часов во время первой беременности и первых родов, и 2—3 часа во второй раз. У первородящих, которые рожают без эпидуральной анестезии, как правило, бывает 17 потуг. У женщин, у которых уже были вагинальные роды — в среднем 5 потуг. Статистика говорит, что вторая беременность длится в среднем на двое суток меньше, чем первая.

Во время вторых родов меньше шансов на разрыв промежности, эпизиотомию, кесарево, наложение щипцов или вакуумное родоразрешение.

Послеродовые спазмы могут быть сильнее
Послеродовые спазмы вызваны сокращениями матки, когда она возвращается к своим размерам и расположению до беременности после рождения ребенка. Чтобы справиться с послеродовыми спазмами, держите мочевой пузырь пустым, принимайте ибупрофен (с разрешения врача) и попробуйте осторожно массировать нижнюю часть живота. Некоторым мамам помогает грелка. И сообщите своему лечащему врачу, если вы испытываете сильную боль, которая не проходит; это может быть признаком более серьезной проблемы.

Восстановление после второй беременности может занять больше времени
На этот раз может потребоваться больше времени, чтобы похудеть . Большинство женщин начинают вторую беременность с большим весом, чем первая, плюс ваши мышцы живота могут быть слабее. А еще у вас теперь двое детей, за которыми нужно присматривать, что значительно усложняет поиск времени для тренировок.

Как и при первой беременности, послеродовые упражнения важны для восстановления мышечного тонуса и улучшения психического здоровья, и даже пара минут в день имеют значение. Старайтесь гулять с ребенком, когда это возможно, и делайте несложные домашние упражнения хотя бы 5—10 минут, пока ребенок спит.

Эмоциональные изменения во время второй беременности
Так же, как отличаются физические ощущения во время обеих беременностей, будет отличаться и ваше эмоциональное состояние. В этот раз вы уже не понаслышке знаете, какими захватывающими и изматывающими могут быть первые годы жизни ребенка. Вас может беспокоить, как ваш старший ребенок справится с появлением нового члена семьи. Вы можете чувствовать себя виноватой из-за того, что у вас будет меньше времени только для вас двоих.