Печать

[Ksenya]

Риск развития отеков у будущих мамочек напрямую зависит от срока беременности. Чем больше срок, тем выше и вероятность. Все отеки являются результатом чрезмерного количества жидкости в организме и наблюдаются они преимущественно в низких частях человеческого тела. Если верить данным статистики, то на сегодняшний день данное состояние наблюдается примерно у семидесяти пяти процентов беременных женщин.

Причин развития отечности в данный период на самом деле предостаточно. В самую первую очередь стоит отметить, что в организме каждой будущей мамочки образуется так называемая дополнительная кровь. Помимо этого у беременных женщин растет матка, что в свою очередь приводит к сдавливанию тазовых вен, а также большой вены, которая располагается на правой стороне тела. Именно в эти вены поступает кровь из низких частей тела. В результате, на лицо замедленный процесс кровообращения. Так как кровь нормально циркулировать не может, это приводит к тому, что жидкость начинает накапливаться в тканях не только ног, но и лодыжек. Порой у будущих мамочек отмечается и переизбыток воды в организме, что также может стать причиной развития отечности.

Насколько опасен отек при беременности?
В большинстве случаев данное явление никакой опасности не несет, особенно если отекает нижняя часть тела. Если же отек отмечается в области лица, причем сохраняется он на протяжении достаточно длительного промежутка времени, тогда беременной женщине следует как можно быстрее попасть на консультацию к специалисту. Дело в том, что такая отечность, сопровождающаяся еще и повышенным кровяным давлением, может сигнализировать о начале позднего токсикоза беременных. Данное патологическое состояние оставлять без внимания нельзя. В таких случаях будущих мамочек чаще всего помещают в больницу и держат их под постоянным наблюдением.

В случае если у будущей мамочки отекают нижние конечности, тогда ей необходимо ежедневно следовать некоторым правилам. Так, к примеру, таким женщинам рекомендуют больше двигаться. Дело в том, что сидячий образ жизни только усилит отечность, а вот постоянное движение поможет предупредить чрезмерное накопление жидкости. Немаловажно в таких случаях и лежать только с приподнятыми вверх ногами. В день беременным женщинам следует употреблять не менее трех литров воды. Объясняется это тем, что при нехватке жидкости организм непроизвольно начинает ее удерживать. В результате, отек. Очень хорошо выполнять каждое утро и специальные физические упражнения. Постарайтесь снизить до минимума употребление продуктов питания, в состав которых входит большое количество натрия. Это и соленые орехи, и маслины и другие продукты. Если Вам хочется прилечь, тогда ложитесь на левый, а не на правый бок. Перед тем как рано утром встать с кровати, для начала наденьте на себя колготы с высокой талией. Они помогут предупредить застой крови в области лодыжек.

В заключение отметим, что чаще всего уже через несколько дней после родов данное состояние исчезает само по себе. Связано это с тем, что сразу же после появления ребенка на свет женщина теряет достаточно большое количество жидкости.

[ольгац]

Как будущим мамам бороться с отеками в жару



Советы дает акушер-гинеколог.

В жару всем нелегко, а будущим мамам особенно. Сердце работает за двоих, тяжелый живот мешает, да еще и отеки беспокоят. Как с ними справляться, как не допустить, мы попросили рассказать заведующую гинекологическим отделением Клинико-диагностического центра МЕДСИ Олесю Тверитинову.

Первый совет, который любой врач даст беременной женщине, - обратитесь к врачу, который вас наблюдает. Дело в том, что отеки у беременных – это не такое безобидное состояние, особенно во второй половине срока, поэтому вырабатывать тактику борьбы с ними должен специалист, который хорошо знаком с особенностями протекания вашей беременности.

Почему возникают отеки?

Отеки во время беременности возникают из-за того, что сосуды не всегда справляются с возросшей нагрузкой. В частности, в это время увеличивается объем циркулирующей по ним крови.

Кроме того, растущая матка давит на сосуды, что тоже затрудняет отток жидкости.

А пищевые «капризы», которые свойственны многим беременным, злоупотребление соленой или сладкой едой, может способствовать отекам, так как соль и сахар задерживают жидкость.

Среди других факторов, которые способствуют возникновению отеков во время беременности, можно назвать малоподвижный образ жизни, наследственную предрасположенность и т.д.

Что делать:

Для предотвращения возникновения отеков необходимо правильно питаться во время беременности: - не переедать, - избегать острой, соленой пищи, - стараться исключить из рациона крепкий кофе и чай, так как эти напитки богаты кофеином и тонином, негативно влияющими на состояние сосудистой системы беременных. - Желательно, чтобы в целом калорийность рациона не превышала 2800-3500 Ккал в сутки.

Также беременной женщине надо стараться вести по возможности активный образ жизни (если нет медицинских противопоказаний), гулять, потому что прогулка по ровной местности снижает вероятность возникновения отеков, по некоторым данным, примерно на 40 процентов. Если разрешает врач, можно выполнять специальную гимнастику.

Также обратите внимание на белье -  ношение специального белья для беременных поможет избежать чрезмерного скапливания жидкости в тканях и сосудах.

Если же отеки все-таки есть, то согласуйте питьевой режим  с врачом. Обычно рекомендуется меньше пить, однако есть ряд состояний, при которых это невозможно.

Можно обратиться к средствам народной медицины: природными мочегонными являются сок березы, плоды калины, кожура яблок, брусничный лист.