Смолмама: Форум Смоленских мам

Дети - уход, воспитание, здоровье, развлечения => Физическое развитие => Тема начата: Maria1984 от Январь 15, 2018, 08:25:56



Название: Ребенок и спорт: три важных правила
Отправлено: Maria1984 от Январь 15, 2018, 08:25:56
(http://www.allwomens.ru/uploads/posts/2016-10/1476689385_rebenok-sport-pravila.jpg)

Физическая активность – необходимая составляющая полноценного развития малыша. Как и когда приучать к спорту? Педиатры отвечают: с раннего детства, но – при условии соблюдения трех нехитрых аксиом.


Упражнения для ребенка должны быть простыми. Лучше всего начинать с базовых двигательных элементов – прыжков, приседаний, активной ходьбы и легкого бега. Каждое занятие необходимо сопровождать паузой – она поможет малышу восстановить силы.

Игровая форма гимнастики – лучший способ удержать внимание ребенка и стимулировать его к занятиям. Шуточные соревнования, имитация походки и жестов животных, ситуационные сценки сформируют навык «положительного запоминания». Малыш будет знать: спорт это не только полезно, но еще весело и увлекательно.

Чем больше инвентаря – тем лучше. Спортивный домашний уголок – отличный выбор заботливых родителей. Но, если пространства в доме не так уж и много, можно ограничиться принадлежностями для зарядки. Красочный коврик, яркие мячи разной текстуры и диаметра, скакалки и детские гантели – те нужные мелочи, которые вызовут интерес и радость у ребенка.