Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Детям очень важно вовремя ложиться спать, чтобы избежать развития ожирения  (Прочитано 1620 раз)

Zolotce

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +9/-0
  • Offline Offline
  • Сообщений: 231
    • Просмотр профиля


Детям дошкольного возраста очень важно ложиться спать вовремя, чтобы избежать развития ожирения, говорят ученые из Университета Огайо. Новые исследования показывают, что дошкольники, которые регулярно отправляются в постель до 8 вечера, имеют гораздо меньше шансов стать тучными в подростковом возрасте. При этом отход ко сну всего лишь на час позже – в 9 вечера – может удвоить риск развития ожирения. Полученные выводы подчеркивают важность создания режима сна.

В ходе испытаний исследователи рассмотрели 977 дошкольников в возрасте около 4,5 лет, разделив детей на три категории в зависимости от времени отхода ко сну – 8 вечера или ранее, с 8 вечера до 9 вечера, после 9 часов вечера. Когда участникам исполнилось 15 лет, эксперты оценили связь между наличием избыточного веса и временем отхода ко сну в дошкольном возрасте. Было установлено, что всего 1 из 10 человек с ранним отходом ко сну в детстве страдал ожирением в подростковом возрасте по сравнению с 16% детей, которые ложились спать между 8 и 9 вечера. При этом дети с самым поздним отходом ко сну – после 9 часов вечера – имели на 23% больше шансов страдать ожирением к тому времени, как им исполнилось 15 лет.

Специалисты напоминают, что избыточный вес у детей является одной из основных проблем общественного здравоохранения, подвергая детей риску развития различных осложнений, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Страниц: [1]   Вверх