Печать

[pups1982]

Конечно, начитавшись литературы, что нельзя есть будущим мамам, а что можно, вас одолевает тоска. Оказывается вам, как будущей маме, есть нельзя ничего вкусного. И у вас в холодильнике поселятся одни кашки и натуральные йогурты. Хотя не все так печально, как кажется на первый взгляд.

Поверьте, если за всю беременность вы позволите себе съесть плитку шоколада, вреда от этого ни вам, ни вашему малышу не будет. Только проследите, что бы шоколад был свежим. Это относится ко всем, употребляемым вами продуктам.
Какие продукты нельзя есть будущей маме:

Конечно, для употребления в период беременности запрещено кофе и вино. Они повышают артериальное давление, а это может быть опасно для будущей мамы. Алкоголь очень пагубно влияет на формирование органов и жизненно важных систем малыша. А про пиво и всевозможные соленья вовсе стоит забыть - они сильно увеличивают нагрузку на почки.

Перво-наперво исключите из своего рациона продукты, которые затрудняют пищеварение. Это пережаренные жиры, всевозможные колбасы, жирная рыба. Так же исключите рагу, паштеты, мясо утки, копченую рыбу, потроха и субпродукты. Будущим мамам рекомендуют исключить из рациона острые блюда и пряные.

Не употребляйте в пищу те продукты, вероятность отравится которыми намного выше. Ведь в период беременности склонность организма к интоксикации увеличивается в несколько раз. Исключите из рациона ракообразные, устрицы, мидии. Свежесть этих продуктов определить очень сложно.

Не увлекайтесь цитрусовыми, шоколадом, клубникой, разными экзотическими фруктами и орехами. Эти продукты могут вызвать аллергию.

Да уж без этих продуктов ваш рацион не станет скуднее! Но вы сможете их заменить другими продуктами, которые только пойдут на пользу вам и вашему малышу.

[ольгац]

Чем больше вес мамы, тем дольше роды!

Группа специалистов из университета Ливерпуля выяснила, что избыточная масса тела у беременных женщин значительно увеличивает риск возникновения осложнений в процессе родов, вследствие которых им чаще, чем будущим мамам с нормальным весом, приходилось делать кесарево сечение. Данные были получены на основе наблюдений за 30000 девушек, которые продолжались в течение четырех лет. Кроме того, в среднем у трех из десяти женщин роды происходили примерно на 10 дней позже, чем это было установлено по сроку.

Среди тех испытуемых, чей вес был в пределах нормы, данный показатель не превышал 20%. Такая же ситуация наблюдалась в отношении возникновения необходимости проведения кесарева сечения. Согласно результатам еще одного исследования, лишние килограммы являются одним из наиболее серьезных рисков осложнений для будущих мам. Так, приблизительно половина всех женщин, умерших во время процесса родов, как впоследствии было подсчитано, имела избыточный вес или ожирение.

В то же время, как рассказывает один из руководителей работы, профессор Сара Арроусмит, число будущих мам, чья масса тела превышает норму, с каждым годом увеличивается. Так, в Великобритании уже пришлось расширить дверные проемы родильных отделений, а также заказать специальные операционные столы, кресла-коляски и другое оборудование, способное выдержать слишком тяжелых пациенток. Тем не менее, около 70% женщин с лишним весом рожают самостоятельно, и частота осложнений в этом случае такая же, как у остальных дам.