Печать

[Maria1984]

Можно ли принимать ванну во время беременности?
Высокие температуры, особенно на ранних сроках беременности, связаны с повышенным риском развития дефектов нервной трубки у плода, которые поражают головной мозг, позвоночник и спинной мозг.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что горячая вода на ранних сроках повышает риск выкидыша в два раза. Ну а в последнем триместре горячая ванна может спровоцировать начало схваток. Вот почему сауны, паровые бани и джакузи не рекомендуются во время беременности.

Ванну принимать во время беременности можно, соблюдая некоторые правила и рекомендации и обязательно посоветовавшись со своим врачом.
Первое правило!

Принимать ванну во время беременности можно, если вода не слишком горячая — не выше 38 ºС.

Температуру воды можно проверить, опустив в неё локоть или запястье — там кожа наиболее чувствительна. Вода должна быть комфортной и не обжигающей. Можно также использовать термометр для ванны, чтобы определить температуру воды, если есть сомнения.



Второе правило!

Нельзя долго лежать в воде, время нахождения в ванной должно составлять не более 10 минут.

Длительное пребывание в горячей воде может привести к гипертермии. Когда это происходит, температура тела становится аномально высокой.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, во время беременности внутренняя температура никогда не должна превышать 38 ºС. Но горячая ванна во время беременности может слишком сильно разогреть тело и внутренние органы.

Всего 10 минут в горячей ванне, где температура воды составляет 45-50 градусов, может поднять температуру до этого потенциально опасного уровня.

Последствия гипертермии включают:

резкое снижение артериального давления, которое лишает ребёнка кислорода и других питательных веществ;
увеличение шансов на выкидыш в первой половине беременности;
угрозу преждевременных родов в третьем триместре;
слабость, головокружение и обмороки.

Третье правило!

Быть осторожными, входя в ванну и выходя из неё, ведь центр тяжести может смещаться во время беременности, что приводит к нарушениям равновесия и падениям.

Следует постелить противоскользящий коврик на полу и разместить специальные наклейки в самой ванне. Хорошо, если в ванной комнате расположены поручни.

Некоторые будущие мамы опасаются, что вода из ванны может попасть в матку и нанести вред их развивающемуся ребёнку. И это напрасно.

Вход в матку закрывает слизистая пробка, которая находится в шейке матки и защищает плод от проникновения микробов и прочей инфекции через влагалище. Поэтому, если у женщины не отошли воды, жидкость из влагалища к ребёнку не попадёт.

Ванны используют даже во время родов, чтобы облегчить родовые схватки. После отхождения вод принимать ванну дома не рекомендуется из-за риска заражения.

Ванна — отличный способ успокоить воспалённые мышцы и снять стресс во время беременности. Важно держать температуру тёплой, а не горячей, и находиться в ней недолго.
Как принимать ванну в первом триместреВ первом триместре лучше отказаться от ванны и воспользоваться тёплым душем. Однако иногда женщину так мучает токсикоз, боли в спине и усталость, что ванна кажется единственным способом облегчить эти симптомы. Тогда нужно соблюдать следующие условия:

1. Температура воды должна быть тёплой или прохладной — 27-37ºС.

2. Лежать в ванной можно 5-7 минут.

Как принимать ванну во втором триместре

Ванна во втором триместре беременности обычно не опасна при соблюдении температурного режима и других условий. Но сначала стоит проконсультироваться с врачом, так как бывают и индивидуальные противопоказания.

1. Температура воды в ванне не должна превышать 38ºС.

2. Время нахождения в ванне – до 10 минут.

Если вы испытываете боль и тяжесть в ногах, опустите их в ёмкость с тёплой водой, это тоже принесёт облегчение.
Как принимать ванну в третьем триместре

В третьем триместре в ванну нужно заходить только при помощи близких, поскольку в этот период могут быть нарушены равновесие и подвижность.

1. Температура воды должна составлять – 27-37ºС.

2. Время нахождения в ванне – 5-7 минут.

Обратите особое внимание на предупреждающие знаки и симптомы, например, отсутствие потоотделения, тошноту, головокружение или любой дискомфорт. В этом случае немедленно выйдите из ванны при помощи близких.