Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
  • Смолмама: Форум Смоленских мам
Просмотр сообщений
Здесь вы можете посмотреть сообщения оставленные пользователем.
    Сообщения   Показать темы Показать вложения  

  Сообщения - Stelkina
Страниц: 1 ... 13 14 [15] 16
211  Обо всем, в т.ч. о детях / Интересные статьи / Матерям перечислят наличные деньги : Август 26, 2010, 11:22:59


С 24 августа в отделениях Пенсионного фонда начали принимать заявления на выплату из материнского капитала суммы в размере 12 тысяч рублей наличными, сообщает в среду газета "Комсомольская правда".

Для получения этой суммы на "повседневные нужды" необходимо подать заявление в отделение Пенсионного фонда с 24 августа до 31 декабря. В случае, если рождение ребенка ожидается после первого октября, заявление можно подать до 1 марта 2011 года.

Кроме заявления, при себе нужно иметь паспорт, сертификат на материнский капитал и реквизиты банковского счета, куда будут переведены деньги. Деньги будут перечислены не позднее, чем через два месяца.

Материнский капитал полагается семьям, в которых после 1 января 2007 года родился или был усыновлен второй, третий и последующий ребенок. В настоящее время сумма материнского капитала составляет 343 378 рублей.

Изначально предполагалось, что материнский капитал можно будет тратить на жилье, образование детей, а также перечислить в накопительную пенсию матери. Однако в 2009 году, в связи с кризисом, власти разрешили семьям потратить 12 тысяч из материнского капитала по собственному усмотрению. В 2011 году эта практика будет иметь продолжение. Соответствующий документ президент России Дмитрий Медведев подписал 28 июля 2010 года.

Ранее также сообщалось, что вышел закон, разрешающий использовать средства материнского капитала на строительство и ремонт жилья без подрядчиков.
212  Беременность и роды / Беременность / Ноги беременной женщины: отслеживаем изменения : Август 23, 2010, 14:47:39


Женщине в интересном положении, с одной стороны, хочется быть здоровой самой и родить здорового малыша, а с другой — остаться и во время беременности элегантной, стройной и уверенной в себе.

В конфликт между модой и здравым смыслом нередко оказываются втянуты и ноги беременной женщины. Какие же изменения в них происходят?
Меняется биомеханика

Если беременность здоровая, через 20 недель будущий ребенок начинает стремительно расти.

Естественно, вместе с ним увеличивается объем живота. Если в начале беременности живот находился ниже уровня пупка, то после двадцатой недели он поднимается выше и сильно выдается вперед.

Кроме того, достаточно быстро растет и масса тела. «За беременность нормальная прибавка веса — не более 10 кг, — поясняет заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России Марина Макарова. — Но жизнь иногда распоряжается иначе, и вес может увеличиться значительно больше».

Тогда женскому телу необходимо компенсировать свои быстро меняющиеся биомеханические показатели.

Вся нагрузка — на стопу


Из-за перераспределения веса у беременной женщины увеличивается осевая нагрузка на суставы конечностей. Те, что защищены мышцами — тазобедренные, коленные и голеностопные — практически не страдают.

А вот мелкие суставы стопы не защищены практически ничем — ведь мышцы, располагающиеся в этой части ноги, совсем крохотные. Да и нагрузка от увеличивающейся массы тела смещается на ее центр, переднюю часть и пальцы.

Вес тела приходится поддерживать в основном стопе. «Она работает целый день, ненадолго прерываясь только на ночь, — рассказывает Макарова, — и не только при ходьбе. Например, даже когда человек сидит, он опирается на стопу».

Той, в свою очередь, приходится испытывать стрессовые нагрузки из-за неправильной обуви, слишком жесткой или слишком мягкой поверхности. С другой стороны, обычно люди ничего не делают, чтобы укрепить стопу и дать ей вовремя расслабиться.

А ведь беременность развивается быстрее, чем может приспособиться такая сложная структура как стопа. Даже если пытаться укрепить ее упражнениями с первого дня беременности.

Меняется кровоток и обмен веществ

Беременность увеличивает объем циркулирующей в организме будущей матери крови — ведь теперь приходится обеспечивать питательными веществами не только себя, но и растущего малыша. Весь объем жидкости проходит в том числе через ноги. Наименее защищенными перед этими изменениями оказываются вены нижних конечностей.

Растущая матка начинает давить на крупные вены — нижнюю полую и подвздошные — проходящие в брюшной полости. А вены, в отличие от артерий, не имеют мощной гладкомышечной стенки, которая всегда удерживает их в тонусе. И под давлением матки отток венозной крови из ног еще больше ухудшается.

Если вены постоянно находятся в расширенном состоянии, у склонных к хроническим заболеванием вен женщин могут обнаружиться первые признаки варикозного расширения вен — сосудистые звездочки.

Кроме того, во время беременности вырабатывается гормоноподобное вещество релаксин, снижающий тонус во всем теле, в том числе и в связках и стенках сосудов. А, раз тонус тканей уменьшается, значит, способность к их деформации увеличивается.

Боли или судороги в икроножной мышце могут появляться и из-за дефицита в организме калия, который идет на нужды развивающегося организма плода.

До 20 недель нагрузка может не ощущаться, ведь она ненамного превышает обычную. А вот во второй половине беременности, когда нагрузки становятся очень заметными, тяжелее всего приходится тем женщинам, которые вели малоподвижный образ жизни и пренебрегали профилактическими мерами. О том, как защитить ноги беременной женщины, читайте на нашем сайте в понедельник.
213  Обо всем, в т.ч. о детях / Интересные статьи / СКП предлагает защитить детей при помощи следящих устройств : Июнь 28, 2010, 11:42:34


Обеспечить следящими устройствами малолетних детей, временно оставляемых без присмотра, предложил председатель Следственного комитета при прокуратуре (СКП) Александр Бастрыкин на первом международном семинаре по методике расследования преступлений против несовершеннолетних. Об этом сообщает в пятницу РИА-Новости.

По словам Бастрыкина, в России до сих пор не создано единой системы профилактики преступлений против несовершеннолетних. В связи с этим председатель СКП считает необходимым снабжать малолетних детей, находящихся в детских садах, интернатах и младших классах школ индивидуальными маячками GPS или ГЛОНАСС.

Кроме того, Бастрыкин призвал "ограничить в средствах массовой информации сведения, негативно влияющие на подростков".
214  Обо всем, в т.ч. о детях / Интересные статьи / Как сохранить зрение школьника : Июнь 28, 2010, 11:39:06
Уже через пару месяцев начнется новый учебный год, когда сразу же серьезно возрастает нагрузка на глаза школьника. Школьная программа обширна и сложна. Ребенку приходится длительное время проводить за учебниками и тетрадками. Занятия в школе, домашние задания, чтение, а еще — компьютер и телевизор… Это наша действительность с новейшими источниками поступления информации. Глаза при этом выполняют значительную зрительную работу.

Наследственность, экологические факторы, врожденные или приобретенные заболевания — таковы причины, из-за которых у ребенка может снижаться острота зрения. К сожалению, эти причины плохо поддаются коррекции. Но и доля их влияния на зрение не так высока, как иногда кажется.

Есть и другие причины: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, перегрузки в школе. Эти факторы приводят к ухудшению зрения гораздо большего количества детей. Однако их можно и избежать.

Телевизор и компьютер

Детям до 7 лет нельзя смотреть телевизор дольше 30–40 минут в день. В более старшем возрасте — до 1,5–2 часов. При этом в комнате обязательно надо иметь источник освещения — окно или потолочный светильник. А расстояние до экрана должно быть не меньше 2–3 м.

Компьютер в современном мире есть практически в каждой семье, и запретить ребенку им пользоваться практически невозможно, но ограничить необходимо. Рекомендуемое время за компьютером для детей 7–9 лет — около 15 минут в день. Для детей старше 10 лет это время доводят постепенно до часа в день, с обязательными перерывами.

Чтение

Раннее обучение чтению, рисованию и другие малоподвижные занятия надо обязательно чередовать с активным движением на свежем воздухе. Особенно в первом классе школы, когда зрительная нагрузка сильно возрастает, а ребенок получает еще и дополнительный стресс от необходимости подолгу сидеть на одном месте на непривычной и неудобной мебели.

Научите ребенка не только читать, но и соблюдать простое правило: книга находится на расстоянии не менее чем в 30 см от глаз. Страницы книги должны быть хорошо и равномерно освещены сверху и слева, в то же время голове и лицу ребенка лучше оставаться в тени.

Чем младше ребенок, тем более строги полиграфические требования к книгам: неяркий фон, буквы не должны быть белыми на черном или цветном фоне, шрифт только с засечками, большие поля, прописные буквы не менее 4 мм.

Научите ребенка сидеть правильно – не горбиться, стараться сохранять расслабленную позу.

Напоминайте, что во время чтения или письма надо периодически моргать, а не смотреть на текст пристально,. Просите чаще менять фокусировку глаз с ближнего расстояния на дальние объекты и обратно.

Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. А со стола убрать все предметы, создающие блики или яркие отражения. Кстати, чтение лежа — вредная привычка, которая может привести к близорукости.

Родители должны помнить, что к концу учебного года зрительное утомление у школьника нарастает. Чтобы компенсировать ухудшение зрения, желательно провести летние каникулы активно, на свежем воздухе в лагере или на даче, где нет компьютеров и телевизора, зато много простора и свежего воздуха.
Рациональное питание

Правильное питание, богатое витаминами и полезными микроэлементами, является составной частью профилактики нарушений зрения. Акцент следует сделать на свежих фруктах, зелени, овощах, богатых этими веществами

Важно внимание

Состояние зрения ваших детей сильно зависит от того, насколько внимательны и наблюдательны родители. Зрение ребенка надо проверять каждый год – это поможет своевременно диагностировать сбои в зрительной системе на ранней стадии.

Помимо этого, следует внимательно присматриваться к ребенку – его поведение может подсказать о зарождающихся проблемах с глазами. Если малыш щурится, глядя на удаленные предметы, если он низко склоняется над столом, когда читает или рисует, часто спотыкается и роняет предметы, старается сесть ближе к телевизору, постоянно склоняет головку набок, или его глаза часто слезятся – все это говорит о необходимости срочного посещения офтальмолога.
215  Обо всем, в т.ч. о детях / Интересные статьи / Менять подгузники не стыдно : Июнь 24, 2010, 09:51:10
В Польше сегодня отмечают День отцов - праздник, посвященный всем папам. В этот день жители республики воздают почести мужчинам-отцам и воспевают семейные ценности. Все дети и жены поздравляют своих мужчин, дарят им подарки и море внимания.

Недавно в трудовом законодательстве Польши появилась норма, позволяющая трудящимся мужчинам в первые 12 месяцев после рождения ребенка взять недельный оплачиваемый отпуск. По мнению социологов, это прекрасная возможность сблизиться с малышом и понять все тонкости маминого труда.

Польский боксер, чемпион мира в первом тяжелом весе по версии IBF Кшиштоф Влодарчик, отметил в интервью "Газете выборча", что "менять подгузники не стыдно. Это по-мужски". Как показывает статистика, такого же мнения придерживаются многие поляки. За последние месяцы количество желающих провести несколько дней с новорожденным возросло в десятки раз.

Однако такие отпуска необходимо еще более популяризировать, считают специалисты. Отцы должны делиться между собой впечатлениями о времени, проведенном с ребенком, "только тогда пропадет стереотип, что женщина - для дома, а мужчина - для работы", отмечают социологи.

Впервые День отцов праздновался в США в 1910 году. Сейчас он отмечается в 50 странах мира.
216  Обо всем, в т.ч. о детях / Интересные статьи / Педиатры нашли связь между кариесом и лишним весом у детей : Июнь 24, 2010, 09:49:05
Дети дошкольного возраста с кариесом в большей степени склонны к лишнему весу или ожирению и, независимо от веса, их питание чаще слишком калорийное, заметили педиатры Университета Буффало. Кариес является самой распространённой хронической болезнью детского возраста. Теперь доказано, что зубная болезнь также может быть связана с развитием ожирения. Чтобы избежать этих проблем, врачи советуют родителям тщательнее следить за зубами своего ребёнка, чаще навещать стоматолога и придерживаться нормального, сбалансированного питания с достаточными уровнями витаминов.

Американские медики изучили связь между плохим состоянием зубов и избыточным весом среди 65 детей в возрасте от 2 до 5 лет. Все дети имели различные стадии распада зубов и нуждались в стоматологическом лечении. Рост и вес каждого ребёнка измерялись для расчёта индекса массы тела - надёжного показателя количества жира в теле. Родители детей заполнили подробную анкету о рационе своего чада. В результате выяснилось, что даже те дети, вес которых не вызывает нареканий, потребляли больше калорий, чем рекомендуется для их возраста - больше 1200 калорий в день. Но только дети с избыточным весом имели развитые симптомы кариеса из-за того, что чаще ели сладости и пили сладкие газированные напитки.
217  Обо всем, в т.ч. о детях / Интересные статьи / Дети и компьютер. Неправильное воспитание : Июнь 23, 2010, 12:44:54


Компьютер прочно и основательно вошёл, даже скорее вбежал, в нашу жизнь. Это раньше смотрели по вечерам телевизор или ходили по гостям, теперь же всё большее количество людей предпочитают этим занятиям одно - многочасовое просиживание за компьютером.

  Очень часто молодые родители для своего маленького ребёнка покупают компьютер практически с пелёнок. Видимо считая, что ребёнок должен получить то, что не получили они в своё время, тем более обладание «компьютерной грамотой» сейчас высоко ценится при устройстве на работу. С одной стороны они правы, но если приглядеться, то, когда юное чадо просиживание за монитором сутки напролёт, это может плохо сказать на его дальнейшем развитии.

  Конечно, родители с умилением и улыбкой наблюдают, как их ребёнок постигает азы в изучении компьютера, наверное надеясь вырастить второго Билла Гейтса. Но результаты исследований, проведённых в Великобритании уже порядка 10 лет назад, доказывают обратное. Британские учёные и психологи в один голос утверждают, что пристрастие детей в возрасте до 10 лет к компьютерным знаниям может замедлить развитие ребёнка, заглушить интерес к реальным детским играм, а также полностью подавить интерес к контактам с детьми своего возраста.

  Часы, проведённые за монитором, могут стать причиной неадекватного поведения ребёнка, когда он вырастет, а также стать причиной различных фобий. Одним из самых неблагоприятных последствий общения с компьютером может стать стремление ребёнка проверять всё на собственном опыте, доверяться порой опасным вещам, как в пройденной компьютерной игре герой может несколько раз проходить одну и ту же миссию.


  Занятия компьютером в раннем возрасте ухудшают концентрацию и развитие внимания, потому что ребёнок сосредотачивается только на компьютере и не замечает ничего кругом.

  Исходя из этого, выработан принцип воспитания, который гласит, что до 10-11 лет детей необходимо обучать традиционными и проверенными временем методами, что гораздо безопаснее. Ведь играть в подвижные игры, петь, танцевать, водить хороводы, плясать, скакать, прыгать намного более необходимо для юного организма, чем просиживать на стуле за компьютером.
218  Обо всем, в т.ч. о детях / Интересные статьи / Телеманией заражают родители : Июнь 23, 2010, 12:41:28


Проводить время перед телевизором дети учатся у своих родителей, считают специалисты из университета Бристоля, утверждающие, что у поклонников голубого экрана подрастает достойная смена.

Ученые под руководством доктора Руси Сантьяго выяснили, что пример родителей может быть не только положительным: нередко дети привыкали смотреть телевизор даже больше, чем их родители.

Например, смотреть телевизор более четырех часов в день девочки будут почти в 4 раза чаще, если их родители проводят перед экраном от 2 до 4 часов. А для мальчиков этот риск повышается почти в 11 раз, если их родители тоже смотрят телевизор более 4 часов в день.

«Просмотр телевизора связан с неблагоприятными последствиями для здоровья, — говорит Сантьяго в журнале Biomedcentral Public Health, — физическая активность многих детей не соответствует рекомендациям врачей».

По мнению ученых, в идеале родители и дети должны вместе вести здоровый образ жизни, но если это невозможно, родители должны взять на себя ответственность и обеспечить здоровый образ жизни для следующего поколения, прогнав его от телевизора.
219  Мама и семья / Мамино здоровье / Белковая диета : Июнь 22, 2010, 10:57:12


Под этим термином нередко подразумевают известные методики похудения: диета Аткинса, кремлевская диета, яичная диета и белково-витаминная  диета.

Как правило, белковые диеты стараются выбирать те, кто не готов уменьшать порции и не может отказаться от мяса и рыбы, но спокойно обходится без сладкого.

По мнению авторов разнообразных разновидностей подобных диет, их методика позволяет создать в организме дефицит углеводов, которые считаются основными поставщиками энергии для организма. В результате чего перестраивается обмен веществ, и организм начинает активно расходовать жировые отложения.

Разные варианты белковых диет предлагают собственные режимы питания, но в основном они предполагают почти полный отказ от продуктов, содержащих углеводы, и потребление продуктов, содержащих максимальное количество белка, причем животного. В рацион без ограничения включаются любое мясо и рыба, жирные сыры, яйца и масло.

Иногда, например, в белково-витаминной диете, в рацион разрешено включать цитрусовые, которые позиционируются как источник витаминов.

Основная проблема всех сосредоточенных на потреблении белка диет — крайняя несбалансированность рациона. В организм поступает неограниченное количество белка и жира, ведь ограничение жирности мясных продуктов при этой системе похудения, как правило, не соблюдаются.

Но не стоит забывать, что жир поставляет организму гораздо больше энергии, чем углеводы. Из одного грамма жира получается 9 ккал. И, если они не расходуются, то становятся запасом, а, значит, и новыми килограммами.

Кроме того, большое количество жира и холестерина, поступающее с продуктами животного происхождения, становится серьезной нагрузкой и на органы пищеварения, и на сердечно-сосудистую систему. Тяжелая жирная еда может привести к обострению заболеваний желчевыводящих путей, панкреатиту и серьезному нарушению обмена веществ.

Не менее вреден и избыток белка. Он провоцирует заболевания почек, печени и сердца. Кроме того, в белках мало энергии, и они, действительно, как и обещают авторы диет, будут расходоваться на поддержание жизнедеятельности организма. Поскольку белка для синтеза гормонов и антител уже не останется, его тело позаимствует из мышечной ткани. Поэтому снижение веса начнется за счет мышечной массы.

Углеводы, запрещенные при таких диетах — основной поставщик питания для нервной системы. При их нехватке у человека может развиться быстрая утомляемость, снижение внимание, потеря умственной работоспособности. И резко испортится характер: появятся раздражительность и плаксивость.

При белковых диетах организм лишается и достаточного количества клетчатки. Это может привести к нарушениям работы и так перегруженного излишками жира и белка желудочно-кишечного тракта. Могут появиться даже симптомы дисбактериоза.

Как правило, белковая диета рассчитана на две недели. Но после ее окончания вес возвращается достаточно быстро, ведь она не перестраивает питание на здоровый режим, а только ограничивает поступление в организм необходимых веществ.

Единственный плюс такой диеты: полный запрет на алкоголь и рафинированные продукты. Но от них можно отказаться, не истязая организм голодом и несбалансированным рационом.
220  Мама и семья / Мамино здоровье / Диета по группе крови : Июнь 22, 2010, 10:52:51


Идея разного меню для людей с разными группами крови принадлежит врачу-натуропату  из США Питеру Адамо. Если не разбирать подробно его теорию о том, что у народов с разным образом жизни сформировались и разные группы крови, идея диеты описывается так.

Состав некоторых продуктов, по мнению Адамо, несовместим именно с группой крови, и такое несоответствие может привести к затруднению переваривания пищи и негативно повлиять на работу внутренних органов.

Такую систему питания трудно назвать диетой, ведь ее приверженцы считают, что питание по группе крови — это образ жизни, которого стоит придерживаться не как способа сбросить вес, а постоянно. Согласно диете Адамо, ограничения строятся следующим образом.

Людям с первой группой крови можно есть любое мясо, но избегать большинства овощей и злаков.

Людям со второй группой крови надо стать чистыми вегетарианцами.

Людям с третьей группой крови могут есть практически все.

Людям с четвертой группой крови можно есть мясо, но избегать, например, копченостей.

Кроме того, для каждой группы крови есть список пищевых добавок и витаминов, которые, по мнению автора, должны или не должны поступать в организм.

Тем, кому досталась третья и четвертая группа крови — Адамо называет из «Смешанным типом», в принципе, еще повезло — они могут питаться достаточно сбалансированно и получать из пищи все необходимые для жизни вещества. А вот обладатели первой и второй группы крови — по Адамо «Охотники» и «Земледельцы» — благодаря автору всю жизнь обречены сидеть на аналоге «кремлевской» или вегетарианской диеты.

Начнем с того, что диета по группе крови – достаточно строгая, и предлагается всем без исключения людям, вне зависимости от их рода деятельности, места жительства и даже национальной принадлежности. То есть, эскимос должен стать таким же вегетарианцем, как и буддийский монах, если им обоим досталась вторая группа крови. Кроме того, не учитываются состояние здоровья человека и его энергетические потребности.

Мясоеды с первой группой крови, которым придется отказаться практически от всех овощей, оказываются в группе риска по заболеваниям печени, почек и поджелудочной железы. Ведь избыток белка создает дополнительную нагрузку на эти органы.

Кроме того, при недостатке углеводов — основного источника энергии для организма — в рационе для производства энергии на нужды организма начнут заимствоваться белки, которые входят в состав мышц. Что приводит к резкому падению мышечной массы и даже их атрофии.

Адамо разрешает «Охотникам» есть бобовые и гречку, совершенно забыв о том, что бобовые сильно затрудняют усвоение животного белка из мяса, если они употребляются вместе.

Кроме того, недостаток овощей и фруктов, содержащих грубую клетчатку, может привести к расстройству пищеварения и даже дисбактериозу — ведь полезные пищеварительные бактерии в кишечнике не получат необходимое питание.

«Земледельцы», которые, по мнению Адамо, не могут переваривать мясо, из-за вегетарианской диеты полностью лишаются ценных аминокислот, содержащихся в продуктах животного происхождения. И, помимо них, еще и необходимого для нормального кроветворения железа, которое как следует усваивается только из мяса.

Правда, обладателям второй группы крови все-таки повезло больше, чем «Охотникам». Им разрешено есть немного нежирной рыбы, яиц и молочных продуктов. А, значит, серьезного дефицита белка у организма все-таки не будет.

Специалисты диету по группе крови критикуют и не рекомендуют даже пробовать тем, у кого есть хронические заболевания и дисфункции желудочно-кишечного тракта. По их мнению, человеческий организм приспособлен для переваривания как животной, так и растительной пищи вне зависимости от группы крови, ведь он адаптирован для получения энергии и питательных веществ срезу из нескольких источников.

Да и сами приверженцы диеты по группе крови предлагают новичкам относиться к этой системе «без фанатизма».
221  Мама и семья / Мамино здоровье / Японская диета : Июнь 22, 2010, 10:51:04


По мнению некоторых источников во Всемирной паутине, «японскую диету» придумали в одной из японских клиник питания.

Авторы диеты утверждают, что после ее применения обмен веществ в организме человека окончательно и бесповоротно перестраивается, а сброшенные килограммы не возвращаются при любом образе жизни еще как минимум два года.

Основное условие соблюдения этой диеты — полный отказ от сахара, соли, алкоголя, мучного и кондитерских изделий. Режим питания при японской диете строится по специальной схеме, рассчитанной на срок от 10 до 14 дней, во время которых придется очень строго следовать предложенному меню.

Иначе, по мнению, авторов диеты, «в обмене веществ могут произойти нежелательные и необратимые изменения».

Вот примерное меню на первый день:

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Даже при приблизительной оценке рациона диеты становится ясно, что к японской кухне она никакого отношения не имеет. Коренные японцы традиционно питаются блюдами, в которых сделан упор на углеводы, получаемые из злаков, и большое количество морепродуктов, овощей и фруктов. Кстати, именно такой диетой врачи нередко объясняют высокую продолжительность жизни в Стране восходящего солнца.

В варианте питания, которое предлагается под видом японской диеты, основного поставщика энергии — углеводов — исчезающе мало. А, значит, организм начнет искать другие пути получения питания и станет расходовать запасы белка из мышечной ткани. Что приведет к потере не жировой ткани, а, в первую очередь, мышечной.

И даже избыточное поступление белка не поможет остановить этот процесс, а только серьезно перегрузит ферментную систему и почки.

Кроме того, в рационе наблюдается недостаток основных микроэлементов, необходимых для полноценной работы организма: калия, кальция, магния. И железа, без которого органы кроветворения не смогут нормально работать.

Кроме того, не хватает и основных витаминов: А, В, С, Е, фолиевой кислоты. Их отсутствие может привести не только к ухудшению внешнего вида худеющего таким образом, но и к потере работоспособности, нарушению работы желез внутренней секреции и пищеварения.

Также японская диета не отличается разнообразием и очень низкокалорийная. А, значит, измученный вареной рыбой и овощами организм очень скоро ответит постоянным чувством голода, которое может привести к срывам и спонтанному перееданию. Если же у человека хватит силы воли дотянуть хотя бы до конца первой недели этой диеты, он отметит серьезную потерю сил, нарушение сна и работоспособности.

Кроме того, в диету включен достаточно спорный продукт — черный кофе. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы к кофе надо относиться с опаской. Тем более, что в настоящей японской кухне кофе не применяется совсем.
222  Обо всем, в т.ч. о детях / Интересные статьи / Детям запретили фотографироваться с животными из московских цирков : Июнь 22, 2010, 10:27:43


В понедельник уполномоченный по правам ребёнка Павел Астахов обратился в Генпрокуратуру и Роспотребнадзор с просьбой проверить цирки и зоопарки на предмет безопасности детей. Вмешательство Астахова вызвано инцидентом, произошедшим в воскресенье в городе Клин, сообщает телеканал "Вести".


Во время выступления цирка шапито на семилетнюю акробатку, дочь дрессировщика Тамару, за кулисами напал леопард по кличке Лулу. По словам цирковых, случившееся явилось для всех полной неожиданностью, поскольку зверь славился добрым нравом. Девочку увезли в больницу с рваной раной головы и шеи. По мнению медиков, Тамару спасло лишь то, что больница находилась всего в 500 метрах от места происшествия.

В настоящее время девочка находится в больнице. Ее состояние оценивается как тяжелое, но стабильно.

Ветеринары провели осмотр леопарда, и признали зверя нормальным. Леопарда решено не усыплять. Сообщается, что животное повело себя естественным для него образом, и в случившемся виноваты организаторы шоу.

Как сообщает "Российская газета", указ, запрещающий посетителям фотографироваться с животными из московских цирков в целях безопасности людей, был издан главой Росгосцирка Александром Калмыковым в начале июня 2010 года, но известно о нем стало лишь в понедельник.
223  Обо всем, в т.ч. о детях / Здоровье малыша / Сыпь у детей: причины и действия : Июнь 21, 2010, 12:37:02
Сыпь представляет собой визуальную реакцию на коже. Причины возникновения сыпи могут быть самыми разными: аллергия, реакция на лекарства, инфекции и различные вирусы. Появление высыпаний на коже ребенка говорит о том, что в организме малыша что-то не так. Большинство сыпей по своей природе безобидны, и их можно вылечить самостоятельно, но иногда встречаются и потенциально опасные.

В настоящее время существует пять основных угрожающих жизни заболеваний, и их главным симптомом является сыпь. К этим заболеваниям относятся: токсический эпидермальный некролиз, сыпь пузырчатка, синдром Стивенса-Джонсона и пастеризованный синдром стафилококковой кожи. К счастью, эти синдромы возникают редко, но знать о них необходимо. Если у вашего ребенка возникла сыпь, не только на теле, но и на слизистой, и с пузырями, тогда нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Существуют и другие заболевания, связанные с возникновением сыпи, от которых можно защитить ребенка с помощью вакцинаций. Например, ветряная оспа. Во время этого заболевания ребенок покрывается зудящей сыпью, что вызывает дискомфорт. Сама по себе болезнь не опасна, но заразна, проходит в течение нескольких недель. Корь — может заставить ребенка страдать в первые несколько дней, обычно не требует особого лечения, инкубационный период продолжается до 21 дня. Краснуха — наблюдается высокая температура, увеличение лимфоузлов и мелкая сыпь. Чтобы избежать и ветрянки, и краснухи, следует сделать прививку. Первая вакцинация назначается в возрасте одного года, вторая — при поступлении в детский сад. Сыпь проявляется и при скарлатине, когда у ребенка развивается острый фарингит. При отсутствии лечения могут возникнуть ревматизм и осложнения сердца. Импетиго — зудящая пузырьковая сыпь, возникает из-за стафилококковой бактерии. Импетиго очень заразно и лечится антибиотиками.

Как уже упоминалось ранее, высыпания могут возникать и по другим причинам. У младенцев сыпь проявляется при опрелостях, от раздражения. У старших детей сыпь может появиться при работе с моющими средствами и при контакте с синтетической тканью.

Если ребенок страдает аллергией на какое-либо лекарство, то первым показателем будет сыпь. Продукты питания, красители, укусы насекомых также вызывают аллергию и сыпь. У некоторых сыпь появляется при стрессе, а иногда без видимых причин.

Появление сыпи можно предотвратить. Необходимо часто стричь ногти маленьким детям, чтобы избежать царапин и занесения инфекций под кожу. Используйте одежду только из натуральных тканей.

При сыпи можно воспользоваться антигистаминными препаратами. Если же домашнее лечение не дает результатов, обратитесь к врачу.
224  Обо всем, в т.ч. о детях / Беременность / Каблуки беременным не подходят : Июнь 18, 2010, 10:56:49


Беременные женщины, продолжающие ходить на каблуках или в другой неудобной обуви, рискую здоровьем ног, считают исследователи из британской Ассоциации ортопедов. Ученые утверждают, что увеличение веса и гормональные изменения во время беременности делают связки и суставы женских ног очень уязвимыми.

Специалисты опросили 1000 беременных женщин и выяснили, что 66 процентов из них регулярно носят шлепанцы, 32 процента — высокие каблуки, 53 процента — туфли на плоской подошве (так называемые балетки) и 30 процентов — мягкие и свободные меховые замшевые сапоги без каблука, которые часто называют уггами по имени одного из производителей подобной обуви.

По мнению руководителя исследования Лоран Джонс, ни один из этих видов обуви женщинам в положении не подходит, так как обеспечивает только ограниченную поддержку суставам и связкам ног.

«Мышцы и связки становятся мягкими и эластичными из-за увеличения секреции половых гормонов, — рассказывает Джонс, — и ноги становятся более уязвимыми для растяжений связок и травм голеностопного сустава». Как говорят исследователи, высокие каблуки изменяют естественное положение ноги, укорачивают икроножную мышцу и увеличивают нагрузку на спину и коленный сустав.

Почти у 37 процентов женщин с заболеваниями ног врачи находили опухшие голеностопы, у 45 процентов — отеки ног, у 16 процентов — боли в пяточной области и своде стопы.
Правда, по мнению ученых, около половины беременных женщин все равно будут носить каблуки, поскольку «так делают знаменитости».

«Если женщины хотят носить высокие каблуки, они должны это делать изредка и только на те мероприятия, где не придется находиться на ногах слишком долго», — подчеркивает Джонс.
225  Обо всем, в т.ч. о детях / Новости Смоленска / Маршрут движения «ГАЗелей» и автобусов снова изменился : Июнь 16, 2010, 15:10:44


Напомним, новую схему движения транспорта утвердили в конце мая. Решение транспортной комиссии было принято в связи с участившимися жалобами смолян на схему движения маршруток и автобусов.
Рассмотрев все пожелания, городские власти, транспортники и сотрудники ГИБДД внесли коррективы в движение пяти маршрутов: №9, №29, №32, №39, №43. Сейчас они уже курсируют по новой схеме. А с 1 августа к ним присоединится еще и «ГАЗель» №34.

По какому маршруту ходят «газели»?
МАРШРУТ № 9:

Садки - улица Гастелло - улица 2-я Восточная - улица Генерала Лукина - улица Кутузова - улица Фрунзе - Колхозная площадь (площадь Желябова) - улица Беляева - улица Большая Советская - площадь Победы - проспект Гагарина - улица Кирова - улица Черняховского - Энергетический проезд.
МАРШРУТ № 29:
Киевский переулок - проспект Гагарина - площадь Победы - улица Большая Советская - улица Беляева - площадь Желябова - Пятницкий путепровод - улица 12 лет Октября - улица Фрунзе (без отстоя) - Витебское шоссе - Пятницкий путепровод - улица Кашена - Колхозная площадь - улица Беляева и далее по маршруту.
МАРШРУТ № 32:
Улица Попова - улица Рыленкова - улица 25 Сентября - улица Румянцева - улица Шевченко - улица Кирова - проспект Гагарина - площадь Победы - улица Большая Советская - улица Тухачевского - улица Исаковского - улица Чаплина (без отстоя) - улица Твардовского - улица Нахимсона - улица Исаковского - улица Барклая-де-Толли - улица Докучаева - улица Коммунистическая - улица Большая Советская - площадь Победы - улица Тенишевой - улица Шевченко и далее по маршруту.
МАРШРУТ № 39:
Рябиновая поляна - Рославльское шоссе - улица Крупской - улица Шевченко - улица Румянцева - улица 25 Сентября - улица Шкадова - улица Индустриальная - улица Попова - улица Рыленкова - улица 25 Сентября - улица Румянцева - улица Шевченко и далее по маршруту.
МАРШРУТ № 43:
(продлен до остановки «Авиационный завод»): улица Фрунзе - Колхозная площадь - улица Беляева - улица Соболева - улица 2-й Верхний Волок - улица Шевченко - улица Румянцева - улица Маршала Соколовского - улица 25 Сентября - улица Ломоносова - улица Шевченко - улица 2-й Верхний Волок - улица Соболева - улица Беляева - Колхозная площадь - площадь Желябова - улица Кашена - улица Фрунзе.
МАРШРУТ № 34:
(будет продлен до микрорайона Королевка): микрорайон Королевка - улица Маршала Еременко - улица Лавочкина - Витебское шоссе - Пятницкий путепровод - улица Кашена - Колхозная площадь - улица Беляева - улица Соболева - улица 2-й Верхний Волок - улица Шевченко - улица Бабушкина - улица Шкадова - улица Индустриальная - улица Попова - улица Петра Алексеева (без отстоя) - улица Рыленкова - улица 25 Сентября - улица Румянцева - улица Шевченко и далее по маршруту.
Страниц: 1 ... 13 14 [15] 16