Печать

[natasha_555]

Что стоит знать о детском ожирении. Ожирение у детей постепенно становится одной из самых главных проблем здравоохранения в 21 веке.

Причины детского ожирения

Хотя медики рассматривают ожирение как результат действия целого комплекса факторов, самой очевидной причиной является глобальное изменение рациона питания, в том числе и детского. Практически ежедневно дети употребляют сладкие снэки, газировку, различный фаст-фуд, где содержится рекордное количество сахара, а вот витаминов и питательных веществ практически нет. Вредную пищу дополняет отсутствие физической активности — телевизор и компьютер успешно вытесняют подвижные игры на свежем воздухе. И вот результат — распространенность избыточной массы тела и ожирения среди детей от 5 до 15 лет в России составляет в среднем 19,9% среди мальчиков и 5,6% среди девочек. А ведь лишний вес, или ожирение, - это не просто некрасиво, главное, это опасно. Уже сейчас многие болезни, считавшиеся раньше сугубо "взрослыми", теперь диагностируются и у детей. Причина - ожирение.

Последствия детского ожирения

Детское ожирение влечет за собой как краткосрочные, так и долгосрочные неблагоприятные последствия для физического и психосоциального здоровья. И во многом ожирение является фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ортопедических проблем и психических расстройств. Одна из актуальных задач на сегодня - это предупреждение развития избыточной массы тела и ожирения среди детей и подростков посредством обучения навыкам сбалансированного здорового питания.

Детское ожирение и культура питания

Культуру здорового питания привить, конечно, гораздо проще именно в детском возрасте, когда пищевые привычки только формируются. Депутат Госдумы Алена Аршинова ссылается на уже существующую практику нескольких российских регионов, где регулярно проводятся уроки правильного питания, и полагает, что разработка программы обучения школьников и их родителей на федеральном уровне могла бы оказать существенное влияние на состояние здоровья школьников. Данная инициатива поможет школьникам более ответственно относиться к режиму питания, научит правильно сочетать потребляемые продукты. Конечно, и родители тоже должны следовать принципам здорового питания, а в случае нехватки в рационе важных микроэлементов и питательных веществ дополнять его готовыми витаминно-минеральными комплексами или биологически активными добавками к пище. Сейчас такие продукты производятся не только для взрослых, но и специально для детей разных возрастов с учетом всех потребностей растущего организма.

Очень важно, чтобы родители не подменяли вкусной, но неполезной едой свою любовь к детям, не использовали еду как подарок или поощрение. Любите ребенка — проводите с ним больше времени, общайтесь, гуляйте вместе, займитесь общим хобби и помните: детство быстро проходит, а лишний вес, ожирение и проблемы со здоровьем могут остаться на всю жизнь.