Причины онихокриптоза разные, чаще всего патология возникает на фоне травм (ранение или физическое воздействие на палец ноги), либо это недостаток ухода (пластину нужно регулярно подстригать, делая это аккуратно и ровно), грибок и др. Онихокриптоз у детей нередко появляется при плоскостопии, рахите и грибке. Еще одна причина — ношение тесной и неудобной обуви, сильно сдавливающей ногу.
Симптомы вросшего ногтя Патологию не всегда удается обнаружить быстро, поскольку часто она протекает практически бессимптомно. Но по мере развития онихокриптоза могут возникать характерные симптомы: отечность, покраснение ногтевого валика; дискомфорт; ощущение давления; постепенно нарастающая боль. При отсутствии адекватного лечения грануляционная ткань разрастается, на пораженном участке возникают язвы, начинает сильнее проявляться отечность. В современных клиниках удаление вросшего ногтя ребенку чаще всего осуществляется с помощью лазера — это хорошо отработанная и быстрая процедура, помогающая избавиться от патологии и избежать последствий онихокриптоза.
Лазерное удаление вросшего ногтя у ребенка Самый современный, безболезненный и быстрый метод. Лазер срезает острые углы ногтя, после чего врач формирует правильную форму ногтевой пластины. При лазерном воздействии происходит одновременная коагуляция — прижигание тканей и сосудов, поэтому процедура проходит без кровотечений. Данный вид вмешательства сводит к минимуму травматичность и ускоряет заживление.
Как предупредить онихокриптоз Исключайте любые провоцирующие факторы, способные привести к патологии: покупайте ребенку удобную обувь по размеру, правильно подстригайте ногти (края должны быть ровными, а не закругленными), берегите ногтевую пластину ребенка от травм.
Часто случается так, что у ребенка повышена температура, но симптомов ОРВИ, гриппа (боль в горле, кашель, слабость, часто рвота), и других жалоб нет. Но родители все равно начинают паниковать и давать ребенку жаропонижающее. Самое главное, что нужно запомнить: температура у ребенка - это реакция организма на какой-то раздражитель. Это может быть реакция иммунной системы на вирусы и бактерии, нервной системы на перевозбужденность, реакция на боль, в том числе при прорезывании зубов. При этом сбивая любую температуру жаропонижающим, мы мешаем иммунитету бороться с вирусами и бактериями и вырабатывать антитела. То есть сами ослабляем иммунитет. Самое главное - понять, почему поднимается высокая температура у ребенка и выявить причину. А установить диагноз может только врач после осмотра ребенка. Но любое повышение температуры у ребенка требует консультации педиатра, т.к. неопытные родители могут пропустить серьезные процессы - от обычного бессимптомного ОРВИ до серьезного воспаления почек. Выделяют три степени лихорадки: субфебрильную (37,2–38 °C) фебрильную (38–39,1 °C) гипертермическую (39,1 °C и выше).
Давайте рассмотрим, что происходит с организмом ребенка при гриппе. Вирусы проникают в клетки слизистой оболочки носоглотки и начинают там размножаться. Поэтому первыми признаками вирусного заболевания нередко являются боль и першение в горле, вялость, слабость или повышенное беспокойство, которое характерно для грудничков. Тем временем организм в ответ на внедрение вирусной инфекции запускает иммунные процессы, призванные уничтожить вирусы. Именно в этот момент и появляется лихорадка, сообщающая об активизации иммунитета. Это защитная реакция, предусмотренная природой, и бороться с ней не всегда уместно. Но повышение температуры происходит не только при попадании вирусов в организм человека, это может быть защитная реакция на перегрев, профилактические прививки, аллергические патологии, нервоз, на прорезывание зубов и т. д. Детям не рекомендуют сбивать температуру, если она не превышает 38,5ºС, и при условии, что у него не было в прошлом судорог на фоне высокой температуры. Снизив температуру сразу, вы рискуете замедлить иммунные процессы и уничтожение вирусов в организме ребенка. Детям с хроническими заболеваниями и с судорогами в прошлом, малышам в первые три месяца жизни следует снижать температуру, если она выше 38ºС. В отдельных случаях температуру надо снижать, не дожидаясь даже 38 °C: Детям с неврологическими проблемами (из-за склонности к фебрильным судорогам). Детям с хроническими заболеваниями сердца. Младенцам первых трех месяцев жизни.
У ДЕТЕЙ ДО ПОЛУГОДА Перегрев Нельзя слишком кутать младенцев, ведь потеть они еще не умеют, поэтому быстро перегреваются. И слишком высокая температура в квартире - тоже плохо. Педиатры советуют поддерживать температуру в квартире не выше 20 градусов, тогда малышу будет комфортно. Почаще давайте ребенку пить обычную воду, а не только материнское молоко. И не забывайте время от времени устраивать воздушные ванны, выкладывая на пеленку голышом - это и охлаждающая, и закаливающая процедура одновременно.
Режутся зубки У малышей этот период наступает примерно с четырех месяцев. Если повышенная температура сопровождается капризами, криками, беспокойством, часто обильным слюнотечением, значит могут начать прорезаться зубки. Порой дети реагируют на зубы насморком и изменением стула (он становится жидким и водянистым). Визуально увидеть припухшие и покрасневшие десны довольно сложно. Это может определить только опытный педиатр. Консультация врача тем более важна, что эти симптомы могут сопровождать и воспалительный процесс во рту (стоматит, молочница и просто воспаление горла). Чаще всего, высокая температура при прорезывании зубов бывает с 6 до 12 месяцев, когда появляются резцы, а также в 1,5 года при прорезывании коренных зубов. Тогда температура может подняться и до 39 градусов. В такие дни дети плохо спят, часто отказываются от еды. Температуру при прорезывании зубов нужно сбивать в зависимости от состояния ребенка. Например, температура невысокая (в районе 37,3 градусов), но ребенок плачет, очень капризничает, значит, нужно дать обезболивающее. При этом некоторые дети спокойно реагируют на температуру и выше. Часто температура из-за прорезывания зубов может держаться от одного до семи дней. После того, как зуб вылезет, пройдет сама. Лучше всего в эти дни не перевозбуждать ребенка, почаще прикладывать к груди, обнимать. Не включать громкую музыку, давать ему побольше спать. Обязательно соблюдайте температурный режим (не выше +20 в комнате). Оденьте ребенка в свободную одежду, которая не стесняет движения. Желательно, когда температура повышена, оставлять малыша без памперса, чтобы кожа дышала и не было перегрева. И тогда температура спадет без лекарств.
ОТ 2 ДО 6 ЛЕТ Реакция на прививку На любую вакцинацию ребенок может отреагировать повышением температуры, причем в любом возрасте - и в 6 месяцев, и в 6 лет. И это предсказуемая реакция организма, которая проходит в течение одного-четырех дней. По согласованию с педиатром можно дать ребенку жаропонижающее и антигистаминное средство. Главное - обильное питье, обтирание теплой водой и покой. Дети по-разному реагируют на вакцинацию, у кого-то может быть высокая температура, у кого-то сильная реакция в месте укола, а кто-то и вовсе не заметит прививки. В любом случае, если замечаете нарушение в поведении ребенка (капризы, вялость), температура - обязательно обращайтесь к врачу.
Аллергия После года детям часто начинают давать различную еду, особенно мандарины и ягоды не по сезону (майская и апрельская клубника), на которую он может среагировать сильной аллергической реакцией с повышением температуры. Это может быть и кишечная инфекция. Как правило, через несколько часов после скачка температуры появляются первые кожные проявления - высыпания, припухлости, ребенок чешется и капризничает. Обязательно вспомните, что из еды последним вы давали ребенку, на что может быть реакция. Чтобы снять симптомы, дайте сорбент, антигистаминный препарат. И обязательно покажитесь врачу! Потому что температурная реакция вместе с аллергией может сопровождаться анафилактическим шоком.
ПОСЛЕ 6 ЛЕТ Иммунитет ребенка к семи годам, если он ходил в детский сад, как правило, уже фактически сформирован - он знаком с большинством инфекций, привит. Поэтому повышение температуры у ребенка после семи лет может быть как в вышеперечисленных случаях, так и при ОРВИ (остальные симптомы в виде насморка и кашля могут проявиться гораздо позже, часто - на следующие сутки), при кишечных вирусах, или эмоциональном перенапряжении и переизбытке нагрузок. Да, стресс или, наоборот, слишком бурная радость также могут дать повышение температуры до 38 градусов.
Во многих случаях при оценке речевого развития ребенка родители обращают внимание только на то, насколько правильно малыши произносят звуки и произносят ли их вообще, не спеша при этом к логопеду, надеясь, что все образумится. Но это совсем не так. Логопед исправляет не только дефекты произношения, но и помогает расширить словарный запас, формирует умение правильно употреблять слова, составлять рассказ и правильно оформлять высказывание с точки зрения грамматики. Логопеды подготавливают ребенка к усвоению грамоты, если у него есть какие-то проблемы с речью, и к дальнейшему более успешному обучению в школе. Только логопед может квалифицированно проанализировать ситуацию, указать на необходимость проведения специальных занятий и дать вам подробную консультацию. Существует несколько причин, почему важно знать, правильно ли формируется речь у ребенка в дошкольном возрасте. Речь — это одна из важных высших психических функций человека. Недостатки речи могут быть как следствием проблем, имеющихся в развитии ребенка, так и причиной их появления. Это не значит, что ваш ребенок «ненормальный». Это значит, что у ребенка есть проблемы, которые надо преодолеть с помощью специалистов как можно раньше, чтобы они не стали препятствием для его полноценного развития и успешного обучения. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем успешнее пройдет эта работа. Недостатки не исправятся сами собой! Даже незначительные недостатки в развитии речи малыша могут привести к трудностям освоения им процессов чтения и письма, что негативно отразится в школьном обучении. К логопедической проблеме ребенка, какова бы она не была — неправильное произношение звуков, бедный словарный запас, отсутствие связной речи, заикание — стоит отнестись со всей серьезностью.
Ребенку необходима помощь специалиста, если: Речь ребенка не разборчива. Ребенок многие звуки произносит мягко, как будто он еще маленький или преобладают твердые звуки, будто у него акцент. При произношении некоторых звуков в речи появляется хлюпающий призвук, воздух идет как-то в вбок; звуки «С», «З», «Ц» произносит как англичанин — между зубами; при произнесении звуков «Ш», «Ж» раздувает щеки, а звук «Р» произносит как птица голубь. К 3-4 годам он не слышит слогов в слове; искажает слово до неузнаваемости; заменяет буквы: К-Т-Д; произносит только отдельные слоги, не может проговорить все слово целиком; сокращает слово, пропуская первую букву, некоторые согласные и слоги, или недоговаривает слово до конца; произносит слово несколько раз по-разному. К 5 годам не сформирована связная речь. Ребенок затрудняется составить предложение по картине, не может установить последовательность действий, ограничиваясь перечислением предметов, или использует отдельные очень короткие предложения. К 5-6 годам нарушена общая структура речи: он не правильно строит предложения, не согласовывает слова в роде, числе и падеже, неправильно использует предлоги и союзы. Не произносит звук «Р» и «Л». Если же вы столкнулись с подобными проблемами, то вам необходима помощь логопеда. Помимо занятий со специалистом очень важно заниматься с ребенком самостоятельно. Нужно подавать хороший пример. Много разговаривайте с малышом — достаточно просто комментировать все, что вы делаете, описывать свои действия, чувства и эмоции. Читайте книги, вместе учите стихи — результат будет весьма успешен. Выходя на улицу также можно продолжать обучение, например: посчитать машины во дворе, рассказать про погоду на улице, рассказывать куда направляетесь, какие места проходите, тем самым формируя мышление, ориентировку в пространстве, внимание и, конечно же, связную речь.
Сегодня в медицине широко распространено обращение к психотерапевтическим методам воздействия на организм пациента, и в частности к гелотологии — лечению смехом. Ведь уже не раз было доказано благотворное влияние смеха на человека.
Благодаря смеху и положительным эмоциям удается побеждать аллергические заболевания. Кроме того, смех успешно применяется для лечения депрессии, которая наблюдается как минимум у 20% населения развитых стран.
Хорошее настроение во время беременности является важным условием для развития и рождения здорового малыша. Дети начинают смеяться только к концу третьего месяца жизни, а возраст 6 лет считается самым веселым периодом в жизни маленького человечка, ведь в это время дети могут смеяться до 300 раз в день. Однако с возрастом люди становятся менее восприимчивыми к шуткам и смеху. Поэтому улыбка у взрослого человека появляется в среднем около 15 раз в день.
Большинству женщин свойственны частые перепады настроения во время беременности, что обычно негативно сказывается на общем самочувствии будущей мамы. Поэтому так важно уметь находить в любой неприятной ситуации что-нибудь смешное. Не повредит беременной и просмотр юмористических передач, да и просто общение с веселыми и приятными людьми. Прекрасным способом развеселить себя и отвлечься от грустных мыслей будет просмотр комедийных фильмов.
Также для улучшения настроения можно расставить в доме забавные вещицы, которые заставят улыбаться любого при взгляде на них. Например, сделать коллаж из веселых фотографий из семейного архива, собрать коллекцию каких-то вещей, напоминающих о веселых и приятных жизненных моментах. В трудные минуты, при взгляде на них можно получить необходимую позитивную энергию.
Беременной женщине важно как можно чаще улыбаться, и даже при отсутствии желания, нужно постараться вызвать искусственную улыбку, способствующую активизации части мозга, ответственной за положительные эмоции.
Сегодня считается, что употребление кофе и других продуктов, содержащих кофеин, в умеренных количествах безопаснен при беременности. Новое крупное исследование, опубликованное в престижном журнале BMJ Evidence Based Medicinе, утверждает обратное: безопасных доз кофе для беременных не существует. Это утверждение вызвало резонанс в научных кругах и в СМИ. Разбираемся, действительно ли необходимо полностью отказываться от кофе во время беременности.
КАКОВЫ ТЕКУЩИЕ НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ КОФЕИНА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ? Впервые рекомендации ограничения количества кофеина для беременных появились в США в 1980 году: правительство отреагировало на сообщения о тератогенном действии этого вещества у грызунов. С тех пор страхи по поводу кофеина улеглись. Его употребление больше не связывают с риском тяжелых аномалий. Но в больших количествах он может приводить к низкой массе тела у новорожденных, а в крайних случаях – к невынашиванию беременности.
Согласно рекомендациям Американского колледжа акушерства и гинекологии, беременные женщины могут потреблять до 200 миллиграммов кофеина в день, не опасаясь последствий для здоровья плода и собственного состояния. Аналогичную цифру указывают Национальная система здравоохранения Великобритании (NHS) и американская американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).
КАК ПОНЯТЬ, СКОЛЬКО КОФЕИНА МЫ ПОЛУЧАЕМ? Для контроля количества кофеина можно пользоваться следующими данными о его примерном содержании в продуктах.
1 чашка растворимого кофе – 100 мг кофеина; 1 чашка кофе из кофеварки – 140 мг; 1 чашка чая – 75 мг; 1 баночка колы – 40 мг; 1 баночка (250 мл) энергетического напитка – до 80 мг; 1 плитка черного шоколада (50 г) – до 25 мг; 1 плитка молочного шоколада – до 10 мг. Таким образом, лимита потребления кофеина можно достичь, выпив, например, 2 чашки чая и одну банку колы.
ЧТО ПОКАЗАЛО НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ Профессор Джек Джеймс (Jack E. James) из Рейкьявикского университета (Reykjavik University) провел обзор 48 исследований о последствиях употребления кофеина в различных формах при беременности. Автор обзора обнаружил, что большая часть исследований демонстрирует связь употребления кофеина при беременности с риском недоношенности (низкого веса при рождении, низкого гестационного возраста), острой лейкемии у детей и детского ожирения. Кофеин не был связан с увеличением вероятности преждевременных родов.
Многие рассмотренные Джеймсом исследования показывали, что безопасного уровня потребления кофе для беременных не существует.
В обзор были включены наблюдательные исследования. Они обычно не позволяют судить о причинно-следственной связи: то есть, неизвестно, является ли именно кофе причиной перечисленных проблем. Однако автор указывает, что в некоторых исследованиях был показан дозозависимый эффект: чем больше кофеина, тем выше риск нарушений. Это свидетельствует в пользу того, что вещество действительно опасно в небольших количествах.
Если профессиональные медицинские ассоциации прислушаются к этой научной работе, то может появиться рекомендация исключить кофеин из рациона беременных.
ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ Многие эксперты высказались скептически по поводу качества доказательств вреда кофеина. Специалисты, мнение которых приведено в СМИ, считают, что новое исследование не может привести к изменению текущих рекомендаций.
Профессор Королевского колледжа Лондона Эндрю Шеннан (Andrew Shennan) отметил, что Джек Джеймс сделал качественный обзор исследований, но остается место для вопросов. «Доказательства вреда могут быть частично связаны с другими факторами, которые часто сопутствуют употреблению кофеина, например, курением», - считает он.
Шеннан отметил, что в наблюдательных исследованиях информацию о количестве потребляемого кофеина получают со слов самих беременных женщин, при этом цифры могут занижаться. Поэтому данные таких научных работ могут быть искажены.
Доктор Дагни Раджасингам (Daghni Rajasingham), спикер Американского колледжа акушерства и гинекологии, указала, что текущие рекомендации по употреблению кофеина основаны на качественных доказательствах. По ее мнению, представленные в новом исследовании данные менее убедительны.
Адам Джейкобс (Adam Jacobs), директор биотехнологической компании Premier Research, отметил, что автор нового исследования ранее написал две книги о вреде кофе, то есть, необходимо учитывать его тенденциозное отношение к вопросу.
Ребенок начинает шевелиться в животе у будущей мамы где-то между 16-й и 22-й неделями беременности. Женщины, которые ждут первенца, обычно ощущают эти движения позже, мамы «со стажем» — раньше. Сперва «шевелюшки» будут нерегулярными и совсем слабенькими. А вот начиная с 28-й недели движения будут все сильнее — и можно будет начинать считать пинки и удары.
Зачем считать движения Специалисты говорят, что количество движений малыша в утробе матери — это важный маркер его состояния. Если ребенок двигается слишком много или слишком мало, об этом обязательно надо сказать врачу: не исключено, что понадобятся дополнительные тесты, чтобы понять, все ли в порядке с будущим малышом. Но если не отслеживать движения и не подсчитывать их, вряд ли вы сможете понять, когда ребенок шевелится больше, а когда меньше. Наше восприятие субъективно, всегда может «показаться», а врачу нужны точные данные.
Кроме того, подсчет толчков и ударов — это прекрасный способ установить связь с ребенком еще до его рождения. Некоторые даже общаются с малышом посредством постукивания по животу: маленькому человечку любопытно, что происходит там, снаружи, и он отвечает на постукивания движениями изнутри. Говорят, что так можно даже математике малыша обучить!
Сколько должен шевелиться малыш Считать детские прыжки нужно, будучи полностью сосредоточенной на процессе. Устройтесь поудобнее, возьмите ручку и бумагу и делайте пометку каждый раз, как чувствуете движения малыша. В третьем триместре малыш шевелится в среднем 10 раз в час. Если же малыш даже за два часа столько движений не сделает или есть заметные и долгосрочные отклонения от стандартной нормы движений, нужно обратиться к врачу.
«В большинстве случаев с малышом все оказывается в порядке, он отлично себя чувствует, но это тот случай, когда лучше перестраховаться», — говорит доктор Меган Чейни, врач, директор Женского института университетского медцентра в Финиксе, США.
Что делать, если ребенок перестал шевелиться Для начала стоит проверить, а не улегся ли малыш спать. Ведь именно этим малыш занят в утробе матери 90 процентов времени. Причем спит он чаще, когда вы физически активны: движения его укачивают. А вот если вы решите отдохнуть, активность ребенка возрастет.
Лягте ненадолго на спину: это поможет почувствовать движения ребенка. Но не задерживайтесь в этом положении, лежать и тем более спать на спине во время беременности вредно.
Съешьте что-нибудь вкусное: перекус, особенно сладкий, может смотивировать малыша на движение.
Посветите фонариком на живот: ребенок уже умеет распознавать свет и тьму. Он сможет заметить, что снаружи что-то яркое, и попытается приблизиться к источнику света или, наоборот, отодвинуться от него.
Слегка надавите на живот (слегка!): если вы потревожите малыша, он проснется и наверняка начнет отмахиваться от ваших назойливых приставаний.
Поговорите с ребенком или спойте ему: он уже учится узнавать голос мамы, поэтому не исключено, что малыш проснется от его звуков.
Посмотрите экшн-фильм: боевик или даже легкий ужастик, если вы любите такие жанры. Картинка на экране вызовет всплеск адреналина, на который малыш может среагировать движением.
Но если у вас есть хоть малейшие сомнения в том, что с малышом все в порядке, обязательно обратитесь к врачу. Случаи, когда жизнь ребенка спасали только благодаря маминой интуиции, не так уж и редки.
Детям нравится мерить мамины вещи — это факт. Тому есть множество причин: почувствовать мамин родной запах, сделать костюм для игры в дочки-матери или принцессы, просто из любопытства. И от этого никуда не денешься. Единственное — лучше, чтобы такие игры все же проходили под маминым присмотром, ведь в длинной юбке легко запутаться, упасть и разбить коленки, а то и лоб.
Но когда малыш уже не малыш, а подросток или даже взрослый человек, от таких привычек лучше отказаться — и вот почему.Во-первых, личные вещи сохраняют энергетику их владельца. Как бы ни близка была мама, у нее могут быть свои проблемы, страхи или болезни, которые вы «надеваете» на себя. Никому не нужны дополнительные болячки или переживания, так что лучше носить все свое, и желательно новенькое.
Вместе с проблемами можно «примерить» чужую судьбу: подумайте, не повторяете ли вы мамин жизненный путь? Ведь вместе с одеждой вы берете себе не только ее энергетику, но и все плохое, что ей могли пожелать. А некоторые эзотерики утверждают, что не только судьба, но и черты характера могут «переехать» на вас вместе с мамиными вещами. Не исключено, что не самые приятные.
Во-вторых, это не совсем гигиенично. Как бы часто ни стирали одежду, все равно накапливается запах, пот и т. п. Так что это в какой-то степени все равно что надеть одежду из секонд-хенда и рискнуть контактом с чужими микробами и бактериями.
В-третьих, это репутационный момент: если девочка или девушка регулярно носит мамину одежду, у окружающих может возникнуть впечатление, что семья бедствует. Получается, на одежду денег не хватает, приходится донашивать все за мамой. С другой стороны, это паттерн бедности: если убедить себя в том, что вам ничего не нужно, то и зарабатывать не имеет смысла. Ни амбиций, ни мотивации к успешности — высокий социальный статус с такими установками не заработать.
В-четвертых, вещи с чужого плеча, пусть даже самого родного, редко садятся идеально. Так что в мамином платье девушка рискует выглядеть нелепо: наряд будет не по возрасту, не по фигуре. Исключением могут стать разве что те случаи, когда мать и дочь ну очень похожи и у них общие вкусы и стиль. Ах да, еще уместны могут быть винтажные вещи.
Но если вы все же так сильно любите свою маму, что хотите непременно носить на себе ее частичку, то пусть это будет какое-то украшение — колечко, брошка или браслет, которые она вам подарила.
Кстати А можно ли носить вещи умершей матери? Тут мнения расходятся. Одни утверждают, что ни в коем случае нельзя, ведь энергетика человека остается на его одежде и после смерти. А другие говорят, что если вы чувствуете себя спокойнее, вас мамина одежда успокаивает и так легче пережить горечь утраты, носите.
К тому же в старину такого вопроса вообще не было: все вещи передавали по наследству, постоянно покупать новое не было никакой возможности. А вещь — это просто вещь.
Возможно, это где-то уже практикуется, но лично мне с таким явлением встречаться не доводилось, а жаль. Это сэкономило бы пару лет жизни, что я потеряла, когда вынуждена была оставлять детей дома одних. Да и сейчас бывает… Такая ситуация встречается у каждой матери. И я не знаю матерей, что уходят из дома спокойно, зная, что там орудует, скажем, пятилетний атаман. На Западе можно брать детей с собой. Хоть к гинекологу, хоть на экзамен, никто тебе слова не скажет. Когда-нибудь и наш менталитет дозреет до того, чтобы воспринимать материнский труд с уважением. Все дети разные. Кто-то в 7 лет включит компьютер и не встанет со стула до прихода матери, кто-то будет рисовать, вскарабкавшись на диван с ботинками. Кто-то разогреет себе котлету и разделит ее с котом (а потом заставит кота поделиться и своим обедом). А кто-то просидит под столом, обернувшись одеялом и стуча зубами. Мой сын одно время любил вырезать дырки в носках, и для этого мне необязательно было отсутствовать. Стоило лишь выйти из детской. Возраст от 4 до 10 тем и характеризуется, что ребенок, оставшийся один, способен выкинуть любой номер, в целом не согласующийся с его характером. Например, в детстве мой паинька-брат, ботаник и отличник, поливал соседей с балкона водой. И ладно бы холодной. А всю оставляемую мамой еду спускал в унитаз. Ибо человек так устроен: раскрывается, только когда находится один. Будучи наедине с собой, можно ощутить все страхи, равно как и эйфорию от свалившейся на голову свободы, не сдерживаемое никем любопытство, несамостоятельность или, напротив, такую завидную хозяйственность, от которой у мамы по возвращении волосы встанут дыбом. Вспомните себя в детстве и вы со мной согласитесь.
Я никогда не бываю полностью спокойной, оставляя детей дома одних. И я не соглашусь с теми, кто говорит «отпустите страх, пусть дети будут самостоятельны», ибо случись что — именно мама-папа будут виноваты во всем. И чей-то аргумент «а вот я же при царе Горохе сидел» будет уже не аргумент… И дело здесь не в доверии или недоверии к собственному ребенку. Доверять или нет можно только дееспособному, и то — зрелому в эмоциональном плане человеку. А дело в том, что жизнь человеческая — хрупкая вещь. И даже если ничего по факту не случается, оставление ребенка в доме, напичканном электроприборами, острыми предметами, химией, лекарствами — это, в принципе, подсудное дело. Поэтому, кажется, мне удалось найти золотую середину, когда дети, с одной стороны, самостоятельны и дома одни, с другой — под присмотром. И поможет в этом сетевая няня. Хотя бы на первых порах. Сразу скажу, речь не идет о длительном пребывании ребенка в одиночестве. Час — это максимум. Это может быть любой человек со скайпом. Много женщин, сидящих дома, готовых работать, но в силу возраста и ограничений по здоровью не востребованных, не могут найти применения с пользой и себе, и людям. Я лично убедилась в этом, разместив объявление о поиске няни-сопровождающей. На мою более чем скромную вакансию за каких-то пять дней откликнулось 40 человек с разных концов города. А как было бы хорошо иметь возможность включить скайп и выскочить на какое-то время за молоком, забежать на работу, в поликлинику, в МФЦ за документами, зная, что добрая тетушка присмотрит за твоим домовенком хоть с экрана. Отвлечет его разговором, почитает книгу, а главное — отреагирует, если что случится, получив за свой труд скромное вознаграждение, которое позволит ей почувствовать себя нужной и немного побаловать себя.
Конечно, любое дело требует организации. В идеале, чтобы вызов интернет-няни стал похож на вызов такси: надо тебе уйти — вызвала через службу, ушла, пришла, оплатила на карту или на мобильник, да мало ли способов. Служба ищет, подбирает, проверяет, отвечает. Как делают многие порталы. Развивается же сеть онлайн-репетиторов, среди которых много пожилых людей, значит, можно и эту работу как-то организовать. У меня лично три онлайн-репетитора, и я ни за что не променяю их на очных. Конечно, есть риски. Сеть рухнет или ребенок умышленно отключит ее, или уйдет в другую комнату и перестанет реагировать на няню. Или будет делать что-то ей назло. Через монитор не пролезешь к нему. Конечно, сетевая няня не похлопает по спине, если ребенок подавился. Но реакция на это будет куда быстрей, чем если бы он остался в такой ситуации совсем один. Ему можно хотя бы подсказать, что делать. Конечно, бывают неуравновешенные тетки, которых к ребенку нельзя подпускать на пушечный выстрел. Но Сеть в своем роде и есть пушечный выстрел. Конечно, кому-то и правда лучше дома сидеть одному: спокойней, не надо ни перед кем выпендриваться и капризничать. Можно быть «очень серьезным и очень печальным таким».
Заболел несильно — шел в школу, на тренировку, не обращая внимания на хворь, никак не лечился. Если температурил — лежал дома, пил чай с малиной, читал, вырезал ножницами дырки в носках. Заболел сильно и надолго — пил антибиотики. Никто не обсуждал и не спорил, надо или не надо их пить. Врач сказал «надо», значит, дело серьезное, сосновыми шишками не одолеть. Верили врачам. Серьезные болезни лечили основательно. Кровь сдавали чаще. Будешь трижды на выписку приходить, умолять доктора, мол, «Не могу, хочу в школу!», все равно выписки не получишь, пока полностью не поправишься. В отместку еще на прогревание отправят на неделю. Так же строго с прививками — непривитым окно в мир прикрывали.
Сегодня еще не заболел, а уже должен что-то принимать, чтобы не заболеть. В моем детстве с иммунитетом никто не заигрывался, всё больше воздухом да питьем. Не помню, чтобы мне заливали кубометры морской воды в нос, чтобы увлажнить слизистую, потом наливали серебра туда же. Нет, не для битвы с вампирами, а чтобы подсушить слизистую после увлажнения. А живот сейчас, по мнению рекламы, каждый день нуждается в приеме каких-то девушек в белых костюмах, которые утверждают, что они — бактерии. Сейчас без одноразовых стаканчиков — никуда. А тогда водичка была самая превкусная в автоматах, пилась всеми из одного стаканчика. Автомат без стаканчика — грусть на весь день. От дошколенка до забулдыги подзаборного — все из него хлебали. И никто не болел. Попробуй сейчас попей…
Раньше как? Теплое питье и платок, постельный режим и проветривание, грелка под ухо, «Звездочка», банки, горчичники. Всё по Комаровскому. Сидишь как сутулый гриб в платке и банках, домашние ходят мимо, ржут. От одной только злости на них быстрей поправишься. И никаких профилактических иммуномодуляторов в нос, хвост и в гриву. А сейчас и молоко нельзя, и куриный бульон — яд, и платок — смерть… Лекарства покупаются на десятки тысяч рублей. Только почему-то выздоравливают дети от них не быстро, а все медленней и ненадолго. Бактерии рады — ко всему уже приспособились, надели маски, шлемы, образовали редут и готовятся завоевать мир. Почему в современности так происходит? Я несколько причин назову, что кажутся мне наиболее важными. Фармацевтика — большой бизнес. Детская фармацевтика — гигантский бизнес, эксплуатирующий материнский страх потерять ребенка. Реклама, десятки одинаковых лекарств, псевдолекарств, проплаченные назначения — всё это работает на огромную черную дыру под названием фармацевтика. Кто-то сильно греет руки на чужой беде, и чем тяжелей беда, тем горячей чьи-то руки. Некоторые диагнозы, такие как грипп, коклюш, ряд других, относятся к нежелательным «социальным» диагнозам, которые являются индикатором здоровья населения страны, а значит и работы конкретного чиновника, ответственного за это на своем пятачке. Потому ряд диагнозов принесет столько заморочек врачу, их поставившему, и заведению, где он работает, потребует столько письменных объяснений, что ему легче поставить ОРВИ. С ОРВИ, что в переводе с медицинского означает «Однако развезло вас, ирода», и взятки гладки. Поликлиника должна показать, что лечит быстро и круто, все больные у нее выздоравливают как мухи.
«Раньше мы всегда могли предсказать, какой будет вирус в этом году, сейчас это невозможно». Это не мои слова. Это слова врача. Суть в том, что в связи с огромной миграцией населения и поголовными отказами от профилактических прививок предугадать грядущую эпидемию конкретного заболевания и подготовиться к ней стало невозможно. Если удается угадать наступающий вирус — это большая удача. Сейчас и зимой можно подхватить то, чем обычно болеют летом, и наоборот. Более того, возвращаются давно забытые болезни, которые когда-то были сведены на нет вакцинацией. Я не противник и не сторонник прививок, для меня это даже не вопрос морали. Но я видела столько судеб, разрушенных полиомиелитом, что свой выбор я давно сделала. Всё вышесказанное — это вершина айсберга, надводная часть. А в глубине, под темной водой скрывается ответ на вопрос, почему детям не дают поболеть спокойно их же родители. Потому что условия, в которых сейчас живут родители и дети, несопоставимы с теми, что были раньше. Темп жизни ускорился в разы, и все словно с цепи сорвались.
Когда будущее туманно, ты очень боишься потерять то, что есть. Сейчас любое «выключение» из рабочего процесса ведет к финансовым и репутационным потерям (которые опять же оборачиваются финансовыми), и родители костьми ложатся, чтобы встать на ноги быстрей. И, конечно же, поставить на ноги ребенка. В ущерб здоровью, разумеется. И выхода из этой ситуации нет, поскольку это потребует столь глобальных реформ, сколько нет в нашей стране компетенции. В одной большой компании, где мне довелось работать, штраф за пропуск по болезни составлял 5 тыс. рублей в день. Это куда больше зарплаты. Люди ползком ползли на работу. И да — это было противозаконно, но по оформлению полностью соответствовало Трудовому Кодексу, ибо в больших компаниях — крутые юристы. Рыночная экономика, будь она неладна: попу поднял — место потерял!
Сепсис новорожденных (неонатальный сепсис) - тяжелая инфекция, вызываемая бактериями, которая развивается в кровеносном русле и распространяется по всему организму. Сепсис встречается меньше чем у 1% новорожденных, но является причиной 30% смертных случаев детей первых нескольких недель жизни. Бактериальные инфекции в пять раз чаще поражают новорожденных, весящих меньше 2 кг, чем доношенных новорожденных с нормальным весом. Сепсис вдвое чаще встречается у мальчиков, чем у девочек. Осложнения во время родов, например преждевременный разрыв околоплодных оболочек или кровотечения, инфекции у матери, увеличивают риск сепсиса у новорожденного.
Симптомы Сепсис больше чем в половине случаев начинается в течение 6 часов после рождения и в подавляющем большинстве - в течение 72 часов. Сепсис, который начинается через 4 или больше дней после рождения, вероятно, является следствием инфекции, приобретенной в детском отделении больницы. Новорожденный с сепсисом вялый, плохо сосет грудь и имеет редкий пульс; температура тела у него снижена или повышена; отмечаются затруднение дыхания, судороги, подергивания мышц, желтуха, рвота, понос и увеличение живота. Симптомы зависят от локализации очага инфекции и от того, какие органы поражены. Например, инфекция культи пуповины (омфалит) может сопровождаться выделением гноя или кровотечением из пупка. Инфекция оболочек головного мозга (менингит) или абсцесс головного мозга могут вызывать кому, судороги и выпячивание родничков (двух мягких участков между костями черепа). Инфекция кости (остеомиелит) приводит к ограничению подвижности пораженной руки или ноги. Инфекция сустава сопровождается его припухлостью, повышением местной температуры, покраснением и болезненностью. Инфекция внутренней слизистой оболочки брюшной полости (перитонит) проявляется увеличением живота и кровавым поносом.
Причины Возбудителями сепсиса новорожденных обычно становятся стрептококки, энтерококки, кишечная палочка, клебсиелла, листерия, энтеровирусы Коксаки и ЭКХО, цитомегаловирус, грибы рода Candida. Если сепсис развивается после пятого дня жизни, возбудителями чаще всего бывают стрептококки группы В, кишечная палочка, клебсиелла, золотистый стафилококк, синегнойная палочка, листерия и гемофильная палочка.
Диагностика Для того чтобы определить микроорганизм, который является возбудителем инфекции, берут на анализы кровь, мочу и отделямое любых инфицированных органов на посев. Если врач подозревает менингит, проводится люмбальная пункция. Для исследования под микроскопом берут образцы содержимого из ушей и желудка.
Прорезывание зубов нередко доставляет больше волнений родителям, чем неприятностей ребенку. Они с нетерпением ждут появления первого зуба и огорчаются порой, что их малыш еще улыбается беззубым ртом, в то время как у его сверстника уже есть два зуба. Но беспокойство это, как правило, бывает совершенно напрасным: сроки прорезывания зубов у здоровых детей могут значительно колебаться; между временем их появления и темпами физического и психического развития ребенка нет прямой связи
Прорезывание зубов обычно начинается ближе к полугоду; в среднем к году малыш имеет 8 резцов, а прорезывание всех 20 молочных зубов должно завершиться к 2,5 – 3 годам. Однако сроки прорезывания зубов могут сильно варьировать – они зависят от наследственности, питания ребенка. Поэтому приведенные ниже возможные сроки и порядок прорезывания зубов весьма приблизительны: Первые нижние резцы – 6-9 месяцев. Первые нижние резцы – 7-10 месяцев. Вторые (боковые) верхние резцы – 9-12 месяцев. Вторые (боковые) нижние резцы – 9-12 месяцев. Первые верхние коренные зубы – 12-18 месяцев. Первые нижние коренные зубы – 13-19 месяцев. Верхние клыки – 16-20 месяцев. Нижние клыки – 17-22 месяца. Вторые нижние коренные зубы – 20-23 месяца. Вторые верхние коренные зубы – 24-26 месяцев.
Использование зубогрызов. Это резиновые или пластиковые игрушки, которые малыш может прикусывать. Особенно успокаивающе действует жевание зубных колец с жидкостью внутри, которые можно положить в холодильник и охладить. Младенец в возрасте 6 месяцев и старше, даже пожевав чистую холодную тканевую салфетку, будет чувствовать себя лучше. Охлажденная вода в бутылке тоже может помочь успокоить десна малыша, также прохладное яблочное пюре или йогурт. Деликатный массаж десен марлевым тампоном. Оберните указательный палец марлевым тампоном, смоченным в холодной воде, и осторожно помассируйте десны ребенку. Гомеопатическое лекарство, которое должно быть назначено педиатром или врачом-гомеопатом. Удвоенная ласка и забота родителей. Не опасайтесь избаловать ребенка; постоянный плач и капризы портят характер куда больше! Обезболивающие гели, содержащие местный анестетик. Они вызывают онемение десен и тем самым снимают боль.
Можно нанести небольшое количество зубного геля на больные десна, но это даст временный эффект, около 20 минут. Тем не менее, вы не должны использовать гель более чем шесть раз в день. Если ребенок находится на грудном вскармливании, вы должны избегать использования геля непосредственно перед кормлением, так как гель может затронуть язык ребенка, что затруднит процесс сосания. Также затронув вашу ареолу (темную кожу вокруг соска) обеспечит трудности при кормлении для вас обоих. Что касается парацетамола, то детям в возрасте до трех месяцев не рекомендуют давать парацетамол или другие обезболивающие средства без консультации с врачом. К счастью, большинство детей достигают этого возраста, прежде чем у них появляются первые симптомы прорезывания зубов, и если никакие другие способы обезболивания не помогают, и боль все больше и больше мучает вашего малыша, правильную дозировку лекарства можно применить. Однако сначала вы должны убедиться, что именно зубы, а не что-либо другое беспокоит ребенка. Инфекцию уха часто путают с зубной болью, а это требует обязательной медицинской помощи. Также, если держится температура, или ребенок постоянно капризничает и плачет, нужно обратиться к своему врачу.
Правило 1 – участие обоих родителей Некоторые мужья считают, что воспитание детей – это чисто женское занятие. В прочем, в течение первых нескольких месяцев на плечи женщины действительно ложится вся забота о ребенке. И это вполне объяснимо: в ее лице малыш получает и уход, и питание, и защиту. Однако со временем к его воспитанию должен присоединиться отец, так как в этот период ребенок формирует свое представление об окружающих его людях.
Правило 2 – развитие в соответствии с потребностями организма Цель воспитания на первом году жизни – хорошее здоровье и развитие ребёнка. При этом необходимо помнить, что методика воспитания и физические упражнения для малыша обязаны соответствовать его возрасту и физиологическим потребностям. Крайне не рекомендуется заставлять ребенка садиться, поворачиваться, поднимать голову, поскольку его кости еще недостаточно сформированы, а такая «помощь» может привести к патологии и травмам. Например, будучи взрослыми, многие люди не могут выпрямить ноги в коленях, приняв традиционную стойку на лопатках. Это прямое следствие неправильного развития коленного сустава в период до года.
Правило 3 – контакт с матерью Для ребенка необходим контакт с материю. Отстраненное воспитание, которое было весьма популярно в советское время – прямое тому доказательство. Ограничение участия родителей в воспитании детей привело к росту показателей детской заболеваемости в несколько раз. Когда ребенок чувствует, что его мать рядом, он спокойно занимается освоением окружающего мира. Но стоит ей отдалиться от него, и всю свою энергию кроха направляет на привлечение внимания матери. С 4-х месячного возраста ребенка не стоит слишком часто брать на руки, достаточно держать малыша рядом с собой.
Правило 4 – «свой-чужой» 9-11 месяцев – психоэмоциональный этап, который характеризуется возникновением боязни всего нового и неизведанного. В это время закладываются принципы поведения с чужими людьми и незнакомыми предметами. В сознании ребенка формируется устойчивая связь с людьми, которые проводят с ним больше всего времени. Поэтому если малыш чаще видит няню, чем родителей, то к ней он привяжется больше, чем к ним.
Правило 5 – развитие слуха и памяти С ребенком необходимо постоянно разговаривать, даже если ему всего несколько дней от роду. Он должен слышать разные звуки, особенно голос матери. Важно произносить звуки правильно, это поможет ему запомнить верное звучание слова. Нельзя искажать произношение, как бы повторяя за малышом. Если ребенок привыкнет говорить неправильно, то у него могут возникнуть дефекты речи, которые потом сложно будет исправить. Помощником в развитии станет музыка. Обращать внимание ребенка нужно на все звуки и события, происходящие вокруг.
Кажется, стандарты поддержания детского здоровья меняются каждый год и то, что считали полезным и обязательным наши мамы, сейчас врачи разве что анафеме не придают. Но кое-какие заповеди здоровья из нашего детства все еще актуальны — и их вполне стоит вспомнить самим и даже передать детям. Рассказываем, в чем надо было слушаться маму.
Надень шапку! Кто из нас, выходя из дома в шапке, не снимал ее за ближайшим углом и не прятал в сумку? Между тем, мама таки была права: ходить без головного убора в холодную погоду — очень плохо. Отит, менингит (переохлаждение и низкий иммунитет — и вот мы становимся более восприимчивыми к опасной болезни), невралгия лицевого нерва и даже головные боли — вот только некоторые из тех болезней, которые только и ждут, когда мы снимем шапку в мороз. А еще холодный ветер и мороз плохо сказываются на здоровье наших волос, они становятся тусклыми, ломкими и даже могут начать выпадать. Наденьте шапку!
Не сиди на холодном! Нет, циститом вы не заболеете — это инфекционное заболевание, никак не связанное с переохлаждением. Также у вас вряд ли получится застудить почки или придатки — эти органы слишком глубоко расположены, холод от каменной или земляной поверхности просто не сможет до них добраться. Но вот получить холодовый диурез вполне можно: при этом состоянии переохладившийся организм, чтобы уменьшить потерю тепла, резко уменьшает кровоток в коже, перераспределяя жидкость через почки — и мы очень часто бегаем в туалет. Это не так опасно, как цистит, но все равно приятного мало. Так что лучше все-таки подложить под себя куртку или хотя бы сумку. И не сидеть на холодном!
Не пропускай завтрак! Мама абсолютно, стопроцентно права: завтрак — главное блюдо дня и нет большего преступления перед своим здоровьем (да и фигурой, чего уж там), чем его пропуск. Пропущенный завтрак — это повышенный уровень сахара в крови, замедленный метаболизм, пониженный уровень энергии и даже более тяжелые месячные — все это последствия пропущенного завтрака.
Ешь суп! Хотя бы несколько раз в неделю стоит есть суп на основе костного бульона — мама была права и в этом. Куриный бульон помогает при вирусных заболеваниях и облегчает симптомы бронхита, укрепляет кости и зубы, очень полезен для здоровья суставов, стимулирует работу кишечника и даже помогает нам лучше спать. Так что как ни крути, но без супа обед — не обед.
Ложись спать пораньше! О том, что каждой из нас важно получать не менее восьми часов непрерывного сна в день, мы уже неоднократно писали. Но почему важно ложиться спать пораньше? Дело в том, что выработка мелатонина — гормона, который формирует наши циркадные ритмы, влияет на качество сна, а также на обмен веществ — зависит от солнечного света. В сумерках он начинает вырабатываться активнее, а вот когда наступает темнота, в кровь поступает все меньше мелатонина, и если «пересидеть» наиболее подходящее время отхода ко сну, может появиться бессонница, а сам ночной отдых будет неглубоким и неполноценным. Так что слушайтесь маму и старайтесь ложиться спать хотя бы за час до полуночи.
Мой послеродовой опыт Вся жизнь шла размеренной походкой, все распланировано, разложено по полочкам, а тут тебе на - как снег на голову: если во время беременности я жила более или менее привычным образом жизни, то после родов все поменялось кардинально, разворот на 180 градусов. Кто-то скажет, что женщина готовится к материнству все 9 месяцев беременности (а часто и намного дольше). Но тот, кто рожал, знает не понаслышке и прекрасно понимает фразу из фильма «Матрица»: «знать путь и пройти его – не одно и тоже». К такому нельзя быть готовой, это надо пережить и пройти весь путь. Для меня это, наверное, и было самое тяжелое: ты перестаешь жить для себя, а живешь только для ребенка. Ощущение будто жизнь тебя обходит стороной.
Обычно, послеродовая депрессия – кратковременный процесс негативных изменений поведения, проявляется она через несколько дней (чаще 1-3) после родов, а на 4-5 день наступает обострение. Основными симптомами послеродовой депрессии являются плач без причины, раздражительность, головные боли, плохой сон, беспокойство и волнение, чувство безысходности, беспричинная и постоянная усталость, ощущение нереальности происходящего. В большинстве случаев симптомы болезни проходят без помощи и постороннего вмешательства. Через 2 недели временные изменения в поведении исчезают, а если этого не происходит, то нужно обратиться к специалисту.
Борьба с послеродовой депрессией. Личный опыт Облегчить положение молодой мамы могут помощь родных и близких. Возможность выспаться – бесценна, поэтому не нужно быть все время рядом с малышом, за ним могут пару часов присмотреть муж или другие родственники. Поддержать упавший дух новоиспеченной мамы можно предложив помощь в выполнении домашних дел. Советы по уходу за ребенком снижают неуверенность и волнение, поскольку это новая и неизвестная до сих пор сфера жизни. В этом может преуспеть бабушка, ведь опыта у нее не занимать.
Для меня основным лекарством при борьбе с послеродовой депрессией были понимание и поддержка родных людей, и прежде всего – мужа. Еще один огромный бонус – это помощь вашей (или мужа) мамы. Одной из причин подавленности как раз и была для меня беспомощность, ощущение того, что я от кого-то завишу. Даже такие простые вещи – поесть, сходить в туалет или принять душ – нельзя сделать, пока кто-то не присмотрит за ребенком. Теперь я с уверенностью могу сказать, что не надо стесняться обращаться за помощью, если нуждаетесь в ней. Это отнюдь не является признанием в слабости. Это говорит только о том, что вы человек.
В это непростое время мне помогали такие вещи:
найдите время на себя. Попросите маму или мужа побыть с ребенком хотя бы на 1-2 часа в день. За это время посмотрите фильм, почитайте книгу, сделайте маникюр, что угодно, что вам нравится, чтобы отвлечься от мрачных мыслей. расслабьтесь. Все дела не переделать никогда и сейчас вы, по большому счету, не можете ничего изменить, примите это как данность; говорите о своих проблемах. Депрессия требует выхода. Обсуждайте их с мамой, мужем, лучшей подругой или хотя бы с тетрадью-дневником; Если ничего не помогает, и депрессия не проходит надо обращаться к врачу. Хотя в идеале квалифицированной помощи нужно искать сразу, но мы знаем, как женщина загружена, когда у нее маленький ребенок и где тут к врачу идти. Но нельзя забывать, что ребенку, прежде всего, нужна здоровая и любящая мама.
Странно, что кто-то вообще додумался назвать декрет отпуском. Исходя из своего опыта, могу сказать, что отдохнуть в декрете не очень-то получается. Бессонные ночи, ранние подъемы, и жизнь по расписанию, подстроенная под нужды малыша. Кашки-пеленки-прогулки, уборка-стирка-готовка. А вечером с работы возвращается муж, который считает, что он-то за целый день устал, а жена, напротив, должна быть полна сил и энергии, ведь она-то была дома, в то время, как он… И так по кругу, целыми днями, неделями, месяцами. Пока не возникает ощущение, что ты ничего хочешь. Опускаются руки, накатывает безразличие, усталость, ты становишься раздражительной и можешь вспылить из-за пустяка, устроить скандал на пустом месте. А ведь раньше такого не было. Что же происходит?
Рутинные обязанности, связанные с уходом за малышом, отнимают много сил. Кроме того, они не отличаются разнообразием. Погулять-покормить-поиграть-искупать и так каждый день. Круговорот дел кажется нескончаемым, а ведь при этом хочется все успеть, сделать как можно лучше. Добавим к этому бессонные ночи, которые также отнимают силы. И как при этом отдохнуть? Выкроить время для себя и мужа? Как не сойти с ума от вереницы дел, которые никогда не заканчиваются? И кроме всего прочего, женщина начинает ощущать себя загнанной домохозяйкой, у которой больше нет возможностей для самореализации. До декрета, как правило, женщины работают. Они обладают определенным социальным статусом, могут быть востребованными специалистами, что существенно повышает самооценку и придает уверенности в собственных силах. В декрете же по большей части остаются лишь домашние дела, которые к интеллектуальной деятельности имеют слабое отношение. Собственно, для того, чтобы приготовить обед и помыть ребенку попу, необязательно пускаться в пространные размышления. Но ведь потребность в них остается, равно как и потребность в общении. Вот только с ребенком не поговорить, а муж, который пришел с работы, жаждет не столько разговоров, сколько отдыха, причем, желательно, в тишине. Что же остается?
1. Расслабьтесь Идеальная мама и жена, у которой все в руках спорится и горит, ребенок «прогуленный и поигранный», муж накормлен как минимум переменной из трех блюд, квартира сияет чистотой, а сама жена-красавица с маникюром и прической встречает мужа с улыбкой, стройная и подтянутая, скорее утопия. В действительности же, если вы не являетесь женой миллионера, и к вашим услугам не предоставлена армия нянь и прислуги, то стоит просто РАССЛАБИТЬСЯ и принять, что невозможно успеть все. Мне это удалось далеко не сразу. Поначалу казалось, что я этакая супер-женщина, которая способна в единицу времени сделать больше, чем все остальные. Я поплатилась за это хронической усталостью и раздражительностью. В какой-то момент я поняла, что больше не могу. И свершилось чудо – когда муж вместо привычной перемены из трех блюд поужинал сосисками с лапшой, а порядок мы навели вечером уже вместе, мир не перевернулся с ног на голову. Из чего я сделала вывод, что переоценивая свои возможности, мы делаем хуже не только себе, но и окружающим. Потому что усталая и раздраженная мама и жена мало что может дать, как ребенку, так и мужу.
2. Найдите любимое дело В декрете можно заниматься чем угодно, вышивать крестиком, пересмотреть любимые фильмы, монтировать видео, писать стихи, вязать. Главное, чтобы вы уделяли этому занятию не менее часа в день. Это ваше личное время, которое вы тратите исключительно на себя.Я, например, занялась декупажем и мыловарением. Подарок, сделанный своими руками, как оказалось, ценится гораздо больше. А сколько удовольствия доставил мне творческий процесс, не передать словами. Кстати, занималась я этим вечерами, когда муж приходил с работы, или пока дети, а у меня их двое, погодки, спали днем.
3. Не забывайте о себе и своем отдыхе Дневной сон детей – прекрасная возможность для мамы отдохнуть. Можно поспать, просто полежать, помедитировать. В свое время, я не упускала возможности подремать вместе с сыном хотя бы часок и вставала бодрой и полной сил. Не забывайте и об уходе за собой. Полежать в ванной (пока муж сидит с ребенком), нанести на лицо крем, сделать маникюр. Я, например, договорилась с парикмахером, который стриг меня на дому. Опять же, пока муж сидел с детьми, я наводила красоту. И ему не было тяжело, и я отдыхала от рутинных обязанностей, уделяя внимание своей внешности. Ведь когда смотришься в зеркало и видишь там ухоженную молодую женщину, согласитесь, настроение поднимается. Так что, делайте все, что позволит вам снова ощутить себя красивой и желанной, потому что в декрете мы зачастую забываем об этом.
4. Ищите новых друзей, которым интересны ваши увлечения Знакомиться можно на детской площадке, обсуждая с мамочками вопросы воспитания, развития, обучения. Также можно найти единомышленников и в интернете, знакомясь на форумах и сайтах, посвященных тематике, которая вам интересна. В свое время я общалась на форуме мам, и мы даже обменивались подарками на Новый год и дни рождения наших деток. Притом, что жили мы в разных городах и встретиться не могли, но это не отменяло того, что мы жили «в общем пространстве» и нам было интересно общаться.
Помните, что вашему ребенку нужна счастливая мама, которая сможет уделить ему внимание не потому, что так нужно, а потому что ей самой этого захочется. Полноценное общение с ребенком залог вашего взаимопонимания в дальнейшем. Но это возможно лишь в том случае, если мама будет уделять себе время, не забывая о том, что помимо роли мамы, она еще остается женщиной и просто человеком, у которого есть своя жизнь.
Сообщения - Maria1984
