Печать

[ольгац]

Концепция естественных родов сегодня приветствуется многими врачами. Женщина может рожать в любом положении, речь не идет только о вертикальных родах. Барышня может выбирать любое поведение: летать, петь, бегать, в общем, делать все то, что помогает появиться малышу на свет. Лежа на спине – это классическая поза роженицы. Такая поза удобна тем, кто принимает роды. Доктору легко наблюдать весь процесс, не нужно никуда наклоняться. Но такое положение болезненно и не только для будущей мамы, но и малыша. Родовые пути напоминают рыболовный крюк (немного изгибаются) и малыш, проталкивается вперед и вверх.
Плюсы

Один из самых больших плюсов вертикальных родов – не происходит сдавливания половой вены, процесс проходит относительно безболезненно. Но такая поза не всем удобна. Так что пробовать различные ее вариации нужно заранее. Крепкие ноги будут только на пользу. Тренироваться, подбирать оптимальный вариант вертикального положения лучше под руководством опытной акушерки. Роды можно репетировать и самостоятельно. Только сначала изучите теорию.
Когда принимать позу

Что делать, когда начались роды? Не стоит принимать специальные позы вертикальных родов, пока схватки не стали насильственными. Начальный этап родов стоит провести дома, занимаясь обычными делами. Постарайтесь не напрягаться. Поможет расслабиться любимая музыка или прогулка с супругом. Когда схватки стали нестерпимыми, начинайте выбирать подходящую позу.
Варианты поз

Вертикальные роды могут проходить в одной позе или в нескольких. Некоторые позы удобны для начала родов, другие для заключительного этапа.
1. Поза у стола

Встаньте у стола, обопритесь о него руками. Поясница, бедра, ягодицы должны быть расслаблены. Такая поза уменьшает болевые ощущения в области спины, вращение тазом придаст динамику родам. Партнер может делать массаж поясницы во время родов. Такая поза идеально для подготовительного этапа, когда происходит раскрытие шейки матки.
2. Поза у стены

Встаньте лицом к стене, упритесь об нее руками и как бы отталкивайте о себя. Мышцы спины не должны быть напряжены, как и мышцы тазового дна, только руки. Снимается напряжение в области спины. Такая позиция также хороша для начальных схваток.
3. На коленях

Встаньте на корточки, расставив колени. Ягодицы опустите между пятками на пол (проделайте это в медленном темпе). Не всем такое положение может показаться удобным. Попытайтесь принять удобное положение, положив под ягодицы и бедра пару подушек продольно. Поза расслабляет мышцы спины, снимает напряжение в паховой области, расслабляет мышцы тазового дна. Данная поза также идеальна для первого периода родового процесса.
4. Кошка

Стоя на четвереньках, ноги раздвинуты. Верхнюю часть тела опустите на мяч или подушки, ноги расслаблены. Можно опираться и на выпрямленные руки. Чтобы сила тяжести помогла ребенку быстрее продвинуться вперед, плечи должны быть выше ягодиц. Вариация позы: одна нога согнута в колене и поставлена на стопу. Можете качать, вращать тазом. Эта поза используется, если роженица испытывает позывы к потугам, в переходном периоде. В этот период акушерка говорит, что нужно потерпеть, пока не тужиться. Эффект: не прижимается нижняя полая вена, матка не давит на позвоночник, малыш получает достаточно кислорода. Головка малыша не сильно давит на промежность, что снижает вероятность разрыва тканей.
5. На корточках

Здесь не обойтись без помощи мужа. Он должен сесть на край стула за своей супругой и развести ее колени таким образом, чтобы они касались подмышек. В качестве опоры можно использовать мужские руки. В таком положении родовые пути максимально расширены, что позволяет сократить время родов. Так легче тужиться, схватки более сильные. Акушерка полностью следит за процессом появления малыша. В особенности эта поза рекомендуется тем, у кого есть хронические заболевания спины.
Противопоказания

Вертикальные роды подходят всем женщинам или только физически подготовленным? Вовсе не обязательно быть спортсменкой, ведь всегда можно подобрать для себя не такую акробатическую позу. Даже при варикозе можно рожать в вертикальном положении (например, в специальных чулках и в позе кошки). Единственное, что нельзя во время таких родов, проводить эпидуральную анестезию. Из-за введения обезболивающего препарата нижняя часть тела становится на время нечувствительной.