А глаз, как у орла
Наиболее частые причины ухудшения зрения у детей – наследственность, чрезмерное время у экранов гаджетов и высокая нагрузка. Коррекция этих факторов поможет улучшить ситуацию.

Но кроме этого стоит позаботиться и о меню, как вспомогательном элементе профилактики и терапии. В нем должна быть пища, богатая витаминами А, С и микроэлементами, такими как цинк, калий, селен, лютеин.

Вот список продуктов, которые содержат их в достаточном количестве:

Черника
В ней содержится большое количество витамина С, который важен для профилактики катаракты. Также в ягодах есть особые вещества – антоцианы. Накапливаясь в сетчатке, они способствуют укреплению сосудов и удерживают баланс оттока жидкости.

А каротиноиды улучшают внутреннее кровообращение глаз и снимают усталость.

Потому черника – незаменимый помощник, особенно для школьников, чьи глаза поддаются усиленной нагрузке.

Яйца
Это один из самых здоровых продуктов питания, содержащий ценные антиоксиданты лютеин и зеаксантин. Исследования доказали, что систематическое употребление яиц – отличное средство профилактики катаракты.

Омлет, яйцо-пашот, сваренное вкрутую или яичница – что выберет ваше чадо?

Рыба
Диетологи рекомендуют употреблять рыбу два-три раза в неделю. В ней содержатся жирные омега-3 кислоты и полиненасыщенные жиры, помогающие уменьшить риск истончения сетчатки и ухудшения ее кровоснабжения.

А употребление рыбьего жира предупредит дегенерацию желтого пятна глаза. Помогут эти компоненты также для нормализации нервной проводимости и нормальной производительности слезной жидкости.

Тунец, лосось, скумбрия и сельдь – идеальный вариант.

Творог
В нем содержится рибофлавин, положительно влияющий на метаболизм в роговице и хрусталике. А витамин В12 способствует улучшению кровообращения, снимая напряжение.

Кальций, полезный для костей, также принесет пользу и для глазной склеры, укрепив ее.

Черный шоколад
Ваш ребенок – сладкоежка? Тогда среди его любимых угощений наверняка есть то, что приносит не только удовольствие, а и пользу. К примеру, черный шоколад. В составе этого лакомства есть флавоноиды, помогающие укрепить роговицу и защитить сосуды от перенапряжения.

Зелень
Не забывайте, что в детском меню обязательно должны быть салаты из свежих овощей. Особенное место в них стоит уделить зелени. Капуста, листовой салат и шпинат содержат важные антиоксиданты. Именно они – главные в деле профилактики катаракты.

Всего 50 г шпината покроют потребность в лютеине и зеаксантине, при условии употребления в сыром виде.

Тыква
Этот овощ – настоящий витаминный коктейль для поддержания хорошего зрения. А все потому, что в нем есть набор витаминов:

А, благодаря которому происходит синтез зрительного пигмента
С, отвечающий за защиту глаз от УФ-лучей и нормального кровоснабжения;
В1 – обеспечивает нормальный уровень внутриглазного давления;
В2, вследствие «работы» которого лучше воспринимаются свет и цвета.
Морковь
Часто недооцененный, но очень полезный овощ. Бета-каротин, входящий в его состав, трансформируется в организме в необходимый для зрения витамин А.

Его недостаток грозит помутнением хрусталика и, так называемой, «куриной слепотой».

Но помните, что бета-каротин усваивается только в паре с жирами. Потому отлично, если в рационе вашего чада будет салат из свежей моркови с растительным маслом или сметаной.

Хорошее зрение во многом зависит от питания, ведь этой системе организма необходимо большое количество витаминов и микроэлементов. Но кроме этого не стоит забывать о простой гимнастике для глаз и правильной дистанции при использовании гаджетов. Будьте здоровы!

Не все зубы одинаково важны
На первый взгляд вопрос, лечить ли молочные зубы, может показаться глупым: ведь это пустая трата времени и усилий — пытаться сохранить ребенку зубы, которые и так вскорости выпадут. Кроме того, ни один маленький ребенок — да и не всякий взрослый — не хочет лишний раз видеть дядю в белом халате, у которого из-за спины выглядывает ревущая бормашина.

Дело в том, что ответ на вопрос, лечить ли молочные зубы, для разных молочных зубов будет звучать по-разному. Потому, что не все из них одинаково важны. Некоторые родители, например, полагают, что самыми важными зубами во рту их ребенка являются передние зубы. А вот стоматолог будет бороться как раз за задние. И вовсе не потому, что ему не нравятся улыбающиеся дети, а потому что врач думает в первую очередь о долгосрочной пользе для здоровья ребенка.

Не давайте зубам принимать решение
Детские задние молочные зубы нужно стараться оставить «в строю» как можно дольше. Одна из самых неприятных и сложных клинических ситуаций, когда ребенок теряет свои «детские моляры» (молярами называют обычно коренные зубы). Одна из функций этих зубов в том, что они сдерживают взрослые молярные зубы (которые прорезываются, когда ребенку уже 6-7 лет) так, что все последующие коренные зубы встают на свое надлежащее место. Когда детские моляры потеряны, взрослые моляры выскакивают раньше остальных, и мешают премолярным зубам (которые обычно появляются у ребенка в возрасте от 10 до 12 лет), нормально расти.

Таким образом, пока мама и папа раздумывают, лечить ли им молочные зубы своего ребенка, эти самые зубы могут решить все самостоятельно. А такое развитие событий может вполне привести к проблемам со взрослыми зубами. Какой-либо зуб или не займет нормальное положение по отношению к своим соседям, и тогда нужно будет исправлять ребенку прикус, или вообще повредится настолько, что его нужно будет удалить.

Так что отвечать на вопрос «лечить ли молочные зубы» должны не родители, а стоматолог. И лучше, если это будет врач, который специализируется на детских зубах.

Шевелится или показалось?
Плод начинает шевелиться в материнской утробе еще будучи эмбрионом, почти с момента зарождения. Он переворачивается и кувыркается практически непрерывно, но будущая мама не ощущает движений до тех пор, пока мышцы его тонкие и слабые. Когда увеличиваются их размеры и сила, женщина начинает чувствовать чуть слышный и нежный трепет внутри себя. Впервые плод дает о себе знать в различные сроки беременности. Это зависит от состояния и физиологических особенностей будущей матери. Женщины, ожидающие рождения первого ребенка, могут почувствовать движения плода в 20-22 недели беременности. Те, кто уже рожал, могут ощутить это раньше — с 16 недель. Мышцы матки у них сильнее растянуты, и движения плода слышны более явно.

Малыш, как поживаете?
Исследования показали, что внутриутробно ребенок реагирует на внешние звуки и яркость света. Их сила влияет на интенсивность его движений. Известно также, что на его активность влияет как психическое, так и физическое состояние мамы. Состояние бодрствования и покоя может меняться у плода в течение каждого часа. Это происходит в соответствии с физиологическими ритмами его внутриутробного развития, которые у всех разные. Одни дети могут оказаться более подвижными в мамином животе, другие — вести себя спокойнее. Их внутриутробная жизнь следует своим законам, которые до конца еще не изучены.

У детишек даже в материнском чреве бывают дни особой активности и периоды, когда им хочется отдохнуть и они ведут себя спокойно. Иногда движения плода могут быть вызваны прикосновением тельца к внутренней стенке плодной оболочки, от которой он отодвигается. Возможно, к нему поступает недостаточно кислорода с кровью через пуповину. Когда он шевелится, меняется ее положение, усиливается ток крови и подача кислорода повышается.


Плод делает дыхательные движения, вздыхает, иногда икает. Временами будущая мама ощущает спазмы в животе от его икоты. У плода, как и у новорожденного ребенка, это не вызывает особых неудобств. С некоторыми малышами это случается ежедневно, а то и по несколько раз в день, а иные не икают вообще.

Число движений плода с развитием беременности становится все больше. Ритмические удары в одних случаях становятся регулярными и повторяются с постоянным интервалом, в других же плод толкает спонтанно и разнообразно. Большая активность плода в материнском чреве совершенно не говорит о том, что после рождения он будет беспокойнее тех малышей, чьи движения были менее интенсивны.

Тест Д. Пирсона «Считай до десяти»
На специальной карте ежедневно отмечают число шевелений плода с 28 недель. Счет начинают с 9:00 и заканчивают в 21:00. Малое число шевелений (менее 10 в день) может свидетельствовать о кислородной недостаточности плода и является поводом для обращения к врачу.

Периоды особой активности

Если беременная женщина ведет подвижный образ жизни, ребенок успокаивается ритмом ее движений и она не ощущает его толчков. Стоит ей прилечь отдохнуть, как малыш начинает брыкаться и толкаться. Поэтому некоторые будущие мамы чаще слышат движения ребенка ночью, чем днем.

Иногда сила толчков увеличивается после того, как мама поест. Съеденная ею пища прибавляет плоду энергии.

Интенсивность шевеления повышается и от выброса в кровь гормонов, когда будущая мама понервничает.

После 28 недель беременности движения плода уже хорошо различимы. Он развивается, растет и крепнет, а его движения становятся все ощутимее. Уже отчетливо можно понять, когда он отдыхает, а когда бодрствует. До тех пор, пока малышу достаточно просторно в матке, он постоянно крутится и брыкается. Иногда это причиняет боль беременной женщине.

Чтобы ребенок успокоился, ей порой достаточно изменить положение своего тела или несколько раз глубоко вдохнутьК 34 неделям беременности плод в матке принимает окончательное положение, из которого он и будет рождаться. Он уже вырос настолько, что ему там становится тесновато — переворачиваться и крутиться уже трудно. У рожавших женщин плод иногда меняет свою позицию и после этого срока. Активность плода перед родами немного уменьшается, но и тогда он не прекращает своих движений. В поздний период беременности плод зачастую спит одновременно с матерью.

Все ощущения будущей матери, которая прислушивается к движению своего ребенка, очень субъективны, и не стоит придавать значения наблюдениям других беременных женщин и сравнивать их со своими. Каждый плод в материнском чреве, как и всякий человек, обладает собственной индивидуальностью, темпераментом и развивается по-своему. Если вас что-то тревожит, проконсультируйтесь с врачом, который ведет беременность!

Воспитание финансовой грамотности с раннего возраста является ключевым аспектом подготовки детей к самостоятельной жизни. Планирование семейного бюджета предоставляет отличную возможность не только организовать семейные финансы, но и научить детей ответственному отношению к деньгам. В этой статье мы рассмотрим, как родители могут вовлекать детей в процесс планирования бюджета, обучая их важным финансовым навыкам.

1. Обсуждение семейного бюджета

Начните с простого обсуждения семейного бюджета при детях. Объясните, откуда берутся деньги (заработная плата, доходы от бизнеса и т.д.) И куда они уходят (продукты, жилье, учеба, развлечения). Помогите детям понять, что деньги — это ресурс, который нужно распределять разумно.

2. Вовлечение детей в планирование

Предложите детям помочь вам в планировании семейного бюджета. Дайте им возможность предложить, на что семья может тратить деньги, и обсудите, какие расходы являются приоритетными, а какие — нет. Это научит их важности принятия обдуманных финансовых решений.

3. Игры и упражнения на финансовую тематику

Используйте игры и упражнения для обучения детей основам финансов. Например, игра в магазин поможет малышам научиться считать деньги и сдачу, а более старшим детям можно предложить симуляторы бизнеса или инвестиций, которые доступны в интернете.

4. Собственный бюджет для ребенка

Предоставьте ребенку небольшой личный бюджет (например, карманные деньги), который он сможет самостоятельно планировать. Обсуждайте с ним, как он собирается тратить эти средства, и поощряйте его к разумному распределению и накоплению.

5. Цели на будущее

Помогите детям определить долгосрочные и краткосрочные финансовые цели. Это может быть покупка новой игрушки, велосипеда или сбережения на обучение. Обсудите планы по накоплению необходимой суммы и следите за прогрессом вместе.

6. Ответственность и последствия

Важно, чтобы дети понимали последствия своих финансовых решений. Если ребенок потратит всю сумму своих карманных денег на что-то несущественное, пусть столкнется с естественными последствиями этого выбора, например, не сможет купить что-то другое, что он хотел.

7. Финансовое образование

Воспользуйтесь доступными ресурсами для повышения финансовой грамотности детей. Это могут быть книги, образовательные видео, онлайн-курсы, которые объясняют финансовые концепции на доступном для детей языке.

Вовлечение детей в планирование семейного бюджета — это не только способ научить их ответственности и разумному обращению с деньгами, но и отличная возможность для сближения семьи. Регулярные обсуждения финансов, практические упражнения и совместное планирование помогут подготовить ребенка к самостоятельной жизни, а также сформировать у него здоровые финансовые привычки.

Страхи у детей — это нормальная часть развития, которая помогает им учиться справляться с неизвестностью и опасностями мира вокруг. Однако, когда страхи становятся чрезмерными, они могут мешать повседневной жизни и развитию ребенка. Родители играют ключевую роль в помощи своим детям преодолеть страхи. Вот несколько методов и техник, которые могут помочь в этом процессе.

1. Признание страха

Первым шагом в преодолении страха является его признание. Важно позволить ребенку выразить свои чувства и поддержать его, подтвердив, что испытывать страх — это нормально. Выслушивание без осуждения создает доверительную атмосферу и помогает ребенку чувствовать себя в безопасности.

2. Постепенное преодоление

Используйте метод постепенного преодоления, чтобы помочь ребенку медленно привыкнуть к объекту страха. Начните с малого, постепенно увеличивая уровень воздействия, пока ребенок не почувствует себя комфортнее. Например, если ребенок боится собак, начните с просмотра картинок собак, затем переходите к видео, после чего можно посетить зоомагазин, где ребенок сможет увидеть собак в безопасной среде.

3. Использование воображения

Поощряйте ребенка использовать воображение для преодоления страха. Попросите его представить себя в ситуации, вызывающей страх, и успешно справляющимся с ней. Это помогает укрепить уверенность в своих силах и способность преодолевать трудности.

4. Ролевые игры

Ролевые игры — еще один эффективный метод преодоления страхов. Создайте сценарий, в котором ребенок может практиковать свои реакции в безопасной обстановке дома. Это помогает ребенку разработать стратегии работы со страхом и повысить его самооценку.

5. Поддержка и похвала

Поддерживайте ребенка на каждом этапе преодоления страха, поощряя его успехи. Похвала и положительное подкрепление значительно увеличивают мотивацию и уверенность ребенка в своих силах.

6. Обучение техникам релаксации

Научите ребенка техникам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация или релаксационные упражнения. Эти методы могут помочь снизить физиологическое напряжение, связанное со страхом, и способствовать эмоциональному спокойствию.

7. Пример для подражания

Дети часто подражают поведению взрослых. Покажите через собственный пример, как можно справляться со страхом и стрессом. Ваше спокойствие и уверенность могут вдохновить ребенка на преодоление собственных страхов.

Преодоление страхов — это процесс, который требует терпения, понимания и поддержки. Родители, вооруженные этими методами и техниками, могут стать надежной опорой для своих детей, помогая им стать более уверенными и счастливыми личностями. Важно помнить, что если страхи ребенка кажутся чрезмерными или продолжают мешать его повседневной жизни, обращение к психологу или терапевту может предложить дополнительную поддержку и ресурсы для семьи.

Движение
Большинство беременных женщин сокращают свою активность, стараясь меньше двигаться в этот период. Однако на практике оказывается, что у женщин, которые продолжают вести активный образ жизни, возникает меньшее количество осложнений во время родов. Поэтому продолжайте гулять, еще чаще ходите пешком. Главное — в удобной обуви.

Размеры порций
Во время беременности вы должны потреблять на 300 калорий больше, чем обычно. С опустошением холодильника это повышение нормы не имеет ничего общего. Разделите свой рацион на 5 небольших приемов пищи и старайтесь не переедать. Это поможет вам избежать изжоги, тошноты и расстройств желудка.

Качество пищи
Постарайтесь не налегать во время беременности на сладости и соленья. Обратите внимание на качество потребляемой вами еды: сочетайте курицу и рыбу с овощами, не забывайте о зерновых продуктах и полезных жирах, которые содержатся в авокадо, оливковом масле и миндале.

Спорт
Не пренебрегайте занятиями спортом во время беременности. Делайте специальную гимнастику для женщин в положении, это поможет вам избежать болей в спине и усталости. После четвертого месяца избегайте упражнений, которые нужно выполнять лежа на спине. Всегда занимайтесь в проветренном помещении. Для борьбы с обезвоживанием организма не забывайте пить воду.

Сон
Одна из самых больших проблем во время беременности — плохой сон. От этого страдают не только женщины, но и их заботливые мужья, бдящие рядом. Некоторые решают эту проблему большим количеством мягких подушек, и это неплохой вариант. Однако лучший совет — ложиться спать пораньше. Лишние часы сна будут на пользу не только вам, но и вашему организму.

1. На каких сроках беременности это может произойти?
Это может случиться в любой срок, но чаще бывает в первый триместр беременности, т.е. до 14 недель. Такое осложнение именуется как «несостоявшийся выкидыш», «неразвивающаяся», или «замершая» беременность; а на поздних сроках (после 28 недель) — антенатальная гибель плода.

2. Почему это бывает?
Замершая беременность на ранних сроках может вызываться различными причинами. Среди них — нарушения в работе гипоталамо-гипофизарной системы, которые часто проявляются нерегулярностью менструального цикла, инфекции, передающиеся половым путем, нарушения в генетическом аппарате плода. Эти нарушения могут быть связаны с наследственными или тяжелыми хромосомными заболеваниями (болезнь Дауна, например), иногда причина — родственный брак. Тут происходит своего рода естественный отбор, природа не дает появиться на свет больному ребенку. Еще одна причина — резус-конфликт плода и матери. Опасность его особенно велика в том случае, если у женщины с отрицательным резус-фактором было несколько абортов, ведь с каждой беременностью количество антител в крови увеличивается, и когда оно достигает критической точки, происходит катастрофа. Вообще аборты часто предшествуют замершей беременности, так как приводят к грубому нарушению гормонального статуса, травматизации и инфицированию шейки матки.

На поздних сроках антенатальная гибель плода обычно связана с тяжелым экстрагенитальным (то есть не относящимся к гинекологии) заболеванием матери. Это может быть некомпенсированный сахарный диабет, заболевания почек, сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, гипертоническая болезнь). Трагедии можно избежать, если заниматься лечением этих заболеваний до наступления беременности и выполнять все рекомендации врачей во время нее.

3. Что должно насторожить?
Если женщина регулярно посещает во время беременности врача, проблем с определением замершей беременности обычно не возникает. Гинеколог обязательно заметит и несоответствие размеров матки сроку беременности (например, в 10 недель соответствующее 5 неделям), УЗИ констатирует отсутствие сердцебиения у плода и т.д.

Большинство женщин во время беременности чувствуют быструю утомляемость, сонливость — все это из-за того, что в организме властвует прогестерон. В первые месяцы многие испытывают тошноту, некоторые страдают от токсикоза. Если все эти признаки неожиданно пропадают, исчезает увеличение грудных желез, надо проконсультироваться у врача. При замершей беременности могут быть кровянистые выделения, хотя это необязательно, и женщина может ничего и не заподозрить. Особенно если будущая мама чувствует себя в этот период прекрасно, не испытывая никакой тошноты и сонливости — бывает и так.

4. Чем это опасно?
Иногда организм сам отторгает переставший развиваться плод, происходит выкидыш, и в данном случае, как ни парадоксально, можно говорить о том, что это хороший исход. Когда плод остается в матке, необходима медицинская помощь. Врач может назначить специальные препараты, вызывающие сокращение матки, что приводит к выкидышу. Чем скорее будет оказана медицинская помощь, тем лучше. Если погибшее плодное яйцо более 6-7 недель находится в матке, это может привести к развитию диссеминированного внутрисосудистого свертывания или, как его еще называют, синдрому ДВС. Кровь при этом теряет способность к свертыванию, и кровотечение становится опасным для жизни.

5. Каковы перспективы?
После случая замершей беременности или антенатальной гибели плода необходимо пройти обследование, обратиться в медико-генетическую консультацию, словом, найти причины, почему это произошло. В течение полугода необходимо предохраняться, способ контрацепции подскажет врач-гинеколог. В нашей практике немало случаев, когда после замершей беременности наступала новая, завершавшаяся вполне благополучно. Но, повторяю, обследоваться надо обязательно.

А нужна ли беременным диета? Раньше считали, что ни в коем случае, и единственное правило диеты для беременных — это есть «за двоих». Сегодня чего только будущим мамам не рекомендуют. Мы собрали самые популярные советы, касающиеся питания беременных, и попросили их прокомментировать двух специалистов — диетолога и врача акушера-гинеколога.

Комментирует Михаил Гинзбург — д. м. н., диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии.

Пить за 15-20 минут до еды. После еды только через 2 часа.

Употреблять продукты только натуральные, местные: капусту, морковь, свеклу, зелень, чеснок, картофель, огурцы, помидоры и т.д., крупы — гречку, рис, пшено, фрукты — яблоки, сливы, груши, ягоды и др., грибы, семечки, из мяса — курицу.
Комментарий диетолога: «В целом неплохо. Но бананы, апельсины никто не отменял. Они полезны беременным».

Придерживаться соотношения вареной и свежей пищи 1:3.
Комментарий диетолога: «Смысла именно в таком соотношении никакого. Избыточная регламентация питания убивает саму идею оздоровительного питания. Все, что вы вводите в свой распорядок и рацион, не должно снижать качества жизни».

Не употреблять мучное, сладости, копчености, кофе, молоко и молочные продукты.

Комментарий диетолога: «Ошибка. Мучное (хлеб, макароны) — это хорошо, оно защищает от набора веса, дает энергию, витамины и пищевые волокна. Отказ от молока и молочных продуктов лишает организм кальция, качественного белка, витаминов. Для беременной отказ от молока компенсировать очень трудно».

Заменить сахар медом и сухофруктами.
Комментарий диетолога: «Сахар тоже можно. Просто не надо им злоупотреблять».

Выполнять законы сочетания продуктов:
Диета для беременных: советы специалистов по питанию

Фрукты кислые (цитрусовые, ананасы, сливы, гранат, клубнику и др.) не смешивать со сладкими (финики, бананы, изюм, чернослив, хурма и др.).

Продукты, богатые белками, употреблять отдельно от продуктов, богатых крахмалом.

Овощи и зелень сочетаются между собой и с любыми другими продуктами, но не с фруктами.

Комментарий диетолога: «Все принципы раздельного питания не имеют под собой научного обоснования и скорее вредны, чем полезны. Так употребление мяса без углеводных гарниров раздражает желудок и может привести к обострению гастрита или язвенной болезни».

Есть медленно, тщательно пережевывая пищу. (Хорошо пережеванное — наполовину переваренное).
Комментарий диетолога: «Это хорошо!»

Объем пищи на один раз — это пирожковая тарелка.
Комментарий диетолога: «Тоже хорошо!»

Есть в 9, 12 и 18 часов. Без перекусов. В перерывах между едой пить воду маленькими глотками до 2 литров в день.
Комментарий диетолога: «Желательна, особенно для тех, кому иначе трудно уснуть, легкая закуска на ночь».

Комментирует Ника Муратова, к.м.н., акушер-гинеколог (несколько лет занималась вопросами охраны здоровья женщин и экологии в таких организациях, как «Врачи без границ» и Фонд Народонаселения ООН, сейчас работает врачом в Эфиопии).

За исключением двух последних советов все остальное из области «вреда не принесет, но и польза не доказана достаточным объемом исследований». Поэтому если кто хочет следовать этой диете и мучить себя — пусть.

А вот последние советы вредны — такой режим существенно может усилить тошноту, беременным полагается частое дробное питание, именно так они ощущают себя комфортнее всего и могут принять достаточный объем пищи. За один раз, как правило, много не съешь и что-то упустишь, не доешь фруктов или молочного, к примеру. Это можно нагнать перекусами. А при таком режиме невозможно.

Потом — в пирожковую тарелку много не уместится. Давно доказано, что держать диету с курсом на похудание при беременности вредно. Все должно быть сбалансированно и в пределах разумного.

Если до беременности индекс массы тела был в пределах нормы — во время беременности можно есть обычное количество пищи, не ограничивая себя особо (ну не переедая, конечно), рекомендуют не превышать набор веса 15-18 кг.

Женщинам, которые весят меньше нормы, советуют набрать в общей сложности 12,5-18 кг. Это составит по 0.5 кг/нед во втором и третьем триместре. Женщинам нормального веса советуют набрать в общей сложности 11,5-16 кг., или по 0.4 кг/нед во втором и третьем триместре. Женщины, которые являются грузными или тучными, должны ограничить их увеличение веса 7-11,5 кг., или по 0.3 кг/нед во втором и третьем триместре.

Сидение на диете в течение беременности никогда не рекомендуется, даже для пациентов, которые являются болезненно тучными. Серьезное ограничение потребления энергии (калорий) приводит к уменьшению в среднем на 250 грамм веса ребенка при рождении. Из-за увеличения материнского объема крови и строительства эмбриональных и плацентарных тканей, некоторое увеличение веса — совершенно нормально при диете для беременных.

Дети – это самое большое счастье для родителей. Каждые мама и папа стараются дать своему ребенку только все самое лучшее: дарят ему свою любовь и заботу, готовят только полезную еду и покупают самую лучшую одежду и самые интересные игрушки. Не стоит забывать и о самом главном – правильном развитии ребенка. Все мы хотим, чтобы наши дети были здоровыми и не отставали в развитии от своих сверстников.

Лучшим средством для знакомства малыша с окружающим миром и для формирования у него правильного мышления всегда была и остается – игра. С помощью нее наши дети учатся познавать мир: различать форму, размер и цвет различных предметов, а также находить связи между ними в пространстве.

Главное, чтобы вашему крохе было интересно, ведь как только ему наскучит игра – все ваши старания передать ему нужные знания будут бесполезны. Хорошо, что сейчас родителям с этой проблемой помогут справиться интересные дидактические игры, разработанные специально для детей разного возраста.

Главное найти подход к ребенку

Мало кто из нас сталкивался с этим понятием. А между тем, дидактической игрой называют все игровые процессы, которые содержат в себе развивающую задачу.  Они учитывают интересы и умственные способности ребенка, соответствующие его возрасту. Такие детские развивающие игры не только поднимут настроение вашему малышу, но и улучшат его восприятие окружающего мира, а также помогут развить его речь, память и мышление.

Дидактические игры бывают трех видов
Игры с игрушками. Благодаря ним ребенок познает мир на ощупь, т.е. изучает форму и размер различных предметов, учится ими манипулировать. Такие игры развивают его воображение и творческое мышление.
Словесные. Они помогают развивать речь и память ребенка, а также его мышление и воображение.
Игры с использование настольных и печатных пособий. Они развивают внимание и зрительную память ребенка.
Также следует знать, что для того, чтобы ваш малыш получил как можно больше знаний — в любой игре должна быть четкая задача и правила для ее выполнения.

Итак, как же подобрать игру для ребенка? В первую очередь, нужно ориентироваться на возраст малыша и учитывать его интересы и способности.

В самом раннем возрасте от 0 до 3 лет, следует большое внимание уделить сенсорным играм, так как именно в этом возрасте у детей интенсивно развиваются органы чувств, и от того, насколько хорошо наш ребенок видит, слышит и ощущает предметы, зависит его умственное и эстетическое воспитание.

Увлекательно и интересно

Для малышей первого года жизни подойдут игры с различными игрушками. Для самых маленьких – погремушки с удобными ручками, которые ребенок сможет легко взять в руки. Для деток от 7 до 10 месяцев подойдут различные пирамидки, кольца, т.е. игрушки, в которых что-то нужно нанизывать на стержень. Также можно предложить ребенку различные коробочки или матрешки, которые он сможет самостоятельно открывать и закрывать. Ближе к годику можно попробовать дать ему несложный конструктор, состоящий из 3-4 деталей и попросить малыша собрать его и разобрать.

Для деток от 1 до 2 лет можно предложить конструктор, состоящий уже из большего количества деталей. Также можно поиграть с ребенком в несложные развивающие игры, например:

Построить домик или башню из кубиков. В такой игре важно, чтобы малыш запомнил правильную последовательность действий, т.е. ему нужно говорить, чтобы он взял один кубик, поставил его, затем взял крышу и поставил ее на кубик, а не наоборот. Ваш малыш будет знакомиться с такими словами, как «дай», «возьми» и «поставь». Также, если использовать разноцветные кубики, можно попросить ребенка построить дом из кубиков одного цвета. Таким образом, он будет знакомиться и с различными цветами.
«Найди свою игрушку». Это развлечение помогает развить память и внимание. Сначала, нужно показать ребенку любую игрушку – он должен ее запомнить и отвернуться. После этого ставим эту игрушку среди других. Малыш должен самостоятельно ее найти.
«Мешочек». Для этой игры вам понадобятся: непрозрачный мешочек и несколько игрушек. Вы складываете игрушки в мешочек, при этом ребенок сам их называет. После этого все хорошо перемешиваете. Малыш засовывает ручку в мешок и, сначала называет ее, а затем достает. Эта игра учит узнавать предметы на ощупь.
Для детей от 2 до 3 лет подойдут развивающие игры, в которых нужно не только узнавать цвет, но и знать геометрические фигуры, а также различать предметы по размерам, например:

Игра «Третий лишний». Положите перед ребенком два квадрата красного цвета и один круг синего цвета. Спросите у малыша, что лишнее? Затем можно добавлять еще фигуры, усложняя игру.
«Домики». Для этой игры можно вырезать из цветной бумаги домики разных размеров и животных такого же цвета и подходящего размера. После этого нужно попросить кроху, чтобы он подобрал домик для каждого животного.
Для того чтобы придумать интересное развлечение для вашего малыша, необязательно тратить большие деньги, можно воспользоваться подручными средствами, например использовать прищепки, счетные палочки или, даже, макароны.

Из прищепок можно сделать веселое солнышко. Вырежете круг из желтого картона, а затем попросите малыша прицепить на него лучики (желтые прищепки). Таким же способом можно сделать и ежика, и елку. В общем, все, на что способна ваша фантазия.

Чем больше деталей, тем лучше

Из счетных палочек можно выложить разные фигуры: домики, цветочки, железную дорогу. Из макарон можно сделать бусы. Возьмите шнурок и крупные макароны и попросите ребенка нанизать их. Таким образом, хорошо разрабатывается моторика рук. Также ребенку можно предложить различные мозаики, несложные пазлы и шнуровки.

Дидактические игры для детей 3-4 лет нужно организовывать с учетом их возрастных особенностей. В это время ребенок становится более самостоятельным и поэтому ему будет интереснее, если он сам будет контролировать ход игры. Например, можно предложить поиграть в игру «Кто, чем питается?» Для этого на спичечные коробки с внешней стороны нужно наклеить изображение разных животных, а внутри — овощи и фрукты, которыми питаются эти животные. Затем вытащить внутренние коробки и перемешать. После этого спросить у ребенка, например, кто любит кушать капусту? Ребенок сам должен найти коробку с изображением козы и угостить ее капустой. Таким образом, можно накормить всех животных.

Для детей 4-5 лет лучше подбирать игры по развитию речи. В этом возрасте дети уже лучше запоминают, у них увеличивается словарный запас и хорошо развивается мышление. Можно предложить поиграть в игру «Сравни предметы». Например, выберите две разные машины и попросите ребенка описать, чем они отличаются и что у них общего. Также можно поиграть в игру «Кто что делает?» Для этого следует подготовить карточки с изображениями различных предметов (картина, молоток, зонт, самолет и т.д.) После этого спросите у ребенка, что можно сделать с этими предметами?

Не расстраивайтесь, если у вас нет каких-нибудь пособий для игр. Вы всегда можете сделать их сами своими руками. Для этого, всего лишь, нужно иметь немного фантазии.

Запомните, что развлечение в картинках всегда будет интересно вашему малышу.

Дети – это большое счастье для любой семьи, но вместе со всеми нежностями, радостями и приятными хлопотами, возникает целый ворох проблем, которые приходится решать молодым мамочкам чуть ли не каждый день.

Малыш растет и, вместе с этим, он не просто увеличивается в размерах, растут его потребности, это касается всего, и одежды в первую очередь,  и если раньше ребенок обходился мягкими носочками или пинетками, то теперь, когда он начинает самостоятельно вставать и делать первые шажочки, придется задуматься об удобной детской обуви.

Ногам должно быть комфортно

Многие родители не знают, когда же все-таки нужно начинать приучать своего ребенку к обуви, ведь с самого рождения такой необходимости не было, когда же она настала?

Детские врачи и специалисты данной области считают, что до тех пор, пока малыш не начнет делать свои первые шаги, такой необходимости нет. Конечно, ближе к 10-ти месяцам можно надевать малышу небольшие теплые ботиночки во время прогулки, если этот период пришелся на зимние холода, чтобы ножки не мерзли и карапуз привыкал к необходимости носить обувь.

Когда же вы замечаете, что ваше чадо готово сделать первые шаги, то обувь станет вашей первой необходимостью. Во-первых, в хороших ботиночках ребенок будет себя чувствовать намного увереннее, правильно подобранная обувь не позволит завалиться ему назад. Во-вторых, когда-то начинать носить обувь надо, и сейчас для вашего малыша самое время безболезненно и достаточно быстро привыкнуть к такой необходимости.

Ярко и удобно

И тут первое, что возникает в голове у каждой ответственной молодой мамы: как выбрать правильную детскую обувь? И это естественно, ведь перед вами не взрослый человек, который способен оценить комфорт новых ботинок, а маленький карапуз, который вообще мало понимает, что происходит и, что от него хотят.

Если опять-таки обратиться к мнению специалистов, то они в один голос заявляют – не ошибиться при выборе очень важно, ведь 98% деток рождаются с абсолютно здоровыми ногами, и лишь 40% из них достигают зрелого возраста все с теми же показателями.

Остальные же приобретают неприятные заболевания, некоторые из них даже не поддаются медицинскому лечению. Дело в том, что детская ножка – очень нежная и постоянно изменяющаяся, неправильно подобранная обувь запросто может привести к серьезным искривлениям стопы. Успешный выбор обуви для малыша, застрахует его от многих распространенных заболеваний, например, таких как плоскостопие или сколиоз.

Правила примерки
Перед тем, как отправляться в магазин следует определиться с размером ножки вашего малыша, конечно, самый лучший вариант, это поставить его на чистый листок бумаги и обвести стопы обеих ног, таким образом, получив своеобразный трафарет.

Теперь его нужно вырезать и можно использовать в качестве «следа», который легко вкладывать в понравившиеся ботиночки, чтобы понять, могут ли они подойти по ширине и длине, а уже только после этого начинать примерку на самом малыше. Таким образом, вы лишите мучений и себя, и ребенка лишний раз что-то надевать, особенно, если оно не по размеру.

Запоминаем основные правила примерки: надев на малыша ботиночки, прощупайте указательным пальцем их носок, там должно образоваться небольшое пространство, не более 1.5 см, между большим пальцем и носком ботиночка.

Такого принципа нужно придерживаться, как в летней, так и в зимней обуви, если на ощупь понять трудно, то просуньте мизинец между задником и пяточкой ребенка, если входит, значит все в порядке, в противном случае такая обувь может оказаться маленькой.

Малышу не просто угодить

Почему так важно это небольшое пространство? Дело в том, что ножка ребенка, как и у взрослого человека, может немного отекать к вечеру, а, следовательно, немного увеличиваться в размерах, к тому же, если в зимней обуви не будет запасного воздушного пространства, то будет ухудшаться кровообращение, а, значит, ноги у ребенка будут мерзнуть.

Еще одна большая ошибка большинства родителей – в целях экономии они покупают обувь не по возрасту, а, так сказать, «на вырост».

Этого делать ни в коем случае нельзя, обувь не по размеру – причина большинства проблем с нормальным развитием стопы, да вы сами представьте, удобно ли ходить в туфлях, которые на размер, а то и на два больше вашего реального?

Обувь для ребенка должна быть удобная, он должен чувствовать себя  в ней уверенно, а это реально лишь в условиях правильного размера. Конечно, у детей ножка растет быстро, но разве стоит из-за этого рисковать его здоровьем? Особое внимание стоит уделить ортопедической обуви, если она будет на несколько размеров больше, то потеряет всякий смысл, поскольку супинатор, который учувствует в формировании правильного свода стопы, съезжает с необходимой позиции.

Чаще всего в магазинах продаются модели с супинаторами, которые выполняют профилактические действия, а лечебная ортопедическая обувь продается в специальных центрах.

На что следует обратить внимание при выборе детской обуви?
Первое, что должно обеспокоить молодую мамочку при выборе детской обуви, это, конечно, материал, из которого она изготовлена и, следовательно, качество предлагаемой продукции. Какими бы модными, стильными и симпатичными не были первые попавшиеся ботиночки, это не является главным фактором, если вы заботитесь, в первую очередь, о здоровье вашего малыша, главное, чтобы маленьким ножкам было легко и комфортно.

Конечно, лучшим вариантом для таких целей являются натуральные материалы, к которым относится кожа (естественно, натуральная) или мягкий и проветриваемый текстиль.

Ответственно подойдите к выбору

Обувь из таких материалов всегда дает возможность ножкам «дышать», обязательно обращайте внимание на стельку, лучше, чтобы она была выполнена из влаговпитывающего материала, ведь ступни у маленьких детей достаточно сильно потеют.

Уделите внимание подошве, важно, чтобы она была гибкой и легкой, представьте, как тяжело передвигать маленькие ножки с дополнительным приличным весом! Если подошва будет слишком жесткая, то не будет осуществляться нормальный перекат с пятки на носок, ноги будут быстро уставать, а удобство при ходьбе существенно ухудшаться.

Старайтесь следить, чтобы в обуви, как для девочек, так и для мальчиков в области пятки существовал небольшой каблук (не более 3-5 мм), это способствует правильному формированию стопы.

Обратите внимание на пятку, лучше, чтобы она была немного жестче всей остальной поверхности обуви, таким образом, нога будет лучше зафиксирована и не сможет выворачиваться в сторону.

Что касается цены на детскую обувь, то она не должна особо уступать ценам на взрослую обувь, ведь материалы и весь технологический процесс обходятся так же дорого, а где-то, даже, и сложнее.

Поэтому, если вы хотите приобрести действительно качественную и хорошую детскую обувь, то приготовьтесь к немалым суммам, даже если это будут ботиночки для годовалого ребенка. И напоследок, не забывайте, что внешний вид детской обуви также имеет значение, ведь, чтобы ребенок носил ее с удовольствием, она должна ему нравиться.

komfortno.jpg[/img]

Принято считать, что фертильный возраст (когда появляется способность к рождению ребенка) наступает в 15 лет и завершается в 49. Но все-таки не всегда усредненные показатели актуальны, часто природа может сыграть по своим правилам. Кто-то сохраняет репродуктивную функцию и после 50 лет, медицина знает много примеров, когда женщины рожают после этого рубежа.

А порой запас яйцеклеток может иссякнуть уже после 30 лет, в таком случае наступает ранний климакс.

В среднем врачи рекомендуют решить вопрос с деторождением с 20 до 35 лет, то есть в раннем репродуктивном возрасте. А все потому, что после накапливаются различные заболевания, «поломки» в генах, и реальных шансов становится гораздо меньше.

Врач акушер-гинеколог, гемостазиолог, к. м. н., специалист по невынашиванию беременности, основатель проекта «Империя здоровья» Хамани Надин ответила, какие 3 анализа подскажут, сколько лет вы еще сможете родить.«У каждой женщины есть только один запас яйцеклеток на всю жизнь. Изначально их количество достигает 6–8 миллионов, но, когда девочка рождается, остается только 1–2 миллиона, и ежемесячно их количество уменьшается. Примечательно, что в период овуляций по назначению расходуется лишь малая часть, а большая часть яйцеклеток погибает»

Врач отметила, что для каждой женщины этот показатель индивидуален. Многое зависит от образа жизни, заболеваний, наследственности, перенесенных операций, а также других факторов. У одних женщин менопауза может начаться в 30 (преждевременная недостаточность яичников. — прим. Woman.ru), а у других и в 40 будет сохраняться достаточный запас фолликулов.

— Антимюллеров гормон (АМГ) указывает на фолликулярный запас яичников — количество фолликулов, которые потенциально могут перейти в активную фазу роста. Пиковых концентраций гормон достигает в 20–30 лет. Спад показателя отмечается после 30 лет. Свое существование он прекращает после наступления менопаузы. Уровень АМГ ниже 1,0 нг/мл указывает на снижение овариального резерва, то есть малое количество фолликулов. У молодых женщин низкий уровень АМГ может указывать на преждевременную недостаточность яичников, и это повод для скорейшего обращения к врачу.

— Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) вырабатывается в гипофизе и способствует созреванию новых фолликулов в яичнике. Если уровень гормона слишком высок, это означает, что яичники реагируют на него слишком слабо и гипофиз пытается их сильнее стимулировать. В совокупности с низким АМГ это также говорит об истощении яичников.

— УЗИ органов малого таза. Также помимо гормонов для комплексной оценки овариального резерва необходимо выполнить и УЗИ органов малого таза, которое следует проводить на 5–7 день менструального цикла. УЗИ покажет количество антральных фолликулов и состояние эндометрия. Пройдя эти исследования, можно понять, каким временем вы располагаете для реализации репродуктивных планов.

Миф №1. Все более частое появление на свет двойняшек — результат влияния плохой экологии и засилия химии.
На самом деле. Это чистой воды миф. Загрязненность окружающей среды, радиация, обилие «химии» в рационе и быту могут повлиять на здоровье человека в целом. Снизить иммунитет, стать причиной некоторых заболеваний. В худшем случае — привести к негативным изменениям в генах. В результате дети, зачатые у этих людей, могут иметь пороки развития или врожденные болезни. Как, впрочем, могут вопреки всему родиться совершенно здоровыми.

Так в чем разница между близняшками и двойняшками и как они «получаются»? Зачатие двойни или тройни — это не результат каких-то мутаций, а вполне нормальное явление. В женском организме оно развивается по двум сценариям. Если яйцеклетка делится уже после оплодотворения, образуется однояйцевая двойня. Такие дети обычно очень похожи друг на друга, и именно их называют близнецами. Если же оплодотворяются две разные яйцеклетки — из одного или двух яичников или даже из двух разных циклов, то зарождается двуяйцевая двойня.

Науке известен целый ряд факторов, которые повышают шансы на рождение двойняшек и близняшек.

Во-первых, генетическая предрасположенность. Обычно она передается по материнской линии. Если у ваших мамы, бабушки, тети или сестры рождались двойни, вы тоже можете «неожиданно» стать мамой сразу двух детей.

Во-вторых, влияет возраст матери. Замечено, что у женщин после 30 лет многоплодная беременность случается чаще. Это связано с естественными гормональными изменениями в организме.

Кроме того, в наше время многие женщины используют гормональные контрацептивы. Кто-то с лечебно-профилактической целью, кто-то для регулирования процесса рождаемости.

Как бы то ни было, после отмены таких препаратов женская гормональная система активизируется. В яичниках могут созревать сразу несколько яйцеклеток. И если оплодотворяется не одна, а две из них, случается многоплодная беременность.

Третий фактор, влияющий на этот процесс, — порядковый номер родов. Чем больше детишек у вас уже есть, тем вероятнее, что в следующий раз будут двойняшки.



Миф №2. Чаще всего двойняшки и близнецы рождаются у знаменитостей, потому что те их специально «программируют».
На самом деле. Вряд ли звезды специально «программируют» двойняшек. Как правило, все более просто и прозаично.

В наше время многие семейные пары откладывают рождение детей до 35-40 лет. Среди них немало и «звезд» экрана. А в этом возрасте способность к зачатию снижается. Далеко не всегда удается забеременеть естественным путем. Тогда на помощь приходят вспомогательные репродуктивные технологии, в частности, ЭКО.

Важной частью этой программы является гормональная стимуляция яичников. Она необходима для получения большого количество яйцеклеток.

После их оплодотворения два-три эмбриона переносятся женщине в матку. И если приживаются все подсаженные эмбрионы, возникает многоплодная беременность. Можно провести криоконсервацию оставшихся эмбрионов для возможного их использования в будущем.

Словом, ЭКО — самый вероятный способ обзавестись двойняшками. Чем более популярным и доступным становится этот метод, тем больше вокруг многоплодных беременных.

Кроме того, шансы на двойню повышаются в случае проведения стимуляции овуляции. Они назначаются когда в яичниках нарушается процесс созревания яйцеклеток. Они либо не растут совсем, либо в какой-то момент останавливаются в развитии.

Под действием препаратов «спящие» яичники начинают работать. Причем в некоторых случаях — слишком активно. В итоге созревают и овулируют сразу несколько яйцеклеток.

В процессе такой стимуляции доктор всегда следит за реакцией яичников. Для этого каждые один-два дня проводится УЗИ-мониторинг яйцеклетки. Он позволяет скорректировать дозу препарата. Спланировать лучшие дни для зачатия ребенка. Отследить возможные побочные эффекты лечения. И, конечно, первые признаки наступившей беременности.

Существует и более мягкая, негормональная стимуляция яичников. С помощью гомеопатических препаратов и цитаминов. Правда, эти средства скорее относятся к альтернативным, вспомогательным методикам.

Врачи их назначают редко. Тем не менее, некоторым женщинам они помогают наладить процесс созревания яйцеклеток. И таким образом, способствовать многоплодной беременности.

Миф №3. Многоплодную беременность можно спланировать, осуществляя зачатие в определенное время года и соблюдая особую диету.
На самом деле. Вообще, существует некоторая сезонность в зачатии детей. Этому процессу способствует длительный период максимально жаркой и холодной погоды. В итоге чаще зачатия случаются в новогодние и масленичные дни, перед Великим постом. И следующие — сентябре-октябре.  Но эта сезонность касается зачатия всех детей, а не только двойняшек или близняшек.

А как зачать двойняшек и можно ли это спланировать? Что касается планирования ребенка, то готовиться нужно к любой беременности. И к обычной, и тем более, к многоплодной. Что здесь имеется в виду?

Конечно, в первую очередь, полное обследование женщины и мужчины. Оба будущих родителя должны посетить терапевта, гинеколога, эндокринолога, уролога.

Если женщине больше 35 лет, то очень желательна консультация генетика.

Надо обязательно иметь в виду, что яйцеклетка начинает готовиться к овуляции за два цикла. А сперматозоиды созревают от 72 до 90 суток.

Так что за 2-3 месяца до планирования малыша нужно избегать любых повреждающих половые клетки факторов. Не болеть инфекционными заболеваниями, не делать рентген, томографию и операции под наркозом. Не применять антибиотики, отказаться от алкоголя и никотина. Важно избегать любого экстрима.

Теперь по поводу «диеты для двойняшек». Как таковой ее не существует. Это, скорее, народные вымыслы.

Считается, что для зачатия мальчика нужно есть больше мяса. А чтобы родить девочку — налегать на овощи, фрукты, всё мучное и молочное. Если же есть в равной степени мясные и молочные продукты, возрастают шансы родить близнецов.

Противоположным образом действует вегетарианство. Однако подобные рекомендации не имеют под собой научных оснований.

Миф №4. Многоплодную беременность можно диагностировать раньше, чем обычную, когда женщина беременна одним ребенком.
На самом деле. Да, это так. И объяснение здесь следующее. Все ранние методы диагностики беременности основаны на определении гормона ХГЧ. Он начинает вырабатываться после внедрения делящейся яйцеклетки (бластоцисты) в слизистую. В среднем это происходит через 5-10 дней после оплодотворения.

С этого момента уровень гормона ХГЧ каждый день увеличивается вдвое. И примерно к началу задержки достигает такого значения, что его может уловить домашний тест на беременность.

Естественно, когда в матке поселяются два эмбриона, уровень этого гормона возрастает быстрее. Поэтому беременность можно выявить, не дожидаясь конца цикла. Самые чувствительные тесты, например Clearblue, способны дать достоверный ответ за 4-5 дней до начала задержки месячных.

Кстати, новый цифровой вариант этого домашнего теста умеет даже вычислять срок беременности.Этот параметр также поможет заподозрить, что у вас многоплодная беременность на ранних сроках.

Так как срок рассчитывается по уровню гормона ХГЧ, то при многоплодной беременности он будет всегда чуть больше реального. Например, если тест показывает, что срок 3-4 недели, а на деле у вас не может быть больше 2-3, то вполне возможно это признак многоплодной беременности.

Но уточнить этот факт вы сможете не раньше 5-ой недели беременности, когда количество эмбрионов можно будет рассмотреть на УЗИ.

Миф №5. Беременность двойняшками  в половине случаев заканчивается выкидышем либо преждевременными родами.
На самом деле. Вынашивать двух детей действительно сложнее, чем одного. Поэтому к женскому организму предъявляются более серьезные требования. Риск самопроизвольного прерывания беременности в целом повышается. Но говорить о том, что это происходит в половине случаев, никак нельзя.

Если женщина во время беременности будет внимательно относиться к своему положению, неприятностей можно избежать.

Теперь что касается родов. При многоплодной беременности только 10% родов происходит в 40 недель. Как правило в 36-38 недель рекомендуется госпитализация в роддом — за 2 недели до предполагаемой даты родов.

Если роды происходят в срок то как правило дети рождаются здоровыми и правильно сформированными, но с меньшим весом по сравнению с одноплодной беременностью.

Естественные роды при многоплодной беременности возможны, но имеют ряд своих особенностей.

При выборе метода родоразрешения учитываются многие факторы:

Срок предстоящих родов;

Способ зачатия (естественный или с помощью вспомогательных репродуктивных технологий);

Осложнения во время беременности;

Количество плацент;

Состояние плодов и расположение плодов в матке.

В настоящее время в 60-70% случаев в случае двуплодной беременности применяется оперативное родоразрешение.

Вообще, при многоплодной беременности у женщины есть свои привилегии. В частности, оплачиваемый отпуск по беременности и родам начинается уже в 28 недель беременности. И длится не 140 дней, как у большинства, а 194: даются 84 дня отдыха до родов и 110 дней после. Затем следует отпуск по уходу за детьми. Это пусть не самые легкие, но такие счастливые месяцы и годы.

Если задуматься, то этот процесс всегда сопровождал человечество, ведь с самого его зарождения, люди размножались именно таким путем. Но почему-то достаточно весомый аргумент «все рожают» абсолютно не действует, а ведь это было и с вашей мамой, бабушкой, прабабушкой и вряд ли кто-то жалеет о том, что в их жизни произошло такое чудо.

Процесс родов – это поистине чудесный момент, который означает появление на свет нового человека и, между прочим, вы в этом содействуете, как никто другой.

Честно говоря, страх перед родами – это нормально, адекватно и вполне объяснимо, осталось найти пути, которые помогут будущей маме избавиться от него, посмотреть на процесс рождения малыша с другой стороны и тогда, вполне возможно, страх значительно уменьшиться или совсем исчезнет.

Прежде чем искать ответ на вопрос, как можно побороть страх перед родами ребенка, необходимо обнаружить причины, которые вызывают этот страх, ведь у каждой женщины они различны, однако в целом подвергаются небольшой классификации.

Попробуйте покопаться в себе, и вы обязательно найдете тот самый болезненный колышек, который глубоко и прочно засел в вашем сознании. И лишь тогда, даже, если не получится полностью от него избавиться, то хотя бы смириться со своими страхами вам удастся, зная конкретные вопросы, всегда можно получить интересующие ответы.

Причины возникновения страха и пути их предотвращения
Самая первая и главная причина – это массовость и доступность абсолютно различной информации, которая буквально переполняет просторы интернета, печатной прессы и книг. Большинство женщин, когда оказываются в интересном положении, начинают изучать всю имеющуюся информацию и это правильно! Только, почему-то они обращаются не к грамотным специалистам и опытным профессионалам, а всевозможным форумам и сплетням, на которых так и пестрят истории о родах с осложнениями, родовых травмах, изменении фигуры в ужасную сторону, а также о безумных болях, которым буквально нет конца. Конечно, прочитав такое, можно перепугаться до полусмерти, потеряв всякое желание вообще когда-либо рожать. Помните, что роды – это индивидуальный процесс, который протекает у каждой женщины по-своему, и чем больше вы будете бояться, тем тяжелее и болезненнее он будет. И еще один неоспоримый факт: спокойные и практически безболезненные роды – не столь увлекательные и скандальные истории, вот почему столь популярны страсти и безумные боли.
Неудачный предыдущий опыт или опыт подруг могут стать еще одной причиной, почему возникает страх перед родами. Бывает и так, что первая беременность закончилась тяжелыми родами, которые еще и принимал не слишком добрый и квалифицированный доктор. И даже в силу того, что все закончилось благополучно, женщина не может избавиться от преследующего ее страха. А тут еще и подружка, у которой была схожая ситуация, и начинает казаться, что оно только так и может протекать, никак иначе. Это все глупости, просто будущей маме необходимо проанализировать свой первый опыт, продумать все ошибки, которые были допущены в первый раз и, конечно, постараться их больше не допускать.
Другая причина – это страх перед неизвестностью. Чаще всего он бывает у девушек, которые рожают в первый раз, не смотря на рассказы подружек или родственников, ты все равно не знаешь, а как именно оно будет протекать в твоем случае. Лучший способ в этом случае – это читать, как можно больше, литературы по данной тематике, записаться на курсы для будущих мам, где все интересующие вас вопросы раскрываются на занятиях. Также там проводятся занятия йогой для беременных женщин, которые, между прочим, очень полезны в данной ситуации и способны сделать процесс появления малыша на свет куда проще и безболезненнее. Помимо всего этого вы обретете новый круг общения девушек, которые также находятся в таком же положении, как и вы, общении с ними также способно благоприятно сказаться на вашем психологическом состоянии.
Еще один распространённый страх – это боязнь серьезных осложнений или смерти при родах. Чтобы перестать волноваться перед рождением ребенка в этом случае, необходимо себе уяснить, что вы будете находиться в окружении специалистов и родных. Уровень современной медицины достиг таких высот, что летальные исходы во время родов уже практически не встречаются, врачи сделают все необходимое, чтобы не допустить подобного. Также очень важно внимательно слушать своего акушера, который своими советами во время всего процесса сможет предостеречь будущую маму от большинства проблем и неприятностей.
Также существует определенный процент прекрасного пола, который жутко боится показаться некрасивой во время родов. Ведь все прекрасно знают, что в процессе женщина потеет, бледнеет, теряет кровь, а иногда и вовсе опорожняется прямо на кресле. Для того чтобы преодолеть такой страх, необходимо разобраться в себе и понять, почему вам так важно даже в такой момент своей жизни выглядеть идеально? Ведь существуют вещи куда важнее красоты внешности, особенно, если это касается здоровья вашего будущего малыша. Часто это бывает связано с заниженной самооценкой, присутствием мужа на родах, который никогда не видел вас в таком состоянии. Если это так, то вполне возможно, что лучше пригласить в такой момент маму или близкую подругу, чтобы вы чувствовали себя комфортнее.
Еще один момент – слишком ранняя беременность, которая ведет к неготовности девушки стать матерью. В силу этого организм на подсознательном уровне пытается оттянуть момент рождения ребенка, из-за чего весь процесс становится еще более долгий и болезненный. Здесь главное понять то, что малыш – это радость, ищите положительные эмоции и не забывайте верить в будущее, тогда и роды пройдут проще и спокойнее.
Что поможет успокоиться перед родами?
Теперь, когда с причинами страха покончено, необходимо найти способ, как настроиться на позитивную волну. Очень помогает самовнушение и аутотренинги, вы должны постоянно убеждать себя в том, что все будет хорошо, что процесс родов – это завершительный этап вашей беременности, к которому вы так долго готовились, и который каждая женщина должна пройти от начала до конца со своим малышом.

Пока ребенок не научился четко формулировать свои мысли, выражая их словами или цельными предложениями, единственным способом, который позволяет им «достучаться» до своих родителей или окружающих их людей – это крики, всхлипывания или безудержный плач.

К сожалению, маленький кроха не в состоянии рассказать, что у него болит или что ему мешает, беспокоит, все, что в его силах – любым доступным способом привлечь к себе внимание взрослых.

Чтобы успокоить ребенка, нужно, в первую очередь понять, отчего он так безутешно захлебывается слезами, что не всегда получается, порой, для этого нужно время и наблюдательность, ведь причин существует множество, а «сигнальный» крик всего один.

Главное спокойствие

Не смотря на все советы молодым родителям, что главное в такой ситуации сохранять спокойствие и хладнокровие, мамы и папы,  в большинстве случаев, не способны спокойно слушать, как их любимое и долгожданное чадо заходиться в истерике.

И совершенно зря, ведь отсутствие паники, лучшим образом, поможет хладнокровно мыслить и отсеивать неверные варианты. К тому же стоит заметить, что ребенок способен успокоиться только на руках спокойного человека, все вибрации души и  трясущиеся от страха и безысходности руки матери, только усугубляют беспокойство малыша.

Поэтому первый пункт, который должны усвоить все молодые родители – «спокойствие, только спокойствие», как говорил небезызвестный персонаж детского мультфильма. Когда вы вернули себе способность рассуждать здраво и трезво, необходимо отыскать причину детского недовольства, а потом понять, как ее ликвидировать. Как можно успокоить плачущего ребенка?

Этим вопросом частенько задаются неопытные мамы и папы, хотя даже тем, кто занимается воспитанием второго, а то и третьего чада, бывает очень трудно понять, что творится с малышом.

Если вы чувствуете, что на руках с кричащей крохой рассуждать получается плохо, то лучшим решением будет передать его в чьи-то сильные и надежные руки, а самой выйти в другую комнату на пару минут, привести мысли в порядок и подумать.

Что может стать причиной детского крика?
Во-первых, стоит отметить, что многое зависит от возраста ребенка: плачущий грудничок и трехлетний малыш – это совсем не одно и то же, да и потребности у них несколько отличаются.  Хорошенько поразмыслите над тем, что могло стать причиной дискомфорта.

Реагируйте правильно

Например, если это грудной младенец,  то первая возможная причина – это голод, утолить свой сосательный рефлекс, взять грудь. Даже если малыш недавно ел, попробуйте покормить его, возможно, до этого он не успел толком насытиться, так как вместо молока наглотался воздуха или слишком быстро уснул. Дальше проверьте пеленки и памперс, возможно ребенок мокрый и требует, чтобы его переодели.

Две другие самые распространенные причины детского плача в возрасте от первых недель жизни до 12 месяцев, это болевые и дискомфортные ощущения малыша, вызванные зубками и болями в желудке.

Постоянные колики в желудке – частая проблема грудных деток, она и становится причиной частых истерик, которые начинаются на второй-третьей неделе жизни и могут продлиться вплоть до четвертого месяца.

Дело в том, что кишечник новорожденного еще не до конца развит, а, значит, испытывает некоторые трудности с усваиванием молока матери, состав которого, кстати, тоже меняется в зависимости от времени суток и съеденных продуктов. Многие мамочки не раз, наверное, замечали, что вечером колики возникают чаще, это связано с уровнем жирности и гормонов в вечернем молоке.

Если малыша действительно беспокоят колики, то он начинает плакать и поджимать ножки, животик в этот момент напряжен и слегка вздут. Попробуйте сделать легкую гимнастику: поджимайте ножки к животику, а затем распрямляйте.

Сделайте легкий массаж: аккуратно помассируйте животик, а затем погладьте его по часовой стрелке. Можно приложить к животику что-то теплое, например, только что проглаженную сложенную пеленку или просто прижмите малыша к своему телу.  Можно попробовать специальное питье – укропная водичка, детский чай с фенхелем или аптечные препараты.

Начиная с трех месяцев жизни, детки начинают ощущать дискомфорт в области десен, задолго до того, как начнут прорезаться зубки, нужно запастись специальным гелем для детей, а также колечками с водой, которые можно предварительно охлаждать.

Деткам постарше можно предложить пожевать сушку, печенье или соленый огурец, который они будут мусолить и массажировать распухшие десна. Если вы уверены, что детская истерика точно не связана с голодом, пеленками, холодной кроваткой или неудобной одеждой, которая натирает или давит, не с зубками или коликами, то, возможно, ребенок плохо себя чувствует.

Сохраняйте спокойствие

Пощупайте малыша, возможно, у него температура, ему заложило носик, и он просит о помощи, а, возможно, кроха умудрился себя травмировать (поцарапался ногтями, ударился) и так далее. Если вы долгое время не можете справиться с криками и нескончаемым плачем, то, возможно, стоит позвонить в скорую или обратиться к знакомому врачу.

Но бывает и так, что ребенок капризничает без особой причины, возможно, его раздражает какой-то шум или яркий свет, не нравится большое количество людей или ему просто грустно, одиноко и страшно.

В таких случаях попробуйте прижать ребенка к себе, смените его положение в пространстве (если он лежал горизонтально, переверните вертикально), положите к себе на коленки и поиграйтесь его ножками, ручками. Избавьтесь от возможного раздражителя (выйдете в другую комнату, избавьтесь от шума), важно, чтобы малыш слышал мамин голос, поэтому можно тихонько и спокойно напевать какую-то песенку или рассказывать о своих действиях.

Еще один неплохой способ – попробуйте его чем-нибудь отвлечь, например, позвените ключами или игрушкой, пошуршите бумажкой, сгодиться может все, что есть под рукой.

А как быть с детками постарше?
Как правило, дети от 2-х лет и старше, уже способны минимально выражать свои эмоции, к этому возрасту мама всегда знает, когда малыша пора накормить, а когда пора сводить на горшок.

Истерики старшего возраста все так же остаются способом привлечь внимание, только потребности несколько иные: возможно, малыш устал, он обижен или испуган, у него что-то болит или просто возникло желание обратить на себя внимание. Как поступать в таких случаях? Главное, не дать обычному плачу перерасти в дикую истерику, которую уже действительно сложно успокоить.

Столько нервов

По-прежнему действуют способы отвлечения: резко переведите внимание ребенка на что-то другое, «ой, смотри какая птичка летит!», «ой, я слышу, что на кухне опять мышка прибежала, испугалась твоего плача». Ребенка, наверняка, заинтересует, что же там происходит, и он забудет о причинах своих расстройств, главное, не всегда обманывать его наличием птички или мышки, а то в следующий раз фокус не пройдет.

С появлением нового члена семьи, в жизни молодых родителей многое меняется, они пытаются окружить заботой и безграничной опекой свою маленькую кроху, ведь она такая беззащитная и беспомощная.

В первые годы жизни ребенок полностью зависим от своих мамы и папы, требует тщательного ухода, который кардинально отличается от привычного для взрослого человека. Как ухаживать за совсем маленьким ребенком так, чтобы не навредить ему?

Быть модницей можно в любом возрасте

Ведь что для новорожденных главное: быть накормленным, сухим и чистым, возникновение всяческих опрелостей и раздражений крайне негативно сказываются на настроении и состоянии ребенка, за этим моментом, как и за всеми остальными, нужно следить весьма тщательно.

Использование декоративной косметики преследует нас всю жизнь, начиная с первых дней жизни, ведь именно она помогает защищать ребенка от всяческих бактерий, аллергий и дерматитов.

Конечно, мгновенно возникает вопрос выбора детской косметики для маленьких девочек и мальчиков, а также новорожденных деток, ведь именно в этот период кожа наиболее нежная и ранимая, требующая особого ухода.

Если отправиться в магазин без специальной подготовки, то там у вас точно разбегутся глаза: полки с детской косметикой и парфюмерией по степени своей занятости и разнообразия, наверное, с лёгкостью могут превысить количество средств из взрослой косметики.

Казалось бы, что там может быть? Оказывается, может: разноцветное множество пузырьков и флакончиков, которые представлены всеми видами шампуней, крем-гелей, лосьонов, пенок, присыпок, гигиенических салфеток, ароматических солей и прочих примочек, о которых вы даже и не слышали!

Сразу же хочется хватать все подряд, чтобы обеспечить своего малыша должным уходом, ведь, если продают, значит надо? А какие марки лучше? А что правильнее, крем-гель для душа или обычное детское мало? Да и вообще, с какого возраста можно пользоваться детской косметикой?

Давайте попробуем разобраться в этом пышном разнообразии средств и сделать определенные выводы по степени необходимости. Как показывают исследования и личный опыт молодых мамочек, оказывается, что добрая половина предлагаемого разнообразия совсем не нужна, боле того, приличная часть косметических средств и вовсе могут стать опасными для здоровья маленькой крохи!

Все о нежной коже малышей и то, как о ней заботиться
Вы только вдумайтесь, оказывается, что кожа является самым большим органом, среди существующих, она занимает весьма обширное пространство и весит около 15% от общей массы малыша, внушительно, правда?

Именно она защищает вашего кроху от множества бактерий, инфекций, регулирует температурные перепады внешнего мира, частично обеспечивает организм малыша кислородом, а затем выводит часть продуктов обмена наружу.  Но маленький ребенок имеет большое множество слабых мест и возрастных ограничений, которые следует учитывать, если вы не хотите навредить своему малышу.

Юная красотка

Кожа ребенка еще не настолько развита, поэтому справляется со своими обязанностями лишь на половину: например, сальные железы лишь частично осуществляет терморегуляцию организма, а из-за относительной тонкости эпидермиса, он довольно слабо выполняет свою защитную функцию и чувствительно воспринимает все внешние воздействия.

Помимо этого кожа ребенка все время требует дополнительного увлажнения из-за быстрой потери влаги. Учитывая все эти факторы, можно сделать вывод, что кожа ребенка весьма восприимчива ко всем внешним воздействиям, вот почему важно научиться правильно ухаживать и подбирать необходимые косметические средства для самых маленьких.

Как выбрать правильную косметику для ребенка?
С самых первых дней рождения вы начнёте пользоваться косметикой для малышей, и это правильно, главное, сделать правильный выбор в пользу того, или иного средства.

Детская косметика весомо отличается от взрослой, к ней предъявляются особые правила и требования: нейтральное значение по уровню pH, гипоаллергенность, натуральный состав и отсутствие различных вредных добавок.

Именно эти моменты помогают предостеречь ребенка от различных кожных заболеваний, они способствуют формированию кожного слоя, наполняют его витаминами и полезными веществами.

Но никто, конечно, не говорит, что раз так, то нужно по 10 раз на дню купать ребенка с гелем для душа, постоянно мазать кремом и протирать салфетками, это может привести к непредсказуемым последствиям. Поэтому использование всяческой детской декоративной косметики должно руководствоваться чувством меры, ограничиваться реальной необходимостью.

Что пригодиться для купания и после него?
Самое проверенное и милое средство – это детское мыло, которое, чаще всего, не содержит отдушек и различных вредных консервантов. Им можно мыть малыша с головы до пяточек, оно мягкое и не вызывает аллергических реакций.

Сейчас все молодые мамочки активно пользуются детским шампунями, которые созданы специально для того, чтобы малыша можно было купать без слезок, так как при попадании пены в глаза, она не вызывает никакой неприятной реакции. Конечно, если у вас малыш очень беспокойный и постоянно находится в движении, то такое средство станет для вас спасением: ребенок может спокойно играть в воде, а вы в это время вымоете ему волосики без слез и истерик.

Очень важно приобрести хороший детский крем, при этом он необязательно должен стоить больших денег, главное, чтобы в его состав входили натуральные вещества, желательно исключающие вазелиновую основу.

Вместо нее используют добавки различных растительных масел – персикового, эвкалипта, какао или лаванды, экстракты лекарственных трав – ромашки, чабреца, череды, могут быть добавлены витамины.

Но учтите, что даже самое натуральное и «чистое» мыло или крем могут вызвать аллергическую реакцию у малыша, тут уж ничего не поделаешь, придется подбирать что-то подобное, но с другими компонентами. Скорее всего, у вашего малыша обычная непереносимость одного из ингредиентов.

Косметика для маленьких леди

Если вы решили сделать подарок какой-то крохе и хотите приобрести набор детской декоративной косметики, то обязательно посоветуйтесь с мамой, она, наверняка, знает, что лучше подойдет для ее малыша. А вообще ориентируйтесь на то, что самые безопасные и безвредные это те средства, которые содержат минимум активных компонентов.

Следующий момент, который нужно уяснить – даже самая лучшая детская косметика должна содержать небольшое количество химических консервантов, ведь без них натуральная косметика хранилась бы не больше трех дней и, в итоге, приносила бы больше вреда, чем пользы.

Чего лучше избегать?
Лаурилсульфат натрия, который чаще всего входит в большинство взрослой косметики. Это вещество способно вызывать сильное раздражение кожи, а при длительном использовании оказывается на клетки кожи токсическое действие.
Глицерин. Его можно использовать, но следите за тем, чтобы это вещество находилось в списке всех компонентов на последних местах, это говорит о его незначительном количестве в данном средстве, что вполне приемлемо для детской косметики.